多散步，視力好

要想改善視力，不妨多散散步。美國加州大學圣巴巴拉分校的科學家發現，散步等低強度運動可以激活大腦處理視覺信息的細胞。

研究團隊選取了18名志愿者，要求他們佩戴心率監測儀，以考察運動對大腦的影響。參與者需要在固定自行車上完成一項定位任務，條件分別是在高強度鍛煉、低強度鍛煉和休息狀態下進行這項測試。結果顯示，散步等低強度運動有助激活視覺皮質，這一部位主要負責處理眼睛看到的信息；而跑步、騎自行車、游泳等高強度運動沒有同樣效果。 程斌