巴馬的長壽“秘鑰”

有一個地方民風淳樸，天然純凈。

這里的人兒呀，越小橋，趟清溪，暮暮朝朝又一日；

這里的人兒呀，上青山，下田地，日日夜夜又一季；

這里的人兒呀，哼壯曲，跳瑤舞，平平安安又一年。

這里，便是巴馬，一個掌握“長壽秘鑰”的天賜福地。

天賜巴馬，人瑞福地

從德保沿210省道一路下坡，過田東轉324國道經田陽縣城轉323國道前行71公里，就來到了巴馬瑤族自治縣。自古以來，巴馬就有“長壽之鄉”的美譽。清朝光緒戊戌年，有一位祥瑞老人聞名九州，那便是巴馬桃鄉平林村的鄧誠才——光緒皇帝欽命廣西全省提督馮子才為其題贈\"惟仁者壽\"的匾牌，直到現在，那塊牌匾還被鄧家的第四代孫完好保存。

談到巴馬的長壽村，不得不提到甲篆鎮平安村巴盤屯。盤陽河繞村而過，一座石拱橋、一條綠蔭路把這安靜的“桃花源”帶入了人們的視野。粼粼水光倒影出河畔瑤家阿嫲的容顏，竹簍子隨著步伐一顛一顛，步伐緩慢卻穩健，看不出她的實際年齡，或許只有上前攀談，才能解開她年紀的奧秘——耋耄之年的她，上山下田的步伐卻不輸青年。

“長壽村”正如其名，村內百歲老人所占比例遠超其他地區。據統計，截止2017年5月，巴馬全縣總人口達到30多萬人次，其中百歲以上老人就有95位，遠超世界“長壽之鄉”所認定的“每10萬人口中間有7位百歲老人”的標準。

在巴馬，每個年過百歲老人家門口都有一個小牌子，上面寫著他們的年紀和出生年月。如今，時常有游客或者“候鳥人”前去拜訪這些老壽星們，尤其在節假日，老人的家常常門庭若市，后輩帶上禮物和紅包前來探望，老人家也歡喜非常，坐在大廳，親切地拉著后輩們的手給他們傳授長壽之道，講講年少往事，一派祥和氣氛。

探秘長壽之門

世界衛生組織認為，人的壽命與四大因素有關：一是遺傳，占15%；二是社會環境與自然環境，占17%；三是醫療衛生水平，占8%；四是生活方式與生活習慣，占60%。在巴馬，這四大因素盡占其三。

傳說，巴馬人的祖先大多數來自外地，男兒雄壯，女兒康健，再加上巴馬地處偏遠山地，相對閉塞，形成了天然的封閉半封閉狀態，傳染病傳入和原發病都很少，經過漫長的民族融合和繁衍，這里的人們很好地將壯健的體魄和長壽的基因遺傳了下來。曾經有人對巴馬的百歲老人進行調查，發現這里超過半數的百歲老人都屬于長壽家族。

由于巴馬地處亞熱帶與熱帶的地理分界上，同時也是海洋氣候與高原氣候的交匯區。這里氣候宜人、空氣清新，在一般的城市里，空氣中所含的負離子約為1000～2000個，而在巴馬，空氣中的小粒徑負離子含量每立方厘米就有2000～5000個，被稱為“天然氧吧”，尤其是幾個出名的“長壽村”，空氣中負氧離子竟高達約每立方厘米3萬個。這些負離子不僅能起到凈化空氣作用，而且還可以使人精神振奮，增強機體抵抗力，促進新陳代謝過程，對各種心腦血管疾病有很好的療養保健作用。

再加上巴馬地勢西北高、東南低，境內山多地少，外界對此地素有“八山一水一分田”的說法，好山好水好空氣，讓生長在這里的人們都多了幾分“祥瑞之氣”。從高原斷裂處涌出的堿性離子水清冽甘甜，巴馬之水自古以來就具有神奇的效果，在民間被稱為“可滋泉”，又因巴馬百歲壽星的人數居世界之首而得名“不老泉”。1987年英國皇家探險隊考察巴馬溶洞時驚奇地稱其為“Cozy Queen”，意思是“像維多利亞女王一樣溫情的泉水”。而這“溫情之水”，富含了大量對人體有益的礦物質和微量元素。中科院院士姚鼎山教授曾對此做過實驗，測得巴馬水小分子團指標為64～83Hz，表明其極易進入人體細胞膜被人體吸收，可以改善生化作用，增強酶的活性，這也是一些高血壓、糖尿病患者來巴馬比較容易治愈的重要原因。

除了泉水，在巴馬還有一條斷裂帶，直接切過地球地幔層。這條斷裂帶就在盤陽河地下，地球的一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的1倍多。有科學考證，人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清干凈且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。

巴馬的醫療衛生水平雖然不是特別突出，但由于當地人勤懇耐勞，飲食健康，保持著樂觀的心態，所以鮮少有重大疾病。巴馬人的日常飲食以雜糧粥為主，有著“五低三高”（低膽固醇、低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低糖和高維生素、高纖維素）的飲食文化。在巴馬的百歲壽星中，患心血管疾病的只占3%左右，而腸癌則從來沒有過。在巴馬被世界發現以后，常常能在街市上聽到當地的童謠唱著：“火麻茶油將菜炒，素食為主鋅錳高；地下河水元素多，空氣清新人不老；晚婚晚育勤勞動，常享桃李野葡萄；知足常樂心清凈……”字里行間，都在傳頌著獨特的巴馬文化。

時光無情，人類從未停止過對“長壽”的探索。從中國秦始皇尋丹煉藥到埃及制作神秘木乃伊；從《西游記》里對唐僧肉的幻想到如今細胞重構技術（一種使成年細胞變回胚胎狀態成為可能，為重塑人體器官組織提供幫助的技術，尚未臨床應用）的出現，人們一直在以各種方式尋找著一把能打開“長壽之鎖”的鑰匙，而在景美人瑞的巴馬，或許就有這把鑰匙的模型。