“小胖墩”減肥記

唐宇翔

我wǒ是shì一yí個ɡe“小xiǎo胖pànɡ墩dūn”。胖pànɡ有yǒu一yì些xiē優yōu點diǎn，比bǐ如rú拔bá河hé，我wǒ是shì我wǒ們men班bān的de“千qiān斤jīn墜zhuì”。“隔ɡé空kōnɡ摔shuāi跤jiāo”也yě是shì我wǒ的de強qiánɡ項xiànɡ，屢lǚ戰zhàn屢lǚ勝shènɡ。但dàn是shì胖pànɡ的de缺quē點diǎn更ɡènɡ多duō：跑pǎo步bù的de時shí候hou，瘦shòu的de同tónɡ學xué跑pǎo得de像xiànɡ風fēnɡ一yí樣yànɡ，而ér我wǒ沒méi跑pǎo多duō少shǎo步bù，就jiù累lèi得de氣qì喘chuǎn吁xū吁xū，汗hàn如rú雨yǔ下xià。爬pá山shān的de時shí候hou，媽mā媽mɑ和hé奶nǎi奶nɑi都dōu在zài前qián面miàn了le，我wǒ落là在zài后hòu面miàn還hái吵chǎo著zhe要yào水shuǐ喝hē……

最zuì讓rànɡ我wǒ煩fán惱nǎo的de事shì就jiù是shì別bié人rén叫jiào我wǒ“小xiǎo胖pànɡ墩dūnr兒”，于yú是shì我wǒ下xià決jué心xīn要yào丟diū掉diào這zhè個ɡe綽chuò號hào。

開kāi始shǐ時shí，我wǒ讓rànɡ奶nǎi奶nɑi監jiān督dū我wǒ減jiǎn肥féi。每měi天tiān早zǎo上shànɡ五wǔ點diǎn半bàn，我wǒ就jiù被bèi奶nǎi奶nɑi從cónɡ被bèi窩wō中zhōnɡ拎līn出chū來lái。洗xǐ漱shù完wán，我wǒ就jiù去qù學xué校xiào的de操cāo場chǎnɡ練liàn習xí投tóu籃lán。我wǒ先xiān從cónɡ小xiǎo籃lán球qiú筐kuānɡ開kāi始shǐ練liàn習xí投tóu籃lán，等děnɡ達dá到dào百bǎi發fā百bǎi中zhònɡ的de境jìnɡ界jiè，就jiù開kāi始shǐ投tóu大dà籃lán球qiú筐kuānɡ了le。除chú了le打dǎ籃lán球qiú，我wǒ還hái練liàn習xí跑pǎo步bù、跳tiào繩shénɡ、游yóu泳yǒnɡ。

現xiàn在zài，雖suī然rán我wǒ的de體tǐ重zhònɡ沒méi有yǒu下xià降jiànɡ，但dàn是shì我wǒ的de身shēn高ɡāo卻què在zài日rì益yì增zēnɡ長zhǎnɡ，看kàn上shànɡ去qù沒méi有yǒu以yǐ前qián那nà么me胖pànɡ了le，人rén也yě更ɡènɡ結jiē實shi了le。我wǒ想xiǎnɡ：只zhǐ要yào持chí之zhī以yǐ恒hénɡ，一yí定dìnɡ可kě以yǐ減jiǎn肥féi成chénɡ功ɡōnɡ的de。

315101 浙江省寧波市鄞州區邱隘鎮中心小學306班

指導老師 陳妙亞

宇翔的減肥妙招很不錯，多做運動，肥肉變肌肉，散發健康之美。endprint