照藍光有助于降低血壓

照藍光有助于降低血壓

英國薩里大學等機構的科學家在研究中發現，照射藍光或能降低血壓，減少個體患心血管疾病的風險。

研究者發現，全身暴露于藍光下能夠降低機體的收縮壓約8mmHg，而且照藍光所帶來的機體血壓降低與臨床上患者服用降壓藥所產生的降壓效果相似。研究者認為，暴露于藍光會增加機體一氧化氮的水平，而一氧化氮是一種保護心血管健康的重要信號分子。（《每日郵報》）

??童年開心長大后更健康

美國密歇根州立大學的科學家發現，那些擁有童年美好回憶的人（尤其是與父母親的關系）在其人生后期往往更加健康，患抑郁癥和慢性疾病的風險更低。

所有報告在童年早期與父母親感情較好的研究對象，在其以后的生活中常常能保持機體健康，而且抑郁癥風險較低。同時，那些曾經得到過父親支持的研究對象也很少會出現抑郁癥的癥狀。（《EurekAlert》）

生物療法可減輕便秘癥狀

新的研究發現，生物反饋療法可以幫助患者學習協調和放松腸道肌肉，減輕難治性便秘癥狀，有效率約為70%，而且費用較低。

慢性便秘患者中，約有1/3的人是排便協同失調。標準治療方法，如增加纖維膳食、使用大便軟化劑或瀉藥，往往無法幫助這些患者恢復肌肉收縮的自然節律，而生物反饋療法可以有效改善便秘患者的肌肉運動協調情況。（《生物谷》）

吃魚能緩解兒童哮喘癥狀

澳大利亞拉籌伯大學的科學家通過研究發現，吃魚（如鮭魚、鱒魚和沙丁魚等）或能幫助緩解兒童的哮喘癥狀。

研究者發現，采用了富含魚類的地中海飲食6個月后，哮喘兒童的肺部功能得到了明顯改善。哮喘是年輕人常見的呼吸系統疾病，也是導致兒童入院的主要原因。（《scienceblog》）