只要你進過廚房，你就早已是中醫

懶兔子

1不懂中醫，給了親人錯誤的愛

》》我們的愛有太多的自以為是。

我這輩子有件特別后悔的事兒，就是學中醫晚了。如果我可以早一點兒學習一些中醫的基本常識，我爺爺和奶奶可能就可以多活一段時間，或者在活著的時候少受一點兒罪。

奶奶晚年患了老年癡呆癥，后來就完全神志不清了，也不能吃東西，都是輸的營養液，在這里不多說了。

說說爺爺吧。對于他的離世，我覺得作為家人，我們有很大的責任。

爺爺是個科學家，常年伏案工作，直到80多歲眼睛看不見了，才徹底放下手中的筆。后來，爺爺的心臟和肺臟不是很好，具體我也記不清了，反正長期住在醫院。幾年后又查出前列腺癌，但沒有開刀，做的保守治療。

當時醫院請了最好的名老中醫給他會診，并且開了一些中藥，一吃就是好多年，但是非常奇怪的是效果并不好，最后還是不停地加西藥和激素，又因為副作用引發了很多其他病癥。

我當時就很奇怪，為什么那么多名老中醫會診開出的藥方沒什么用呢？彼時我也沒有學中醫，因此對中藥非常不以為然，覺得真是一點兒沒用。直到學了中醫以后，我才恍然大悟，了解了那些中藥沒有產生療效的因由。

自打爺爺住院以后，兒女因為很孝順，覺得醫院伙食太差，所以5個孩子輪流給父親送飯。

本來生病的人就要飲食清淡，少油少鹽，再加上爺爺都快90歲的人了，更是脾胃虛弱，沒有力量去消化這些肥膩的食物。可是家人因為愛，覺得要增加老人的營養，偏偏費盡心思做了很多不好消化的營養食物，結果爺爺越吃越不好，總是腹痛腹脹，而且不停地咳嗽，痰不斷。

另外一點就是中藥是代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回來，放在冰箱里慢慢喝。一是20服藥一起熬導致藥性沒有完全發揮，其次藥也是有氣的，包裝在袋子里放冰箱幾個禮拜，藥氣早就散了。這樣的藥吃下去，怎么可能會有效果呢？！

咱們就想想，中午做好的菜放到晚上吃，就完全不是那個味道了；如果放進冰箱，第二天味道就更差了。藥也是一樣的啊！

就這樣，爺爺的身體一日不如一日。在最后的一年，因為食物不消化引發了胰腺炎，疼得他滿床打滾兒，痛苦不堪。沒辦法只好做手術，進了ICU。所有人都以為以他的高齡，肯定出不來了。但爺爺憑借頑強的求生意志，在所有人認為的不可能中，又從ICU回到了普通病房。

這時，如果我們能夠意識到問題所在，那么爺爺至少還能多活幾年。結果，我們又開始犯同樣的錯誤了。

手術后的人吃什么食物最好？是米粥！粥是一種營養又健康的食物，因為只有這個虛弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是對脾胃致命的打擊。爺爺因為不能正常飲食，我們就千方百計地把這些油膩的食物打成糊糊，然后從鼻管輸入到胃中，真的也算是為了加強營養“不擇手段”了。所以，后來爺爺的肚子脹得鼓鼓的，而且不停地咳嗽，吐痰。他每天要吐幾百口痰。現在我才知道為什么了，因為肉生痰！

結果，最終導致爺爺去世的，就是一口痰！凌晨6點，一口痰卡在喉嚨，吐不出咽不下，呼吸不暢，搶救無效去世了。

爺爺是我們全家人的精神支柱，兒孫輩都非常愛他。就是因為愛，才會拼盡全力去照顧，卻因為不懂醫理，讓爺爺最后的日子那么痛苦。這是比生病更加讓人無法面對的事實。

另一例，是我的發小。她因為宮頸問題，把整個子宮都切除了。手術后我去看她。

她說她手術后身體異常虛弱，什么都吃不下，一點兒胃口都沒有。看了她的菜譜，我驚呆了。

然后我去找她老公。

很多時候，我們照顧病人是為了體現對TA的愛，然而，我們卻忽略了病人自己的感受。如果TA們不接受，我們還會很強詞奪理地說：“這是為你好，你必須吃！”

哎……愛……

我們對父母的愛，對子女的愛，對愛人的愛，有太多的自以為是。我們總是喜歡把自己認為好的給他們，卻很少想到他們會不會喜歡，甚至還常常因為他們表現得不那么喜歡，而生氣和悲傷。

所以，學習了中醫，我們可以從此換個角度，從對方的角度考慮問題。比如，父母不想吃那些昂貴的補品，有時候并不是為了給我們省錢，而是他們確實不想吃，吃不下；孩子有時候不想吃那么多魚蝦蟹，并不是對自己的身體不在意，而是他們確實不想吃，吃不下。

