學著愛鏡中人

肯德拉·弗里曼

親愛的青春期少女：

你渴望著你的十三歲生日。在那天，你終于可以向全世界宣布你是法律上規定的青少年了。究竟是什么吸引你做一個青少年呢？或許是可以更獨立、可以去冒險的想法，或許是對第一次約會和接吻的期待。盡管存在所有這些令人興奮的前景，你很快就意識到成為一名青少年的現實與你之前的夢想并不匹配。

第一次有人說你丑——并且真心覺得你丑時——你根本沒有做好準備。你從未想過有一天你會看著鏡子，恨里面的那個人。你從未想過你會感覺如此孤獨，不被人理解。事實上，做一名青少年最好的部分往往藏在所有的不確定和不安之下。十有八九，鏡子已經變成了你的敵人和你腦海中總是在詆毀你的那個聲音的同盟。但事情是這樣的：你可以也應該學著愛鏡子里看著你的那個人，因為她漂亮、獨一無二。這件事并沒有看起來那么難。

控制你腦海中那個聲音。那些想法是你自己的，你可以把它們變好或者變壞。當你看著鏡子時，努力讓那個聲音說些積極的事情，而不是消極的事情。當凝視自己的臉時，你能看到你所有的缺陷，因為你比任何人都了解自己。練習用別人看你的方式來看待自己，幾乎可以肯定那個聲音一定會找到一些好的事情來說你。你看到別人身上的所有優點，別人也同樣可以看到你身上的優點。

當別人說你漂亮時，相信他們。我理解在別人說你漂亮時相信他們有多難，真的。你不自覺地認為他們在說謊，只是為了盡力讓你感覺好一點或者奉承你。別再那樣做了。人們告訴你你看起來很漂亮，是因為你真的很漂亮。你認為自己長得丑這件事跟別人如何看你沒有關系。學著接受贊美，尤其是來自了解你、愛你的人的贊美。他們是真心的。

理解壞女孩的動機。我知道在你的生命中會有一個或者幾個女孩抓住每一個機會讓你感覺很糟糕。或許她工于心計，總是挖苦你穿的衣服或者做的發型。或許她在背后和其他的女孩說你的壞話被你無意中聽到了。不管她如何攻擊你，要知道：那個女孩和你一樣，都在和那種感覺做斗爭。任何一個需要不斷詆毀別人的人都不可能有良好的個人形象。你與那個壞女孩之間的共同點可能比你認為的要多得多。

最重要的是，當人們告訴你內在最重要的時候，要聽從他們的意見。你已無數次聽過人們這樣說。你厭倦了被人告誡擁有好的性格勝過擁有美貌。但是，在這里我要告訴你那種說法百分之百正確。現在我已經長大，我意識到相比美貌我更看重善良。當然，我認為我的朋友們絕對都很靚麗，但那根本不是我喜歡他們的原因。如果一個人的行為很惡劣的話，誰會在乎他的外表是否美麗呢？未來你應該致力于讓鏡中人成為一個給人們帶來快樂的人。

學著愛你在鏡子里看見的人對每一個青春期少女來說都非易事。但如果你懂得生命中最重要的是什么，那門課就會變得容易了。要知道，被人認為漂亮并不是人生的全部。如果你認為人生的意義在于擁有美貌，你將得不到幸福滿足的生活。相反，做最需要你的人真正的朋友，關心生活中所有關心你的人。他們關心你是因為你是你，如果你變了，他們會感到遺憾。照鏡子時微笑，因為那里面的人不僅擁有一張漂亮的臉蛋，因為那里面的人是美麗的。