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教你做兩道家常小菜

2018-01-11 03:34:32歐陽慧文并攝
樂活老年 2017年11期

歐陽慧/文并攝

蔥香芋頭糕

原料準備:芋頭1個,黏米粉250g,臘腸2根,蝦米20g,鹽1勺,雞精少許,姜3片,蒜2瓣,色拉油1湯匙,水適量,小蔥1根,糖少許,胡椒粉少許。

做法:

1.芋頭去皮洗凈切丁,臘腸切成小丁,蝦米洗凈瀝干水分。鍋內放油燒熱,將姜、蒜碎炒香,加入臘腸、蝦米炒香,倒入芋頭丁略炒。加入鹽、白糖、雞精炒勻。再加入胡椒粉,繼續翻炒2分鐘關火放涼備用。

2.250克黏米粉倒入盆中,加清水拌至糊狀,再倒入開水調成生熟漿,將放涼的芋頭丁倒入生熟漿中拌勻。

3.蒸盤上刷一層食用油,將拌好的芋頭漿倒入蒸盤中,上鍋大火蒸30分鐘后,撒蔥花放涼后即可切塊食用。剛出鍋切塊會粘刀,放涼后就不會了,煎食更美味。

溫馨提示:

1.用炒過的芋頭來做芋頭糕,口感較為香軟。

2.生熟漿不要拌太稀(如果太稀蒸出來的芋頭糕會很黏,口感不好),拌至打蛋器提起面糊慢慢往下流即可。

水果酸奶脆

原料準備:酸奶400g,藍莓50g,獼猴桃90g,蔓越莓60g,腰果40g(水果和堅果根據自己口味加入即可),蜂蜜適量。

做法:

1.將蜂蜜按照你喜歡的比例和酸奶拌勻,水果和堅果拌入酸奶。

2.平鋪到有油紙的烤盤里(厚度1.2厘米左右),蓋上保鮮膜,放入冰箱冷凍層4小時左右或者過夜(直到完全凍硬)。

3.取出酸奶脆片,揭掉油紙,掰成合適大小碎片,裝入容器,置于冷凍層。按需要取出食用。

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