那到底該如何對他們好呢？順著他們的心意，就是最好。心情好其實是我們能給予愛的人最好的禮物。如果真的要落實到食物，那我就推薦小米粥、大米粥，南瓜、紅薯、山藥。這些食物都特別養胃補脾，長期吃賽過人參，比任何山珍海味都要強。尤其是對那些大病初愈者、身體極度虛弱的人來說，米粥才是最好的補品。

我外婆今年94歲，我學了中醫以后就到處收集最好的小米帶給她。她如果有什么不舒服，咳嗽、嘴里潰瘍、胃疼，我就讓她喝一個禮拜小米粥，然后就什么事兒都沒有了。

我女兒今年11歲半，1.41米的個子，72斤。已經有四五年沒去過醫院了。秘訣就是每天早上必不可少的一碗粥。

米粥是什么，是中國老祖宗給后代留下的最根本的東西。那么多食物可以飽腹，為什么偏偏中國人的主食就是米飯米粥？！這是智慧，是經過千百萬次嘗試后得到的智慧，丟棄的人都是傻瓜。

親愛的朋友們，學點兒中醫知識吧，為那些我們愛著的人。

別再讓我們的愛，成為他們生命不能承受的負擔。

2只要你進過廚房，你就早已是中醫

》》不會做飯的宰相不是好中醫。

還是先從我一個朋友的真實故事開始吧。

她兒子10歲，有鼻炎好幾年。我經過面診，覺得這孩子可以用藥，所以就給他推薦了清朝名醫黃元御記錄在《四圣心源》里專門治鼻病的方子。

然后……

藥方如下：

先不說那藥能不能用，就說別人學不了中醫，連解釋也聽不懂，就是胡扯！中醫哪兒有那么玄！醫圣張仲景所有的醫理醫案，寥寥數語，說得清清楚楚！他只會讓你明白一個道理，就是：大道至簡！endprint

那些越是把中醫說得神乎其神的人，越是不懂真正的醫理。其實只是學問不夠、沒有自信罷了。因為他也不一定就知道所以然！以上方的鼻炎方為例：元參清熱瀉火、滋陰；桔梗化痰理氣；橘皮理氣健脾、燥濕；杏仁、半夏降肺氣；茯苓除濕健脾；甘草坐鎮中州。里面幾乎都是藥食同源的東西，對流清鼻涕的鼻炎非常有效。

講到這里，我們來說說中醫湯藥的起源吧。

在中國商朝有個著名的宰相叫伊尹，他是一個好廚師，算是中原菜系的創始人。他在長年累月的做飯過程中，悟出了醫道和治國之道，寫了一本菜譜叫《湯液經法》，這就是有關中醫湯藥最早的著作。后來張仲景的《傷寒論》就是在這本書的基礎上寫成的。

羊肉湯里加入當歸和生姜，專門治療女性虛勞癥，肚子痛。

豬肉湯里加入蓮藕，特別滋陰。古時候的打鐵匠大夏天在火爐邊也不上火，就是靠喝這個湯補陰。

可見，后世把中醫稱為“廚房醫學”就是來源于此。所以中醫難嗎？高深嗎？其實我們每個人都早已經是中醫了啊。

你感冒發燒了，你媽會這樣對你說：

因為熱粥有滋陰補中氣的作用，可以讓你盡快驅邪散寒。她不會這樣對你說：

這，不就是中醫嗎？

南京人最喜歡吃鹽水鴨，北京人最愛吃烤鴨，那是因為鹽和火烤都可以糾正鴨子的涼性，多吃也不會胃寒；做完手術要長傷口，就喝黑魚湯；除濕很好的食療方法，就是經常吃紅豆薏米粥。這些，統統都是中醫的醫理，這些智慧，哪點兒不屬于中醫呢？

學習效果怎樣呢？

人送牌匾

我這可不是開玩笑。大冬天的，穿個裙子，渾身不冷就不正常了。吃什么藥啊，穿暖和點兒什么癥狀都沒有了。

中醫治病就是這么除根兒！！！

常常有朋友問我，學習中醫怎么入門？我想告訴大家的是，中醫沒有門！中醫就是一條大道，而我們早就在這條大道上愉快地行走了。只是你走得越遠，看到的風景越多，體會到的感悟也越多而已。

其實，醫院里的醫生只是比我們更早一些奔跑在中醫這條大道上，他們系統地學習過中醫基礎知識，臨床也更有經驗，所以有時候我們會需要他們的幫助。但是如果我們能意識到，自己其實早已在中醫這條道上，我們就會發現，最好的醫生就是我們自己！

