“網絡囤積癥”不可等閑視之

苑廣闊

拖延癥、懶癌癥、社交恐懼癥、選擇困難癥……網民發明的新“病癥”不少，最近有網友又總結了一種新病癥，叫做社交網絡囤積癥。比如微信收藏了一大堆“好文”，關注了一大堆公眾號，卻根本沒時間去閱讀。不少網友都不免懷疑，自己到底是不是這種整天在爆滿的內存、雜亂的空間里糾結的人？

什么是囤積癥？意指在不停添置新東西的同時，即使是無關緊要的東西也不舍得扔掉，導致他（她）們囤積了大量沒用的東西，有人甚至因此無法正常生活。心理學家說，這其實是一種心理疾病，學名叫強迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”。那么在網絡時代，囤積癥的具體表現就成了關注各種公眾號、服務號，收藏大量的新聞、好文等等信息。

很多網友看完這樣的描述，一定有一種恍然大悟的感覺：總感覺自己哪里不對勁，卻又不知道問題出在什么地方，現在明白了，原來這叫“社交網絡囤積癥”。有了這樣的定義回頭再看，才發現自己的電腦和手機空間被各種收藏、下載塞滿，從高口碑的電影、到高收視的電視劇、高品質的動漫，還有健身秘籍、窮游攻略、養花寶典等等。然而這些當初被保存、收藏的各種信息，自己根本沒有時間和精力去瀏覽、閱讀，就被新的收藏所覆蓋，如此周而復始，最終導致自己的電腦和手機內存被占滿，不得不全部清空了事。

客觀而言，網友對這些信息的關注與收藏，其初衷是好的，無非就是想了解更多信息，掌握更多知識，進而讓自己的工作變得效率更高，讓自己的生活變得更加豐富和美好。問題是，這樣的只關注與收藏，卻從來不曾學習與占有的“網絡囤積癥”，最后被證明純粹就是在浪費時間和生命，對個人的工作、學習和生活，幾乎沒有實際意義上的幫助。不但如此，看著自己電腦和手機里收藏的大量信息卻沒有瀏覽、閱讀和觀看，難免讓人在心理上產生一種焦慮感，反而對正常的工作和生活帶來了消極影響。

不要小看了網絡時代的這種“病癥”。有時候，越囤積，越匱乏，美好的初衷導致背道而馳的結果。如何克服“網絡囤積癥”？輕度患者可參考日本雜物管理咨詢師山下英子推出的“斷舍離”概念：從現在開始做減法，斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對無效信息的迷戀。

此外，克制自己的占有欲，本著“今日事今日畢”的原則，發現對自己有用的信息和知識，及時瀏覽、了解和掌握，而不是習慣性地點擊關注和收藏，也是解決“網絡囤積癥”的有效途徑。

（許妍薦自《北京青年報》）

責編：明方