追星使人進步

■ 策劃/本刊編輯部 文/周小寬 心理咨詢師（微信公號：周小寬） 插畫/橙子2046

追星使人進步

■ 策劃/本刊編輯部 文/周小寬 心理咨詢師（微信公號：周小寬） 插畫/橙子2046

今年秋天最難過的莫過于很多少女又失去了一位“老公”。3 000萬“鹿飯”沉浸在這場真得不能再真的失戀里，悲傷成河。旁觀者卻被這龐大體量的痛哭流涕，驚訝得張大了嘴。

粉絲們消費時間、金錢買下的到底是什么？偶像的音樂、影視作品？明星的人設榜樣？還是一段與他們的虛幻戀愛？

很多粉絲說，她們知道自己在花錢買一個幻象。但入戲太深的人，還是忘了幻覺終究是幻覺，它終有消失的一刻。現實的自己，現實的世界，也許不完美，但只有當我們學會去欣賞并經營這份不完美，我們才會有真正的光芒。

變得像你一樣完美，你就會愛上我

“大家好，給大家介紹一下，這是我女朋友@關曉彤。”

誰都沒有想到，鹿晗會扔下這樣一枚原子彈。

鹿晗與自己的3 000萬“鹿飯”一起曾創造過很多美好的記錄，比如微博上最多評論的博文、最多人同時帶鹿角頭飾……可是這一次，讓微博服務器癱瘓，無論如何都難談美好啊。

兩個人的戀愛，變成了3 000萬人的失戀。對于吃瓜群眾來說，他僅僅是一個明星，可對于這3 000萬粉絲來說，他就是他們的光和電，是他們的神話。在這一天，光消失、電停了，生活變成一時間無法收場的爛攤子。

鹿晗的粉絲并不是一群沒有判斷力的小孩子。很多“鹿飯”都清楚，她們是在花錢買一個幻象。

對幻象瘋狂的迷戀，常常是蒼白現實的替代品。就像一位粉絲所說：如果生活讓人滿意，誰還會傻得花那么大力氣去追星呢？

我想起我的一位來訪者。在她小時候，父母經常激烈地爭吵。她像一個無能為力，也無處可逃的小蘑菇，只能把自己藏身于學校、小說和電視中。那時電視上正在熱播《射雕英雄傳》，六七歲的她，喜歡玩過家家，于是她每天躲在被子里面，幻想自己是劇里被父親極度寵愛的黃蓉，聰明美麗，古靈精怪，還懂奇門異術。她還會幻想出自己和靖哥哥一起對話、玩耍的場景，以她才六七歲的小腦袋能夠記得的所有，去重溫電視劇里各種可以比心的情節。

“我每天都會在被子里和自己演戲，虛擬自己的身份，幻想出多個角色，把自己置入一個個美好的故事里，然后幸福地睡去。”

她用幻想出的美麗故事，把殘酷的現實擋在了外面，依靠這種假想，獲得了一份平靜，一份抱持。

有時，我們會很喜歡一個明星、一個名人、或者一個虛構的電視角色，并將自己最美好的感情投射在TA身上，建立自己和一個“完美偶像”的聯結，看到那么耀眼的TA，仿佛就能確定一個同樣優秀的自己。從中，我們獲得信心、希望、快樂、興奮等正面情感，來填補現實里這些正能量的空缺。

我的表姐，是劉德華的粉絲，從小聲稱非他不嫁，家里堆滿了近百卷錄影帶，都是劉德華主演的電影，墻上貼滿了他尺寸不一、風格各式的海報。小時候，我真的一度以為，她長大了可能會去香港找劉德華結婚。

后來，我長大了，表姐也長大了。我們在生活的泥潭里打滾，逐漸明白現實瘦得像一道閃電，有些夢想是再多的馬兒也追不上的。

在那段開始挑剔自己嬰兒肥的少女時代里，表姐將劉德華，當做了自己人生中的“重要他人”，也就是在一個人社會化以及心理人格形成的過程中具有重要影響的人。通過對劉德華的想象和聯結，表姐獲得了對于自己、對于未來的美好感受——“劉德華這么完美，我也要努力變得這么完美，到那時，他就會愛上我”。

在潛意識里，我們都是渴望擁抱完美的，這種對美好的想象，投射到劉德華、周杰倫、鹿晗等明星身上，“完美”具體得可以被天天看、天天聽，甚至握手擁抱觸摸。我們奮力拍打翅膀，想要追逐的，并不是那個完美的某某某，而是我們心中那個完美的自己。

事實是，我們沒有那么高的顏值，也沒有那么好的身材，我們沒有那么聰明，也沒有得到過很多人由衷的贊美與喜歡……現實的一切總是不盡如人意，所以我們才格外想要觸摸這些明（huàn）星（xiàng）。

