胃反酸吃點(diǎn)水泡花生

胃反酸是一種常見的消化道癥狀，在日常生活中很多人常受胃部反酸、“燒心”等癥狀困擾。臨床發(fā)現(xiàn)，有超過70%的人曾有過反酸、燒心等胃部不適，多因飲食過飽、飲食不當(dāng)（進(jìn)餐不定時(shí)、辛辣飲食、進(jìn)食不易消化食物、酗酒等）誘發(fā)胃酸分泌過多引起，胃感覺十分難受。

建議您不妨吃點(diǎn)水泡的花生。將干花生米放在碗里，用水洗凈后，加冷開水浸泡8小時(shí)左右吃上20-30粒，過3-5分鐘后，翻胃、吐酸水的癥狀會(huì)緩解。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口。此方既經(jīng)濟(jì)，又簡(jiǎn)單，效果良好。

花生含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，對(duì)抑制胃酸分泌有很大的作用。

（摘自《健康周報(bào)》）