第一屆全國健身瑜伽體位大賽比賽賽況分析及發(fā)展研究

【摘要】：本文運(yùn)用現(xiàn)場觀察法、錄像法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，對大賽基本情況、動(dòng)作技術(shù)、動(dòng)作成績進(jìn)行分析，得出普通類項(xiàng)目社會(huì)組與院校組技術(shù)水平接近，分值差距0.5以內(nèi)；藝術(shù)類項(xiàng)目院校組在動(dòng)作難度、藝術(shù)表現(xiàn)性上有突出表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在動(dòng)作類別豐富、動(dòng)作難度級(jí)別均在四級(jí)以上，隊(duì)形多變。針對本次比賽賽況提出健身瑜伽發(fā)展策略，促進(jìn)健身瑜伽大賽有序進(jìn)行，更好的服務(wù)于全民健身運(yùn)動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】：全國健身瑜伽體位大賽；賽況分析；發(fā)展研究

瑜伽因其健身價(jià)值、動(dòng)作多樣性及韻律美等特點(diǎn)，成為人們增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的健身手段，為推動(dòng)健身瑜伽更好的發(fā)展，國家體育總局舉辦了全國健身瑜伽體位比賽。2016年第一屆全國健身瑜伽體位大賽，共計(jì)八個(gè)分站的分站賽，共有來自全國的265個(gè)社會(huì)俱樂部或瑜伽會(huì)所687人參加了比賽；來自全國各高校的410人參加了比賽，取得了優(yōu)異成績。2016年國家體育總局首次將健身瑜伽納入全國瑜伽推廣委員會(huì)，科學(xué)化軌道化管理，其主辦的健身瑜伽體位大賽參賽人數(shù)眾多、競爭激烈，從服裝、編排、音樂、難度上都有較高水平，運(yùn)動(dòng)員通過以賽代練的形式促進(jìn)了自身競技水平，有效的推動(dòng)了健身瑜伽的發(fā)展。

1比賽賽況分析

本次全國健身瑜伽體位大賽分為普通組和藝術(shù)組兩個(gè)類別，設(shè)分為單人、雙人、集體類三個(gè)比賽項(xiàng)目，分社會(huì)組和院校組兩個(gè)組別，其中社會(huì)組根據(jù)年齡區(qū)分為A、B、C三個(gè)組別。比賽分預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三個(gè)階段，每個(gè)階段總得分前16名和前8名進(jìn)入到復(fù)賽和決賽。各分站賽前六名具備參加年底總決賽資格。從參加比賽的各隊(duì)伍構(gòu)成來看，76%來自于社會(huì)各瑜伽會(huì)所及瑜伽協(xié)會(huì)，院校組東北各高校參與度較高，整體數(shù)量遠(yuǎn)低于社會(huì)組。經(jīng)調(diào)查原因主要有：瑜伽的社會(huì)認(rèn)同度較高，各級(jí)政府部門給予良好的政策，推動(dòng)了健身瑜伽的發(fā)展；健身瑜伽在各高校中的開展較晚，尚處于推廣階段，大部分老師由各項(xiàng)目老師承擔(dān)，專職瑜伽教師較少，師資水平是制約高校瑜伽發(fā)展的重要因素。

2比賽結(jié)果與分析

2.1普通類社會(huì)組與院校組水平接近，得分差距不大

從比賽現(xiàn)場來看，普通類別中，最高分出現(xiàn)在男子單人A組中，動(dòng)作質(zhì)量、動(dòng)作難度都展現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員高超的技能，展示了健身瑜伽力量之美；男女雙人組運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作配合協(xié)調(diào)一致，體現(xiàn)出了合作精神，但是編排過于保守，平均分?jǐn)?shù)低于男女單人組。平均成績社會(huì)組各項(xiàng)比賽成績高于院校組0.85分，研究發(fā)現(xiàn)動(dòng)作幅度、專項(xiàng)素質(zhì)接近但是比賽時(shí)心理素質(zhì)普遍高于院校組運(yùn)動(dòng)員。各組運(yùn)動(dòng)員成績統(tǒng)計(jì)詳見表格：

2.2藝術(shù)類社會(huì)組與院校組在動(dòng)作難度、藝術(shù)性上有所不同

藝術(shù)類主要分雙人組和集體組，是本次比賽最具觀賞性的比賽項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中，兩所高校，沈陽體育學(xué)院、哈爾濱體育學(xué)院、天津體育學(xué)院分別是各站比賽的第一名，成績得分高于社會(huì)組0.91分，體現(xiàn)出了高水準(zhǔn)高難度的專項(xiàng)技術(shù)，整套動(dòng)作音樂選擇優(yōu)美，運(yùn)動(dòng)員對音樂理解深刻，表現(xiàn)出了與樂合一的狀態(tài)，動(dòng)作的編排新穎，隊(duì)形變化較多，動(dòng)作完成質(zhì)量以及隊(duì)員間配合完美，充分體現(xiàn)了瑜伽的柔與美。