在成長過程中，我們曾遭遇太多的否定，我們的心尚未在這個世界上安營扎寨，就已遭遇一次又一次風暴。

在人格的形成過程中，我們需要一些正面力量的支撐，讓我們確認自己，有很高的自我價值；相信我們的未來，真的是星辰大海——我們的“重要他人”，近的比如父母、老師，遠的比如明星，就能給我們帶來這種力量。

如果生活中，沒有一個足夠完美、優秀、權威的人細心關愛、陪伴鼓勵我們，我們就很可能會尋找一個相對遙遠的人物——偶像。

幻象破滅的一刻，就是我們的成人禮

我們愛上的明星可能春夏秋冬，秉性完全不同，但他們可能常常都是這樣的：TA曾經并不優秀，甚至遭遇生活各式各樣的刁難，TA如歌里的蝸牛一樣，一步一步往上爬，終于成為了現在完美的模樣。

在這個勵志故事中，填上不同的明星名字，可以演繹出完全不一樣的煙火。但真正的故事其實是關于我們自己：故事的一邊站著如今還不夠優秀的我們，另一邊站著未來如偶像一樣完美的我們，故事的中間是我們像偶像一樣跋山涉水、勇往直前，這就是“追星”。

它其實是一件多陽光的事呀：

一方面，我們因此感覺到自己很棒，這種積極的心理暗示，可以幫助我們應對生活中的挫敗，讓我們更有力量、更加自信；

另一方面，我們還希望自己能匹配完美的TA，以成為TA那樣的人或者成為TA理想的另一半，作為潛在的目標，我們會不斷激勵自己“成為更好的自己”。

優質偶像對于粉絲的激勵作用是巨大的。

無論是鹿晗還是TFBOYS，他們都意識到了這一點，所以每當中考或者高考前，他們就在微博對粉絲喊話：你們要好好復習，祝大家考試成功！社會發生災難時，他們又通過自己的募捐，召喚粉絲伸出援手。好的偶像，能扮演好這個“重要他人”的角色。

能量守恒告訴我們：一件事有好的一面，就可能發生一些小崩壞。

本來人無完人，偶像與我們相隔遙遠，便有很多來自我們的想象填充了距離之間的空白，不斷打磨我們心中那個完美的幻象。明星也有意無意地迎合粉絲，構建出一個完美無缺的人設：

看，TA好努力，馬甲線、人魚線都是過去式，鯊魚線、子彈肌都已上路；

看，TA好善良，看到路上流浪的貓兒、狗兒都會收養回家；

看，TA好辛苦，腰疼得蹲在地上接受采訪，就這樣還要為粉絲簽名；

……

夢幻得好像一場肥皂泡泡的表演，可是一戳一個破。

一旦偶像的作為不符合我們心中那個劇本的設定與走向，現實便像錘子一樣敲打我們。

表姐把自己完全地浸沒在劉德華的世界里，一遍遍地看他的電影、聽他的歌、有關他的消息一鱗半爪都不會放過。誰要是說劉德華的不好，她就會跟誰急。我舅媽經常笑話她說，劉德華才是她的親人。她足足喜歡了他十幾年，只要他一天沒結婚，她就覺得自己還有機會。

2009年，劉德華終于以一篇《對不起》向粉絲們宣布已婚。表姐的心“啪嗒”一聲掉地上，碎了。

如果你把偶像看成你幻想的“戀人”，早或者晚，“失戀”一定不會缺席；如果你把偶像當成完美的“榜樣”，也許有一天，丑聞就會魚涌而出，排著隊湊上來，只為辣你的眼。

別人問你，疼嗎？你含淚點頭，當然。

但痛苦，會幫我們劈開幻象，看清真相，這不就是我們的成人禮嗎？

可“幻象”破滅的時候，我們到底該何去何從？

讓我自己照顧好我的青春

理想化一個人的前提是，距離。

當互聯網高度發達，明星私生活很容易就被曝光的時候，我們可能很容易因為他的一句話、一個動作就脫粉，粉轉路，路轉黑了。

時代在進步，我們追星的姿勢也該進步了！

如果將自己的全部價值、意義、人生的希望都寄托在和明星的聯結上，一旦幻想被打破，結果是危險的。

我有一個閨蜜，她的偶像是周杰倫，曾對我說：

“周杰倫這三個字，陪伴我走過了一段比較孤獨的時光，讓我心有所托。那時，如果周杰倫和我不喜歡的女明星錄節目，我可能都會不開心好幾天。

但隨著年齡的增長和閱歷的增加，我慢慢跳出了那種癡迷的狀態。甚至，在他結婚時，還很開心他能有個好的‘歸宿’。”

我想，她大概也是千萬粉絲給昆凌留言“照顧好她的青春”中的一員。

如果閨蜜沒有建立起自己的人格，去探索自己人生的成長，始終將希望和未來都寄托在周杰倫身上，幻想千里之外的他會乘告白氣球而來，與你在屋頂擁抱。那周杰倫宣告戀愛或結婚的那刻，幻想就會把她拽入深淵。

