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2018-01-01 00:00:00
愛你·心靈讀本 2018年1期

發表于《自然》雜志上的論文指出,針對小鼠實驗顯示,與全新的傷口相比,老傷疤上新傷口的愈合速度可能高達前者的兩倍,即便上一次受傷發生在六個月前——約等于人類時間的15年。或許,老話里說的“小孩子磕磕碰碰摔摔打打才好養活”,未嘗沒有科學道理。

在《圓桌派》第二季中,大家就家庭婚姻中的安全感展開討論。梁文道表示安全感并不是一個老公、一份工作就可以給予的,這個世界根本沒有安全的東西,所以不安全才是常態。“不安全才是常態。人活著不是要尋找安全感,而是在這么不安全的世界上,去認知和接納自我。”

天天坐到電腦前,僵硬到連笑容都凝固?想變回“軟妹子”,不妨在清晨起床后靜坐2~5分鐘。早上先跟自己說一句正面的話,讓模糊的腦袋記住積極的感覺。洗漱后,喝杯開水,選擇明亮但不被太陽直射到的位置,鋪上一塊軟墊,腰背挺直,安靜地坐一下。專注吸氣與吐氣,維持2~5分鐘即可。但也要注意,不要在床上靜坐,容易讓你睡回籠覺。

北京大學一報告指出,到2020年,我國人口近視發病率將達50%,其中高度近視者將達7000萬人。 除沉重的學業負擔外,另一重要因素是“近距離工作導致的用眼負荷大增”。 值得注意的是,6~10歲發生近視的青少年,18歲成年前發展成為高度近視眼的風險大大增加。

英國一個微生物學研究團隊發現,倫敦地鐵一些線路的車廂里藏有多至22種細菌,包括9種超級病菌,可謂這座大都市最臟的公共交通工具。全球其他國家的地鐵系統也面臨同樣問題。

科技很了不起,但它與這世界最美好的東西沒什么關系,它在趕走人類最糟糕的魔鬼(貧窮、無知和瘋狂)上只會發揮次要的作用。我所指的最美好的東西是什么?從法律上禁止種族主義,保障殘疾人權益、女性解放、理性至上、迷信失勢、民主、社會保障。

如果你是那種志向遠大、勇于挑戰自我、追求卓越的人,別忘了感謝你的爸爸、媽媽和親朋好友。美國密歇根州立大學的研究小組針對美國和日本志愿者進行的一系列問卷調查顯示,那些擁有積極親密關系、相信不管怎樣都有人對自己不離不棄的人,選擇工作時會更看重長遠的職業發展,而不是貪圖眼下高薪、躲在自己的舒適區中。此外,來自家人和朋友的支持也會令人有更大的意愿不斷充電進修,并對未來的成就更有自信。

根據英國諾丁漢大學針對138名老年疫苗接種者的跟蹤調查結果,高高興興地去打疫苗要比愁眉苦臉地挨上一針更能獲得疫苗的保護。研究者在《大腦、行為與免疫》上指出,個體的情緒、運動狀況和飲食都會影響到疫苗的接種效果。

位于哥倫比亞首都波哥大旁邊的小鎮莫斯奎拉的一間醫院里,病人們迎來了一群特殊的醫生。這些醫生身穿小丑服裝,希望用笑容和幽默給患病的老人們帶去慰藉和歡樂。這群人有一個專門的名字,叫作“醫療小丑”。“醫療小丑”也被稱為“小丑醫生”或“夢想醫生”,已有三十多年的發展歷史,這些專業人士通過表演來緩解病人的緊張情緒,幫助他們度過艱難的治療過程。在以色列、澳大利亞、美國、加拿大以及歐洲,“醫療小丑”已是一個嚴肅且專業的職業。

很多病是撐出來的。肥胖:多余的營養堆積在體內;胃病:吃撐會加重胃腸道負擔;腸道疾病:脂肪堵塞在腸道里,造成腸阻塞;疲勞:吃太飽讓大腦反應遲鈍,加速大腦衰老;癌癥:吃太飽導致抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增大患癌率。

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