“銀幕女神”王丹鳳養(yǎng)生有術(shù)

上世紀(jì)50年代的最美“銀幕女神”王丹鳳，曾以《女理發(fā)師》《桃花扇》等諸多經(jīng)典電影紅遍大江南北。如今，已經(jīng)94歲高齡的王丹鳳依然精神矍鑠、風(fēng)采照人。

牢記周總理囑托愛(ài)上鍛煉

1962年，王丹鳳作為中國(guó)政府代表團(tuán)成員，隨周恩來(lái)總理去緬甸訪問(wèn)。出訪前，周總理請(qǐng)王丹鳳與張瑞芳等人一同到他家中做客。氣氛歡快的午飯后，周總理叫大家一起打乒乓球，他先和張瑞芳打了幾局，然后又邀請(qǐng)王丹鳳，可王丹鳳連連搖手：“總理，我不會(huì)打乒乓球?！敝芸偫矶谒骸按蚱古仪蛴幸娼】担阄乃嚨那f(wàn)別忘了運(yùn)動(dòng)??！”從那以后，王丹鳳牢記周總理的話，不僅學(xué)會(huì)了打乒乓球，而且迷上了體育運(yùn)動(dòng)，并且自編了一套“腹部運(yùn)動(dòng)操”，每天清晨都要做一遍。由于長(zhǎng)年累月地堅(jiān)持鍛煉，進(jìn)入老年的王丹鳳依舊體態(tài)輕盈。

青菜滋養(yǎng)了世紀(jì)美人

王丹鳳喜愛(ài)素食，每天必吃一碗碧翠水靈的青菜。青菜有抗衰老、纖體瘦身、降低血壓、緩解便秘、預(yù)防大腸癌等功效。

王丹鳳是位“素食大師”，她和丈夫柳和清在香港經(jīng)營(yíng)“功德林上海素食館”時(shí)，首創(chuàng)了幾百種素食佳肴。王丹鳳堅(jiān)持素食，也是基于肉類(lèi)食物容易導(dǎo)致高血壓、心臟病、中風(fēng)、血栓等心腦血管疾病，而素食有抵御各種心腦血管疾病的價(jià)值。另外，食用素食可以使血液保持通暢，有效清理腸道，潤(rùn)澤皮膚。因此，要問(wèn)王丹鳳美麗一生的駐顏秘訣是什么，那就是素食。

（摘自《現(xiàn)代養(yǎng)生》 ）