如果閨蜜在真實的生活里，沒有一個社會支持系統，不交朋友、和家人關系冷漠，對自己也并不太認同，沒有建立自己的價值感，有一天自己所崇拜的偶像人設崩塌，可能就會引發她內心的地震，讓她有關人生的信念隨之坍塌。

愛偶像，是我們某個階段的內心需求，而自我成長，自我價值與目標的構建，則是我們成長的必修課。我們去做自己喜歡的事情，寫下自己的人生目標并為之努力，不斷地接近自己想要成為的樣子。

有一天，我們會足夠強大，也足夠自信，我們可以拍著胸脯大聲說，我就是我自己的偶像。仔細想想，難道這不是更讓我們內心撲騰撲騰的事嗎？

你是一個理性粉嗎？

自信，來自我們對自己與生活的滿意程度。

一個人在真實世界里越強大，越自信，越能夠對追星這件事保持理智。

一個人對現實越感欠缺，就越有可能邂逅一個遙遠的明星，一頭扎進完美偶像的世界里。本期，《OC18》邀請了兩位明星的粉絲參與，看看他們對于追星的態度，以及偶像與他們生活的關系。

失

性 別：男

在讀年級：高三

學 校：廣西玉林市北流市第九中學

對追星的態度：

喜歡周杰倫，但比較理智。我喜歡一個明星是喜歡他的內在，不想成天為了他去攻擊別人，或者因為喜歡他而變成一個不講道理不冷靜的人。我喜歡聽他的歌，看他拍的或出演的電影，包括他的成長經歷，都給我在生活上很多的啟發。他也是通過各種努力拼搏才成了現在的周天王。我喜歡他的才華和他那種倔強不放棄的精神，直到現在我都好多次把他寫進作文里。

你覺得自己夠自信嗎：

比較自信吧。但不算太自信。學習成績一般，比較善于跟人相處，和別人交往的時候，很多地方都會為對方著想，以防讓對方處于尷尬的境地，也能夠包容對方，不斤斤計較。不過希望自己在控制脾氣上更好一些。

外界互動：

父母是鼓勵型的，很少批評。

分析：

通過失的自我評價可以看出，他比較自信，對自己的優點、缺點有一定的客觀的認識，對自己的要求不會太高。同時父母的鼓勵也給了很多的支持。所以對自己和現實相對比較滿意，在追星過程中比較理性、克制，但仍然會把周杰倫作為一個可以學習的榜樣，欣賞他的才華與不放棄的精神。這大概也是他對自己的一個期許。

格白

性 別：女

在讀年級：初三

學 校：廣西梧州藤州中學

對追星的態度：

我曾經是Alan Walker的腦殘粉，為了給他準備生日禮物，特意拍攝了一個中國版《Alone》的MV。了解過才知道，他在沒有人指導的情況下打造了一首那么完美的作品，我很崇拜他。他跟孩子說話會蹲下，“謝謝”會連著說三次……這些都是我喜歡他的原因。他在19歲聞名世界，對我來說，可能這是一個夢而且是實現幾率很小的夢。一開始，我對自己的夢想很迷茫，我不知道我的夢想是什么，直到遇見Alan，我才發現我喜歡音樂，我想成為一名歌手。當然這可能很遙遠，但我會努力，我會奮斗。

你覺得自己夠自信嗎：

我是一個很外向的女孩，很自信，跟很多人都聊得來，也有一股不服輸的勁兒，生活上、學習上都維持得挺不錯，對待父母，也貼心孝順。

不過說實話，我對自己很不滿意，但我正在努力地變得讓自己滿意。我希望，我能在學習上能更認真一點，在生活上，我能和我的爸爸媽媽有更多的共同話題。

外界互動：

我不知道我討不討人喜歡，可能多多少少都會有人喜歡我吧。我的朋友很多，但我不知道他們對我是不是真心的。我想，只要我不做出格的事情，他們至少可以像普通朋友那樣對待我吧。

我在老師的眼里可能算還差一點就達到“三好學生”的學生吧。父母眼里，我可能是個比較沉默的女兒，可能我和他們沒有共同的話題。

分析：

格白相對比較早熟，她對自己已有的成績和表現基本認可。但她對自己還有很多具體而嚴苛的目標，比如成為一個優秀的歌手。這也導致了她對目前的狀態還很不滿意。

同時，在與外界的互動關系中，父母也并未主動提供很多對孩子的支持，這種互動關系的失衡與疏遠，也導致她對于外界對自我評價的很不確定以及不是特別自信。

從偶像Alan那里，格白找到了自己的目標與動力，可以說，Alan可能是她人生中一個更關鍵的“重要他人”。欣喜的是，隨著成長，她把熱情與瘋狂區分開了，能夠更加理性地去追逐自己心中的那個星辰、夢想的坐標。