伴香入眠，一夜好夢(mèng)

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職場(chǎng)女性工作壓力大，每天能睡足8小時(shí)是最大的夢(mèng)想！雖然繁忙的都市生活無(wú)法保證睡眠時(shí)間，但是我們至少要保證睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期靠藥片入睡實(shí)在太冒險(xiǎn)，數(shù)羊又不管用，不如通過(guò)五感中最靈敏的嗅覺(jué)，在芳香中入眠！伴香入眠，不僅能讓你身心放松，更能保你重拾美麗、幸福的正能量。

每天晚上，給到自己溫暖居家香

每當(dāng)走進(jìn)專業(yè)的美容按摩spa會(huì)所，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)空氣中彌漫著令人身心放松的暖意芳香，享受按摩的同時(shí)，很容易就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。如果你長(zhǎng)期處于工作繁忙的狀態(tài)，不妨嘗試在家中營(yíng)造溫暖香味的氛圍，這是將神經(jīng)系統(tǒng)切換到放松模式的最佳捷徑。

滋潤(rùn)身體乳，抹出芬芳體香

相較于有“后期加工”感的香水味，女性自身散發(fā)出的體香會(huì)更自然，具有潔凈、溫柔的正格氣場(chǎng)。所以，不管是什么季節(jié)，洗完澡都要抹上身體乳，這樣不僅能保持身體肌膚的滋潤(rùn)柔軟，也能讓自己散發(fā)出自然又清新的體香。想要放松身心，可以在夜間沐浴后，擦上含有植物萃取成分的身體乳，并在睡前使用同香調(diào)的護(hù)手、護(hù)足霜，溫潤(rùn)質(zhì)地中濃縮的天然植物氣息，在涂抹按摩時(shí)，散發(fā)至臥室空間，營(yíng)造令人安心的睡眠環(huán)境。

香氛產(chǎn)品，營(yíng)造芳香居家氛圍

居家香氛的概念在歐美國(guó)家早就普及，在國(guó)內(nèi)雖然還是比較新穎，但是隨著越來(lái)越多的專業(yè)香氛品牌開(kāi)始進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，家庭香氛產(chǎn)品也悄悄流行起來(lái)。

家居香氛產(chǎn)品種類豐富，有營(yíng)造浪漫氛圍的香氛蠟燭、使用方便的室內(nèi)香熏瓶、能隨處懸掛的香熏塊等等，你完全可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇適合自己的產(chǎn)品。

秋冬天氣不再燥熱，睡前1小時(shí)點(diǎn)一盞香氛蠟燭，讓室內(nèi)洋溢著舒適溫暖的芳香，再準(zhǔn)備一個(gè)柔軟的枕頭，絕對(duì)能讓你放松身心，一覺(jué)睡到天亮。香氛蠟燭要選擇專業(yè)品牌的精品香氛蠟燭，純植物蠟+天然精油的成分，能確保蠟燭充分燃燒到底，熄滅時(shí)不冒黑煙，對(duì)人體不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。需要注意的是，香氛蠟燭只為助眠，睡前1～2小時(shí)點(diǎn)燃，睡覺(jué)時(shí)熄滅，這樣才安全。

每逢周末，給到自己芳療保養(yǎng)

日常保養(yǎng)，單靠簡(jiǎn)單的涂抹是很難作用到肌膚底層的。神奇的芳療保養(yǎng)，能透過(guò)嗅覺(jué)直接影響大腦中樞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，再配合按摩更能加碼刺激淋巴循環(huán)，帶走代謝廢物，推動(dòng)保養(yǎng)做到滿分。每到周末，與其通宵狂歡派對(duì)，不如借助美顏又助眠的芳療保養(yǎng)，拯救肌膚，放松身心。

加強(qiáng)按摩，舒緩壓力，滋養(yǎng)肌膚

工作的重壓，影響心理和生理，不僅神經(jīng)高度緊張，肌膚也會(huì)失去活力變得暗淡。進(jìn)入秋冬，非常推薦使用帶有精油的美容油。自植物精粹中提取的香氣令人心情放松，細(xì)膩油分子質(zhì)地能修護(hù)因?yàn)閾Q季而變得脆弱的皮脂膜，同時(shí)快速滲透，滋養(yǎng)肌膚，營(yíng)造潤(rùn)而不干的完美肌膚。涂抹之前，最好多一步聞香，通過(guò)嗅覺(jué)撫慰身心。

睡眠面膜，邊睡邊美容

晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)，是人體分泌生長(zhǎng)激素，完成自我修護(hù)的高峰期，所以要盡量按時(shí)入睡。睡覺(jué)前，建議敷上富含植物精粹的晚安面膜，無(wú)需沖洗的質(zhì)地令肌膚整晚都能吸收養(yǎng)分，且?guī)е参锓枷闳朊撸軐熡l(fā)揮到最大功效，正式開(kāi)啟美容覺(jué)序曲。

睡前冥想，排解煩惱

工作壓力一大，思緒繁雜，難免失眠，趁著香氛滿屋，利用5～10分鐘進(jìn)行冥想，讓心緒加速恢復(fù)平靜，更容易入睡。冥想其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要在安靜的室內(nèi)讓身體保持有支撐力的坐姿，專注呼吸的節(jié)奏，就可以慢慢進(jìn)入平靜狀態(tài)，或者下載一些適合冥想的音樂(lè)，幫助腦袋清空雜念。