學會不在意讓晚年更快樂

我老伴兒才過了55歲的生日，最近不知道怎么了，總愛在一點小事上鉆牛角尖，去菜市場買個菜因為雞毛蒜皮的事情能跟人家吵半天；鍛煉身體也愛跟小伙子們去比，不管怎么勸都不行，一點不愿意服老。孩子們回來也說別總這么斤斤計較，看開一點，可是這該怎么做呢？

———湛女士

沒有任何人能夠無視自己在慢慢變老，問題在于對這種自然規律應該有什么樣的心理反應。很多老人掛在嘴邊的話都是“歲月不饒人啊”，一句話就給歲月定了性，仿佛老了的結果就一定是不中用。

如何看待衰老，直接關系著老年人的晚年生活狀態，我們應該調整好心態，從精神上愉悅地接受衰老。

1.不必在意“一日多餐”。一般來講人的年齡越大，腸胃功能越差，每天少吃多餐，可以減輕腸胃負擔，增強消化，促進新陳代謝。

2.不必在意“疾病纏身”。不在意不等于不積極去診病、治病，而是不被疾病嚇倒。要正確看待疾病，不諱疾忌醫，以積極樂觀的態度面對疾病。如身體有不適感應及時看醫生，并積極配合醫生的治療。

3.不必在意“丟三落四”。經常遺忘是老年人最明顯的特性，上帝都會原諒老年人的遺忘。因此為了方便，老年人可以把常用物品如鑰匙、指甲刀等擺放在明顯且熟悉的地方。

4.不必在意“失言尷尬”。有些老人比較孤獨，少傾訴，寡交流，一旦說話難免啰嗦、重復，前言不搭后語，如果和這樣的老人一起說話，一笑了之就是最好的幽默。

5.不必在意“功名利祿”。人的一生難免被名譽、地位、金錢、權利所糾纏，退休了一切都成了過去。……