無(wú)感蒸發(fā)

◎佟彤

無(wú)感蒸發(fā)

◎佟彤

皮膚或者身體是否缺水，不是靠口渴與否來(lái)判斷的，一旦缺水，很多時(shí)候你并不覺(jué)得口渴，但是身體已經(jīng)把有限的水分率先分配給心、腦、腎等重要器官了，皮膚相對(duì)于它們而言是次要的，所以這個(gè)時(shí)候皮膚已經(jīng)在忍受缺水的困擾。

最正確的檢驗(yàn)缺水與否的標(biāo)準(zhǔn)是看小便的顏色，只要小便的顏色發(fā)黃了，不再是淡黃或者是透明的，就意味著身體已經(jīng)缺水了，要馬上補(bǔ)水。一個(gè)人一天至少要喝下1800毫升的水，換算成杯的話，是8～10杯。

水分很少能到達(dá)皮膚，在保濕的同時(shí)，更需要提高身體對(duì)水的利用能力，這才能使皮膚不容易缺水。

人只要活著，水分就會(huì)不斷蒸發(fā)，這種蒸發(fā)即便你沒(méi)有出汗、沒(méi)覺(jué)得熱也照樣進(jìn)行，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“無(wú)感蒸發(fā)”，水分在你毫無(wú)感知的情況下從身體里蒸發(fā)到體表。這個(gè)過(guò)程對(duì)皮膚進(jìn)行了最徹底的補(bǔ)水和保濕，如果能在這個(gè)基礎(chǔ)上，在體表形成很好的保濕層，這樣的保濕就會(huì)有后勁，因?yàn)橹灰慊钪志蜁?huì)源源不斷地從身體里蒸發(fā)到體表，你的皮膚就無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受益。

只要你的“無(wú)感蒸發(fā)”能力足夠強(qiáng)，皮膚的潤(rùn)澤程度就足夠好。很多男性一輩子不用護(hù)膚品，皮膚卻比精心養(yǎng)護(hù)的女人好得多，因?yàn)樗麄冇凶聣训摹盁o(wú)感蒸發(fā)”。那些喝了就尿的人，“無(wú)感蒸發(fā)”是很少的，小便是水近乎唯一的排泄通路，他們的皮膚自然不會(huì)好。

要想改變這種狀況，就要增強(qiáng)“無(wú)感蒸發(fā)”，也就是增強(qiáng)代謝，換成中醫(yī)概念，就是要有足夠的陽(yáng)氣，身體不能長(zhǎng)期處于虛寒狀態(tài)。……