淺析老年性高血壓病的護理心得

張亞楠，劉恒霞，呼延琳

（蘭州大學(xué)第二醫(yī)院，甘肅 蘭州 730000）

1 用藥護理

主治醫(yī)師應(yīng)當根據(jù)病人的具體病情制定出合理有效的用藥計劃。正常人的血壓變化是有規(guī)律可循的。高血壓病人由于其機體功能紊亂，其血壓變化沒有這種規(guī)律。因此，醫(yī)師在用藥時應(yīng)當遵循長時性、有效性和小劑量的原則，為病患確定合理的用藥類別、劑量以及用藥方法。在這點上，病患不可隨意更改，應(yīng)當謹遵醫(yī)囑。

2 生活護理

2.1 適度運動

對于老年性高血壓病人來說，劇烈的運動不適合他們，容易造成他們血壓快速升高。因此，這類病人應(yīng)當堅持適度運動的原則，培養(yǎng)一些有利于降低血壓與穩(wěn)定情緒的運動習(xí)慣，例如散步、早操等，一方面可以保持身體健康，另一方面也有利于培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，配合其他治療。

2.2 合理作息

根據(jù)已有的研究，合理作息對于高血壓病人的病情緩解與恢復(fù)發(fā)揮著不可替代的作用。合理作息對于老年人而言尤其重要。由于身體機能的退化，他們對于體能的調(diào)整不比年輕人，更應(yīng)該培養(yǎng)合理作息的良好生活習(xí)慣。

2.3 預(yù)防便秘

老年人應(yīng)當注意預(yù)防便秘的問題。在現(xiàn)實案例中，由于排便過程中用力過度導(dǎo)致收縮壓升高的發(fā)生頻率較高，嚴重者甚至導(dǎo)致血管破裂。因此老年人應(yīng)當多攝入纖維素與維生素，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘問題。

3 生活護理

3.1 低脂肪、低膽固醇

高脂肪、高膽固醇的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致心血管硬化的高血壓的禍首之一。老年人的消化系統(tǒng)不如年輕人，其消化能力與消化效果也大不如前。因此，他們應(yīng)該形成清淡的飲食習(xí)慣，保持低脂肪、低膽固醇的飲食習(xí)慣，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜、水果，降低膽固醇含量。

3.2 低鹽

高鹽飲食會增加老年性高血壓病人的血管反應(yīng)。如果長期保持高鹽飲食習(xí)慣，即使是細微的血管反應(yīng)也會使得他們的血壓快速升高。因此，老年人的飲食習(xí)慣應(yīng)該以低鹽為主，嚴格控制每天的攝入量不得超過3-5g。不僅如此，少食多餐也應(yīng)該成為這類病人首選的飲食方式。

3.3 保證鈣元素的攝入

不管是哪個階段，鈣元素都是人們正常代謝的重要元素。對于老年人而言，他們更加需要攝入足量的鈣元素。護理人員應(yīng)該鼓勵老年性高血壓病人多攝入含有豐富元素的綠色蔬菜、水果和豆乳類食品。綠色蔬菜與水果中含有豐富的維生素，有益于保持老年人的身體健康；豆乳類產(chǎn)品中含有豐富的鈣元素，能夠滿足老年人對于鈣元素的需求。

4 心理護理

4.1 保持心態(tài)平穩(wěn)

老年性高血壓病人往往伴隨著各種并發(fā)癥。這些并發(fā)癥不僅給他們身體上造成很大的困擾，而且給他們帶來了很大的心理壓力。因此老年性高血壓病人往往容易產(chǎn)生暴躁、焦躁不安甚至是消沉的情緒。這些情緒不利于治療效果的發(fā)揮。護理人員應(yīng)當引導(dǎo)病人保持平穩(wěn)的心態(tài)，以積極的心理狀態(tài)迎接治療，以達到輔助治療的效果。

4.2 避免藥物依賴心理

情緒對于病情的治療也發(fā)揮著重要的作用。在老年性高血壓病護理的過程中，很多病人不了解情緒在病情治療中的重要作用，一味依賴藥物治療，沒有做好心理護理工作，導(dǎo)致病情一直得不到緩解。護理人員應(yīng)當引導(dǎo)其保持平穩(wěn)的心態(tài)，并充分了解情緒對于病情治療的重要性，從而避免藥物依賴心理，保持心理健康與積極的情緒應(yīng)對病情的治療。

5 健康教育

在護理期間，護理人員應(yīng)當根據(jù)病人病情向病人及其家屬說明高血壓病的病因、發(fā)病機制、治療原則以及注意事項等，讓病人及其家屬了解具體的情況，從而更好地配合各項護理工作，緩解病情。此外，護理人員還應(yīng)該向病人普及飲食護理以及心理護理的必要性，向他們闡明不良生活習(xí)慣對于病情加重的影響，引導(dǎo)他們樹立健康的飲食習(xí)慣，并配合其他方面的護理，輔助病情的治療。

6 小 結(jié)

老年性高血壓病人需要得到家屬或護理人的細致護理，以防出現(xiàn)病發(fā)的情況。在對老年性高血壓病人進行護理時，護理人員應(yīng)當從用藥護理、生活護理、飲食護理、心理護理以及健康教育等多個角度同時開展。通過制定嚴密的用藥計劃，一方面可以規(guī)范病人的用藥情況，另一方面也有利于避免病人對藥物產(chǎn)生依賴心理。同時病人還要形成合理的作息，并加以適當?shù)倪\動，保持平穩(wěn)的心態(tài)，保持身心健康。

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