大學生心理健康的研究綜述

趙桑晴/貴州財經大學體育工作部

大學生心理健康的研究綜述

趙桑晴/貴州財經大學體育工作部

隨著社會不斷的發展，人們正在面臨巨大的挑戰和壓力，尤其是大學生。大學生作為社會當中一個特殊群體，對于未來的社會發展有著重要的作用。很多心理學家都致力于對大學生的心理健康進行研究。本文主要對大學生心理健康狀況的調查研究、心理健康觀的研究以及促進心理健康研究進行進行綜述。

大學生；心理健康狀況；心理健康觀；綜述

一、心理健康的相關研究

1.心理健康的調查研究.

桑標等人在1998年通過分層抽查了不同年齡、性別、教育程度和職業的人對心理健康重要性等問題的看法，結果發現絕大多人能夠意識心理健康的重要性，但仍然有一部分人缺乏對心理健康的理解和重視。人們對于心理健康與身體健康之間的關系也不能有正確認識，而且缺乏對于心理異常以及其導致的行為異常的認識。

李凌等人在2000年通過問卷調查了教師和家長對中學生心理健康標準的認識。研究發現家長判斷中學生是否是心理健康主要從四個方面看：第一個方面是精神和神經分裂癥；第二個方面是良好的品行；第三方面是健康的人格；第四個方面是循環型。而教師則認為應該從五個方面來看待中學生是否心理健康：第一是精神分裂癥；第二是神經質；第三是好學生標準；第四是不良人格；第五是不良品行。從調查的結果來看，無論是教師還是家長都將智力缺陷排除在心理健康標準之外，再有對精神和神經病癥的認識還不夠全面，而且認為思想品德是心理健康的重要部分，也可以看出人們對于心理健康并沒有一個非常清晰和全面的認識。

袁玉濤等人在2002年通過問卷對大學生心理健康狀況進行了調查研究，研究發現：很多大學生對心理健康有正確的認識，也能夠了解心理健康的重要性。但是部分學生對于身體疾病和心理健康之間的關系沒有足夠的認識，對于心理健康也沒有全面的理解。而且調查還發現部分大學生并不清楚自己的心理健康狀況或者不承認自己心理存在問題。

田宏碧在2003年對高二年級學生心理健康標準進行了調查研究，研究認為心理健康標準為：意志品質健全；良好平和樂觀的心態；能夠正確認識和評價自我；具有良好的人際關系；具有社會適應能力；有夢想有追求。這個研究為定制心理健康的標準提供了一定的依據。

2.心理健康觀的相關研究.

心理健康觀的研究相對來講比較少，主要研究集中在大學生對于心理健康觀、心理健康狀況以及人格特質的關系的認識上。

2001 年王學峰通過人格特征分析問卷和自編的心理健康觀問卷調查了了人格特質和心理健康觀之間的關系，研究發現在人格的外向特質上心理健康觀有明顯的差異。另外，在此研究中也探討了心理健康觀和心理健康狀況之間的關系，研究發現，具有良好心理健康狀況的學生業具有相對比較正確的心理健康觀。

2002 年何心展等人通過問卷調查了寧波市不同階層人們的心理健康觀。經過對開放式問卷和封閉式問卷進行了分析發現：人們認為心理健康的人具有處世樂觀、熱情、心平氣和和樂于助人等特征；而心理不健康的人具有性格孤僻、不合群和悲觀等特征。讓人們認識了心理健康和心理不健康的差別。

2004 年李風使用了卡特爾人格問卷研究了人格和心理健康之間的關系。研究發現：大學生的心理健康觀在樂群性、獨立性、聰慧性、懷疑性、穩定性、焦慮性、緊張性和興奮性8中人格特質中存在明顯的差異；內向和外向、適應和焦慮、怯懦和果斷等人格特質與心理健康觀有著顯著的相關，這足以說明人格特征和心理健康觀之間存在一定的相關。

心理健康觀的研究并不是特別過，也還沒有比較系統的理論。但現有的研究也告訴人們良好的人格是具有良好心理健康觀的前提。因此在關注心理健康觀的同時也應該重視培養人們的良好的人格。

3.促進心理健康的相關研究.

隨著社會的飛速發展和競爭的日益加劇，給畢業生帶來了前所未有的壓力，造成了大學生身心健康問題日益嚴重。因此對于如何促進大學生的身心健康成了最研究者最為關注的內容。

Mclnman等人研究發現運動過后，被試的焦慮、緊張和心理紊亂等水平有所降低。而King等人研究從事有氧鍛煉對被試心理健康影響時卻發現：被試者的焦慮、緊張和抑郁等情緒在體育鍛煉后沒有顯著的變化。之后有研究發現：有規律的中等強度的鍛煉以及時間恰當的鍛煉趨勢有助于改善情緒。Crew回顧以前的文章發現經常從事體育鍛煉的人確實比長期久坐的人有更少的應激反應。

丁雪琴對北京和香港的青少年學生進行心理壓力誘因調查中發現：青少年普遍存在心理壓力，而考試、學業、家庭等時心理壓力的主要原因。通過分析發現：香港青少年的壓力略高，而經常參加體育鍛煉的青少年心理壓力明顯要比不參加體育鍛煉的青少年心理壓力要低。所以研究者認為適當的參加體育鍛煉有助于促進青少年的心理健康。

白鎮等人通過調查問卷和實驗探討了體育課程對大學生心理健康的影響。研究發現，體育課程對于大學生心理健康是有影響的。體育課程能夠促進大學生的自尊自信、人際交往和適應能力等方面提高。因此研究結果也為各大院校提供一定的參考，可以通過適當增加體育課程來促進大學生的心理健康水平。

何秋華等人就針對我國大學生心理健康狀況進行了調查，并設計了相關的課余體育鍛煉活動來驗證這種活動方案是否能夠促進大學生心理健康。研究結果發現：這種課余體育活動方案對促進大學生心理健康是有效的，比起日常的體育課程作用明顯。另外經過分析還發下，不同的課余體育鍛煉形式對心理健康的方面都是有促進作用的。

二、反思

通過對心理健康的相關研究進行綜述后發現，大部分都是通過問卷對心理健康狀況的調查研究，而真正研究如何促進心理健康的研究相對較少。雖然心理健康研究眾多，但是研究觀點還并沒有完全統一。根據當下的社會發展的情形，心理學家更應該時時監測人們的心理健康狀況、了解心理健康的水平并能夠根據當下存在的問題進行對策性研究，找到促進人們心理健康的方法給以人們指導。本文通過對心理健康相關研究進行綜述，了解心理健康研究的狀況。同時找到未來心理健康研究的方向，心理健康的研究不僅要重視找到促進心理健康的方法，還應該要探討如何預防人們出現心理問題。

[1]桑標，宋志虹.上海公眾心理健康觀的初步調查研究.心理科學, 1998，21（5）：407-412.

[2]李凌，繆小春.“中小學生心理健康”公眾觀的調查和分析.心理科學，2000，23，（5）：537-542.

[3]袁玉濤，翟軍，賴其均.大學生心理健康觀的現狀及對策研究.四川體育科學，2002，(2)：20-21.