院校組運(yùn)動(dòng)員是體育專業(yè)學(xué)生，具備較好的身體素質(zhì)，最大力量、快速力量以及力量耐力素質(zhì)較高，在協(xié)調(diào)性、柔韌性各方面身體素質(zhì)上也不遜色，良好的體能促進(jìn)了專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的完成，讓院校組各運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)隊(duì)取得了優(yōu)異成績。

2.3 現(xiàn)場比賽音樂不夠貼近主題，種類不夠豐富

音樂是一門藝術(shù)，不僅陶冶情操，而且對運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)專業(yè)技術(shù)，動(dòng)作完成表現(xiàn)力都是非常重要的。不同音樂的選擇體現(xiàn)了不同的動(dòng)作風(fēng)格，體現(xiàn)了不同的動(dòng)作感知力，健身瑜伽藝術(shù)類音樂選擇應(yīng)更加貼近主題，做到與音樂交融，引起情感共鳴。普通組中音樂的選擇應(yīng)當(dāng)清新、簡明，避免帶有宗教色彩的音樂。

音樂是為了配合瑜伽體式完成所選的一種音樂，所以要按照瑜伽體位動(dòng)作為主要依據(jù)選擇，動(dòng)作與音樂無縫對接，一氣呵成，根據(jù)音樂的節(jié)奏，輕慢緩急表現(xiàn)動(dòng)作的優(yōu)美典雅。普通組雖然不具備藝術(shù)創(chuàng)造性，但是動(dòng)作與音樂節(jié)奏相協(xié)調(diào)做出的動(dòng)作，更能幫助運(yùn)動(dòng)員高質(zhì)量完成動(dòng)作展示，輔助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入到意守的狀態(tài)。

3全國健身瑜伽體位大賽推廣發(fā)展策略

3.1 完善裁判隊(duì)伍，裁判員社會(huì)組和院校組配比均衡

裁判員執(zhí)裁水平對比賽的發(fā)展起著重要作用，國家體育總局要加大對裁判員的管理力度，拓寬裁判員的人員比例，不局限于社會(huì)優(yōu)秀導(dǎo)師，還應(yīng)加入高校教師這一重要人群，他們承擔(dān)著高校健身瑜伽的教學(xué)、訓(xùn)練工作，他們的加入使裁判員隊(duì)伍均衡發(fā)展，促進(jìn)比賽的有序進(jìn)行。

3.2 注重培養(yǎng)體育社會(huì)指導(dǎo)員，推廣健身瑜伽項(xiàng)目

為了引導(dǎo)瑜伽運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)發(fā)展，加強(qiáng)瑜伽社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，提升社會(huì)體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)服務(wù)水平，豐富全民健身活動(dòng)內(nèi)容，滿足群眾的健身需求，應(yīng)當(dāng)加大社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，讓更多的瑜伽教師加入到宣傳瑜伽的行列，有了更廣泛的群眾基礎(chǔ)，健身瑜伽體位大賽能夠持久高效的舉辦下去。

3.3制定更細(xì)致的比賽規(guī)則，促進(jìn)瑜伽體位大賽健康發(fā)展

現(xiàn)行的健身瑜伽體位大賽規(guī)則，在單人項(xiàng)目上運(yùn)動(dòng)員對動(dòng)作的展示局限于八類，分別是前屈、后展、側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、倒置、平衡、坐姿、中立伸展，動(dòng)作級(jí)別共五個(gè)級(jí)別108式動(dòng)作。有限的數(shù)量和幅度不利于運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造更豐富的體位動(dòng)作，不利于豐富比賽內(nèi)容。藝術(shù)類項(xiàng)目規(guī)則不夠細(xì)化，舞蹈和藝術(shù)類瑜伽的界限不夠清晰，導(dǎo)致有些隊(duì)伍編排偏離軌道，而規(guī)則中沒有體現(xiàn)藝術(shù)設(shè)置細(xì)則。

參考文獻(xiàn)：

[1]艾揚(yáng)格.瑜伽之光[M].王晉燕譯.北京：世界圖書出版公司，2005 （04）.

[2]艾揚(yáng)格.艾揚(yáng)格瑜伽精準(zhǔn)習(xí)練指南[M].莫慧春譯出版社：北京聯(lián)合出版公司，2011 （2）.

[3]張惠蘭、柏忠言編著.瑜伽：氣功與冥想[M].北京：人民體育出版社，2000（8）.

[4]國家體育總局社體中心編寫組.健身瑜伽108式[Z]. 2016 （1）.

[5]叢磊.淺談瑜伽對人體的保健作用[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2005 （4）.

[6]馬 玲、陳 青.瑜伽養(yǎng)生思想研究[J].井岡山醫(yī)專學(xué)報(bào)，2007（4）.