“大姨媽”來訪，請注意

1. 我愛清涼衛生巾！

清涼衛生巾用起來好爽啊！尤其是悶熱的經期，清涼衛生巾涼涼的，讓私處有種開了“小空調”的感覺，此外，添加了薄荷的衛生巾還有清新的味道，還可以防止經期異味的產生，很棒！

真相 清涼從哪來？

因為在衛生巾表層材料上添加了薄荷劑，薄荷劑在使用過程中會慢慢釋放，造成“涼”的感覺。而并非所有的“涼”感都是因為溫度的改變。薄荷中含有一種叫薄荷醇的物質，這種物質及它的一些衍生物會讓機體產生“冷”的感覺，而實際上溫度并未改變。

結論

有說法是用清涼衛生巾會破壞生殖器的弱酸環境，使生殖器自身的抵抗能力下降，還會讓月經量越來越少。但實際，使用清涼衛生巾，不至于破壞陰道內的弱酸性環境，更不會導致月經量變少。只要是質檢合格的衛生巾，使用何種類型只是個人習慣。

但需要注意的是，敏感皮膚和過敏體質的女性，應當慎用添加香料和藥物成分的衛生巾，以免引起皮膚刺激和過敏反應。

2. 衛生棉條比衛生巾更方便！

我喜歡衛生棉條，它屬于內置衛生用品，活動方便，體積小巧，很適合我這種“運動控”！

真相

美國食品藥品管理局（FDA）指出，衛生棉條每隔4～6小時就應該更換一次，以避免細菌滋生過多引起炎癥。此外，如果棉條在陰道內放置太久（或是你壓根忘記了棉條的存在），棉條可能會擦傷陰道壁，而細菌則會從傷口侵入，引起中毒性休克。

當然，衛生巾雖然不太可能引起這樣嚴重的后果，但如果長期不更換，同樣會有大量細菌滋生，就相當于你隨身攜帶了一個小型細菌包。

結論

經量大的女性不是很適合衛生棉條（每次流出超過80毫升的經血，為月經過多）。如果月經量多，再加上吸滿經血的衛生棉條阻塞著陰道，會導致經血不能順暢流出，易引起盆腔感染。在夜間睡眠期間不妨用衛生巾代替衛生棉條。

3. 日常我也用衛生護墊！

女性少不了會有些分泌物，尤其是已婚女性，好在有衛生護墊，感覺它比直接穿內褲更清潔、衛生，還可以保持內褲與私部的干凈！

真相

號稱再透氣的護墊也不會比真正的棉質內褲更透氣，尤其是隔較久不更換的話，更易造成私處感染，如陰道炎。

較易感染霉菌的人群包括體質較差者，糖尿病患者，無良好衛生習慣者，這類人并不適合過多使用衛生護墊。

結論

與其用衛生護墊來保持私部清爽，不如勤換內褲，盡量選擇純棉質襠部，款型別太緊繃，少穿性感的內褲——作為最貼近私處的衣物，內褲除了具有防線作用，還有支撐某些身體零件的作用，你懂的。有條件的話，不妨一天換兩次內褲，洗后的內褲盡量在陽光下晾曬。

TIPS

衛生巾使用注意事項

* 使用衛生巾前先洗手

這個雖然很基礎，但的確常常被很多女性朋友忽略。通過手染上細菌的幾率也是最大，而且很多女性會把衛生用品和錢包手機之類的雜物一起裝在提包里，未洗手而使用衛生巾容易把手上的細菌帶到衛生巾上。

* 量少也要勤換

原則上應每隔二到三小時更換一次衛生棉或棉條，尤其是量少的時候，不要因為擔心浪費而延長使用時間，以免陰部在潮濕高溫的環境下受到感染。

* 慎重使用大吸量的衛生巾

大吸量的衛生巾或許能減少更換衛生巾的次數，但其實這是不好的，因為或許大吸量的衛生巾能撐更長時間，但長時間用同一片衛生巾捂著會使細菌更容易滋生，從而引發一些婦科疾病。

* 避免將衛生巾存放在陰暗、潮濕處

未用完的衛生巾應該放在干燥處，由于一般的衛生巾為纖維材質，放在陰暗、潮濕處很容易繁衍霉菌，污染衛生巾。空氣潮濕的話不妨裝塑料袋扎住口以免受潮。

* 生理用品也有保質期

像其他產品一樣，生理期用品也是有保質期限的。有人為圖便宜一次性買許多包衛生巾或棉條存放，有時一批沒用完又買了一批，摞在下面的衛生巾要很久才會用到，可能已經過了保質期限。況且衛生巾這種用品通常都是存放在衛生間中，衛生間空氣不暢通，溫度偏高且潮濕，非常容易滋生霉菌，污染衛生巾。

洗洗真的更健康嗎？

許多洗液號稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完會感覺格外清爽。但經期本來就是女性的脆弱期。在這段日子里，子宮內膜脫落造成很多小傷口，堿性的經血又打破了陰道的酸性小環境，同時宮頸口微微張開……可以說經期是女性一個月中免疫力最低的時期，各種致病菌都在此時伺機而動。而陰道并不是一個無菌的環境，但其微生態環境的平衡對外界微生物的侵入有一定防御功能，稱為陰道的自凈作用。這種平衡一旦被打破，陰道的防御能力便會降低，容易受到外源病原體的侵襲，導致陰道炎。而用洗液除菌的做法是完全錯誤的！洗液只能幫倒忙。一方面，洗液會把外陰分泌的皮脂洗掉，而這些皮脂是用來保護嬌嫩的粘膜不受傷害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受傷，增加感染幾率。另一方面，加壓式陰道灌洗的危害更大。那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益于維持陰道酸性小環境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭上順風車，進入陰道、子宮、輸卵管、盆腔，引發炎癥。所以，無論經期還是非經期，用洗液進行外陰沖洗和陰道灌洗都是不必要的。