高校排球訓練中二傳手戰術意識培養

李小林

摘 要：排球運動有很強的競技性，隨著高校排球比賽影響力的不斷增加，提升二傳手的戰術水平，對于提高高校排球隊的整體實力有重要的價值。本文主要探索二傳手的訓練方法，著力增強二傳手的戰術意識。

關鍵詞：二傳手；戰術訓練；策略分析

二傳手是排球比賽中的靈魂人物，二傳手對于貫徹比賽戰術思想有重要價值，只有提高二傳手的戰術修養，才能提高全隊的戰術執行力，達到發揮整體實力目標。

1.高校排球二傳手戰術意識重要性

1.1組織作用

排球二傳手在球隊中居于戰略組織地位，二傳手的戰術意識與素養如何，直接關系到球隊的戰術水平。只有提高二傳手的戰術思維與戰術修養，才能發揮二傳手對球隊的組織作用，更好的起到優化團結球隊的效果，從而在掌握隊員優勢和特點的基礎上，更好的給球員創造更多的機會。

1.2落實戰術

高校排球二傳手是落實戰術的重要人員，在比賽的過程中千變成化，賽場上可能遇到各種突發情況，二傳手是貫徹落實教練要求，有效閱讀比賽，分析賽場形勢，對賽場進行調節的重要人物，只有二傳手領會了教練意圖，才能更好的提高球隊整體水平，從而達到促進球隊轉換的目標。二傳手的戰術意識能否提升，直接關系到球隊輪轉陣容有效性。

1.3左右比賽成敗

二傳手的能力水平在很大程度上左右比賽的成敗，二傳手的質量往往影響球隊的進攻質量與防守效率。如果二傳手的傳球質量低，扣球成功率低，那么球隊的整體效率相對較低。二傳手只有養成研究戰術的意識，有效進行技術積累，才能更好的起到對球隊進行組織甚至領導的作用。

2.高校排球二傳手戰術訓練的內容

2.1做出正確判斷

高校排球二傳手戰術訓練應當集中在提高二傳手的比賽判斷力方面，只有提高高校排球二傳手應對突發情況的能力，才能保證二傳手在較短時間做出正確的技術反應。二傳手需要根據比賽現場的情況全理的預測對方的比賽策略，能夠基本正確的判斷出對方可能做出的動作、擊球的方向、力度，以及判斷賽場的基本形勢。二傳手不僅要分析對方的情況，而且還要掌握本隊的基本情況，能夠在分析本方優勢打法的基礎上，明確自己的進攻路線，從而做好充足的心理準備與戰術準備。二傳手需要在合理判斷賽場的基礎上，使自己的隊伍在比賽中處于主動地位。

2.2靈活選用戰術

高校排球訓練中運動員必須靈活的選用戰術，能夠根據比賽的基本情況選擇合理的戰術，例如，在接發球時選擇不同進攻手段，接攔回球時，以及進攻、墊球都必須有二傳手的積極參與。首先，二傳手要掌握全面的排球戰術技巧，在平時訓練時能夠充分的掌握自己的進行技術能力，保證在比賽過程中靈活的選用各種戰術。其次，二傳手要與隊員共同分析技戰術，要在知己知彼的基礎上，確定本隊主要的進攻方式。第三，二傳手在比賽中要善于尋找對方的弱點，針對性的制定進攻策略，靈活的運用各種技戰術，達到科學選擇和組織進攻的目標。

3.高校排球二傳手戰術訓練的方法

3.1身體素質訓練

身體素質訓練是養成高校排球二傳球戰術素養的基礎，只有加強對二傳手的身體素質訓練，才能更好的促進學生掌握二傳手的基本技巧，達到發揮二傳手戰術手段的作用。排球比賽的時長通常在1小時左右，隨著比賽進程二傳手面對的比賽對抗壓力不斷增強，只有二傳手保持良好的身體狀態，才能更好的發揮技術動作，并且對賽場形勢做出正確的判斷。在比賽的過程中二傳手需要不斷的進行移動、起跳和傳球動作，二傳手的體能消耗相對較大，所以需要圍繞著二傳手的技術運作進行身體素質訓練。例如，進行快速移動訓練、比如保證二傳手能做出有效救球動作，還可以通過加大運動量的方式提高二傳手對比賽強度的適應，從而為二傳手短時間做出反應找下基礎，提高排球比賽傳球成功率。

3.2基本技術訓練

基本技術訓練是二傳手靈活運用各種戰術的基本條件，培養二傳手的戰術意識需要從基本功訓練入手。首先，二傳手的技術素養必須全面，因此應當提高二傳手的排球知識水平，通過各種二傳手戰術討論課、力學原理學習、明確自己的技術特點等，促進排球二傳手掌握具體的技術手段。其次，增加戰術訓練的比例，在規定時間內進行專門的戰術訓練，例如進行某項技術的專門訓練，然后根據比賽的實際情況訓練二傳手對技術手段的選擇意識，并且提高應對對方攻擊的能力。第三，在訓練過程中要求二傳手盡可能的減小運作幅度，這樣更有利于二傳手保持運作的隱蔽性，從而不被對手看穿，達到豐富戰術變化的目標。第四，在訓練過程中尤其注重傳球訓練，盡可能的讓二傳手掌握更多的傳球路線。第五，引導二傳手圍繞著比賽錄像進行充分的戰術分析，思想不同情況下的應對方式，從而有效提高二傳手的戰術意識。

3.3綜合對抗訓練

綜合對抗訓練是促進二傳手應用技戰術，增加臨場應對經驗和提高戰術熟練度的重要手段。高校應當盡可能多的組織校內比賽，促進隊員之間進行豐富的實戰對抗練習。例如，組織開展四對四、六對六等對抗比賽，這樣可以在團隊氛圍更好的培養二傳手的戰術意識，讓二傳手在真實的對戰環境中提高對戰況的分析能力，以及賽場的組織能力，并且提高二傳手的合理進攻能力。只有增加比賽對抗性，才能促進二傳手在比賽中做出正確的戰術指揮，達到提高二傳手的戰術能力水平。教練還要在比賽中注意二傳手的態度，引導二傳手不過分的關注比賽的結果，要把二傳手的注意力轉移到比賽過程中，在二傳手比賽的過程中進行戰術指導，并且給二傳手一定的發揮空間，從而達到培養二傳手戰術意識的目標。教練還要回放比賽結果，加強戰術分析活動。

3.4加強心理訓練

心理訓練對于提高二傳手的戰術意識，促進二傳手更好的閱讀比賽有重要價值。在二傳手戰術培養的過程中應當根據二傳手的個性特征進行必要的心理訓練。首先，加強二傳手的意志力訓練，培養二傳手良好的抗挫折能力，提高二傳手的壓力承擔能力，發揮二傳手在保持隊伍穩定方面的作用。其次，在日常比賽和訓練過程中給二傳手更大的壓力和障礙，加強二傳訓練的難度，從而充分的鍛煉二傳手的情緒自控能力。第三，注重教練員與二傳手保持良好的溝通，能夠在必要的溝通中了解二傳手的心態，從而有針對性的解決二傳手心理方面的問題。

結論：加強對二傳手的戰術意識培養，需要從二傳手的實際情況出發，運用豐富的體能、技術、心理、比賽訓練的方式全面強化二傳手的心理水平，從而提高高校排球二傳手的培養水平，解決二傳手的戰術問題。

參考文獻：

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