朋友，快點兒奔跑起來吧，還等什么呢？！

3怎樣才能讓你成為有吸引力的人

》》學了中醫，你的生活可能就會變成這樣。

我們常常會把幸福寄托在別人身上，希望我們的親人、愛人、朋友能主動給予我們重視和照顧。如果沒有，就充滿了失望和怨憤。

可是，難道最能讓我們幸福的人，不是我們自己嗎？

自己的生活應該自己去充實，要求別人來填補空虛和寂寞，是一件很沒道理的事情。當你充實了，你自然就會成為一個有吸引力的人，到那時身邊還會怕沒人嗎？

精氣神，能彰顯一個人酌內涵和吸引力

那怎樣才能成為一個有吸引力的人呢？讀書！當你身上具備了別人可以獲取的能量后，靠近你，就完全變成了不由自主的事情。一個人缺乏吸引力，是因為他精神的匱乏，別人和他在一起，在精神和情感方面不但無法獲得滿足，反而還要不停地給予。這樣的人，即使是自己的親人，在一起久了也會覺得好累，也會想要逃跑。

所以，讀書吧，把自己豐富起來，不要讓孩子覺得探望自己只是義務，不要讓愛人對著自己無話可說，不要讓朋友覺得和你無從交流。當你豐富了，你身上就會流淌出許多能量，這些能量會讓你充滿魅力和自信，也會填滿你生活的所有縫隙。

中醫改變自己，改變生話

那讀什么書呢？讀什么書都行，但是讀中醫書大概是最實用的書了（這個彎兒繞的），因為它在豐富你的同時，還可以給你和家人的生活帶來實際可見的幫助。

如果你學了中醫，你的生活可能就會變成這樣的了：

這些，我在學了中醫以后，體會太深了。以前我女兒病了，我爸直接叫囂著就送到醫院去了，也不給我打電話。我責問他為什么不先通知我，他就吼：“告訴你有什么用？！”現在只要我家里有人病了，我爸就立刻叫囂著給我打電話：“兔子，你趕緊給我回家！”

另外，中醫改變了我的整個經濟生活，以前沒事我就不停地淘寶，每天在單位都要簽收好幾次快遞。自從學了中醫，沒事兒的時候就看書了，支付寶很久沒用了，生活一下子寬裕了好多。

至于夫妻關系，都不好意思提，自打學了中醫，渾身上下淌的都是知性的魅力，藏都藏不住，愁死我了。但是我是一個學習了中醫的人，所以處理起來就是那么游刃有余。

我這樣做也真是迫不得已，你們想啊，我白天要上班，中午要寫公眾號，晚上有空了還要忙忙孩子的學習，只有深夜才是屬于我自己的，我要不斷地學習才能進步啊。好了，不多說了，四人學習小組在等我，我去忙了。

4學會用中醫思維去生活

》》中醫既是廚房醫學，也是哲理醫學。

學習中醫以后，我覺得，比中醫基礎知識更有用的，是學會用中醫的思維去看待生活。

中醫既是廚房醫學，也是哲理醫學。你如果可以掌握它的思維邏輯順序，也許你解決的就不僅僅是身體問題，還包括生活。

比如說，你對你的工作常常有這些不滿：

這些對工作的抱怨其實都是癥狀，根本在于你一點兒也不喜歡這份工作，錢少活多離家遠，沒有上升空間。所以即使給你換個領導，換個辦公室，廁所有wi-fi，你還是會找出其他毛病，來讓你覺得這份工作實在糟糕，比如食堂菜太咸。

你對你的婚姻常常有這些不滿：

這些對婚姻的抱怨其實都是癥狀，根本在于你不愛這個男人了。他不做面條改做飯，你一樣吃不下；他輔導孩子做作業，你怪他不打掃衛生；他睡覺呼吸調成靜音，你嫌他裝鬼嚇你。他改不好了，因為你已經對他的優點視而不見。

你對你的孩子常常有這樣的不滿：

這些對孩子的抱怨其實都是癥狀，根本在于你對自己本身不滿意。你不敢面對自己人生的普通和無望，沒有勇氣面對更多的平凡或者失敗，所以把眼睛都盯在孩子身上，以求轉移注意力——你希望自己還有一件事情可以做成功，就是培養出一個優秀的孩子。所以對孩子要求特別高的家長，無非是想用最后的一個機會給自己的人生加點兒分罷了。

用中醫的思維，撥開紛亂復雜的表面癥狀，窺視簡單而核心的本質，你就會發現：如果你能從根本上進行改變，那些曾經困擾你的表象就會立刻煙消云散。

再回到中醫治病上，我們常常會遇到身上有亂七八糟各種癥狀的人，比如經常頭暈頭痛，打嗝呃逆，還會腹脹拉肚子，睡眠不好，心情煩躁，皮膚容易干裂或者出疹子等等。這些看起來都毫無關系的病癥會讓你思維混亂無從下手。但是如果你用中醫的思維，你就能夠靜下心來，撥開癥狀的迷霧，去尋找答案。

學會用中醫的思維生活和看病，這才是中醫的精髓。endprint