打太極拳有助乳腺癌患者緩解失眠

近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障礙，容易疲勞和抑郁，癌癥復發的風險也大。美國加州大學洛杉磯分校的一項新研究表明，打太極拳是一種經濟有效的緩解睡眠障礙的手段，同時還能緩解疲勞，改善情緒，防止抑郁癥，其效果與認知行為療法一樣好。

加州大學洛杉磯分校精神病學教授邁克爾·歐文表示，乳腺癌患者通常不會因為失眠就去看醫生，打太極拳作為一種簡單經濟的干預手段十分重要。與認知行為療法相比，打太極拳沒有太多限制；廉價甚至免費的課程也很多，在網上或手機應用中也都能找到很多教學視頻。劉海英