@“不會跨欄”的謝智宇

文 鄭州市回民中學 謝智宇

在全國體育賽事上破紀錄是一種怎樣的體驗？

@“不會跨欄”的謝智宇

文 鄭州市回民中學 謝智宇

我叫謝智宇，接觸400米欄的時間并不長，只有一年。

萬萬沒想到，我能夠在第十三屆全國學生運動會比賽中拿到男子中學組400米冠軍、400米欄冠軍并且打破了該項紀錄。比賽前一天，前輩郭鐘澤在天津全運會上奪冠并打破了400米紀錄，這給了我很大的激勵，當時我還發了條微博為自己加油，對自己說“明天比賽我也要拼”。

比賽的時候我沒有覺得緊張，我自認為心理素質還蠻好的，當然不緊張并不意味著我不重視或者可以隨意發揮。平時該訓練的時候，我都認認真真地訓練，盡自己最大的可能去完成教練給的每一項任務，也只有這樣才能夠在賽場上使自己盡量放松、保持最好的狀態，去拼搏每一分每一秒，爭取突破自我，力求能夠超越上一次的成績，獲得更好的結果。

得知400米欄成績的時候心情真的非常激動，因為我賽前根本沒有想過會打破紀錄，當時想得最多的是可以為“健將”稱號拼一下（未成年人組運動員的最高級別）。最想感謝的是教練和家人，本應對他們說聲謝謝，但我默默地把感恩放在心里。我要把這次比賽的獎金留著，等高中畢業后和家人一起去旅游，或者給家人買些東西。

記得我小的時候性子特別活潑，可調皮搗蛋了。人一點兒也坐不住，就愛天天往外跑。那時候，每天最開心的事就是跟著同學去田地里跑著玩耍。還別說，嬉笑打鬧的時候跑起來，還真沒有多少人跑得過我。那時的我從來沒有想過，有朝一日，我會在田徑賽場上爭金奪銀，能夠在不斷超越和刷新成績中實現自我。

在田地里跑著跑著，就跑進了體訓隊。小學時，有教練來挑選體育苗子，活潑好動的我被選上了，于是充沛得無處可使的精力，終于找到了出口。當時我還糾結是選擇籃球還是田徑，結果那位教練直接跟我爸拍板說我是塊學田徑的料，就讓我練田徑。現在看來，他識人的眼光還是蠻毒辣的，希望我沒有辜負他的肯定和期望。

很多人一定會問，體訓隊里日復一日的訓練枯燥乏味嗎？累嗎？我的回答是肯定的。尤其是進入高三之后，學習任務更加繁重，為了使訓練與學習兩頭都不耽誤，我奔波在教室、食堂、操場、寢室之間，習慣了這樣四點一線的生活：早上6點去教室上課，中午12點飛奔向食堂，下午課程結束后，4點趕往操場訓練到6點，吃完晚飯趕緊回教室上晚自習。一周6天，周日休息，循環往復。

教練和我達成了一個共識，只有訓練到吐的時候，才表明我達到了訓練所需的強度。我們時常會調侃，一個不會偷懶的運動員不是個好運動員。但調侃歸調侃，我卻從來沒有想過要放棄。因為喜歡，所以堅持。既然練了，就好好練。為了賽場上的完美與無憾，我愿意將最簡單的動作重復成百上千次。每天晚上入睡之前，我都會在腦海中回想一遍當天的訓練情況，然后按照教練的指導去思考接下來應該如何改善和提升。還記得我的第一個微博名叫做“不拿第一不換名”，在我的不懈努力下，我終于在2015年河南省田徑錦標賽上拿下了第一個冠軍。可以說，除了家人和朋友之外，運動是我生命中最重要的東西。

拿了第一名后，我就把微博名改掉了。后來又改成了“不會跨欄的謝智宇”，因為剛開始接觸跨欄的時候，我覺得還挺困難的。跨欄和別的跑步項目不太一樣，它不僅僅需要耐力，還要有很好的柔韌性。從跑步到跨欄，從擅長到不擅長，我突然發現自己和別人比竟然弱了那么多。那個時候我情緒上有些沮喪，于是隊友們便每天陪著我一起跑。400米欄的欄特別多，要圍繞著操場擺整整一圈兒，平時操場還要訓練別的項目，欄不可能一直擺在那里。每天訓練前，隊友們幫我搬來欄，訓練結束后再幫我收回去。別小看這活兒，拿著體積如此龐大而且也不輕的欄天天走上個400米并不是那么簡單的事。在隊友們的陪伴下，我的成績有了很大幅度的提高。感謝隊友！

現在，“不會跨欄”的謝智宇，要向著更好的400米欄運動員沖刺了哦！