“傷筋動骨”真要100天嗎

俗話說：“傷筋動骨100天。”意思是傷了筋骨要休養3個月左右才能恢復。通俗點講，“動骨”就是動了骨頭，像骨折、手術的創傷、骨挫傷、骨缺損都是動了骨頭；“傷筋”的范圍就廣多了，包括肌肉拉傷、肌腱撕裂、韌帶斷裂等軟組織損傷。

應該說，這“100天”是前人智慧和經驗的總結，因為從現代的病理生理學看，骨骼和軟組織的修復的確需要兩三個月的時間。

骨折修復要歷經3個階段

骨折的修復大致要歷經3個階段。

首先是纖維骨痂期，出血和血腫轉化的肉芽組織把骨骼斷裂的地方填充和連接起來。之后是原始骨痂期，大概需要6～8周的時間，肉芽組織進一步轉化成纖維性的骨痂，強度增大很多也結實很多，但仍然是軟的，這個時期如果固定得不牢固或者骨骼受到的應力太大就可能引起變形，或者骨骼愈合成角。再之后是成熟骨痂期，鈣鹽越來越多地沉著到纖維里，骨小梁逐漸形成。骨小梁越多、分布得越合理，骨頭也就越結實。

上面3個時期大概需要8～12周，骨折的地方就被成熟骨痂連接起來，也就是骨頭長到一起。8～12周差不多就是100天，所以“動骨”100天是很科學的。骨頭本身可以愈合可以生長，所以骨折的地方如果愈合得好，會和原來一樣。但是肌肉、肌腱、韌帶就不同了，它們本身是不會愈合的，需要增生出來的瘢痕把斷裂或者撕裂的地方連接起來，叫做瘢痕愈合。在3～4周，肌腱斷裂的地方會增殖出大量的纖維細胞，把斷裂的地方連接起來；5～6周就能夠通過瘢痕達到基本愈合；……