推廣校園足球積極開展小學生陽光體育

摘 要：足球是當之無愧的世界第一運動，其濃厚的趣味性、運動的全面性、影響的廣泛性都決定了足球運動的地位。推行校園足球不是一句口號，需要切實去去執行，采取恰當的方式方法，讓學生真正享受到校園足球帶來的樂趣。

關鍵詞：校園足球；陽光體育；小學體育

陽光體育強調全民參與和持續進行，校園足球的推廣也需要從根源入手，逐漸滲透到學生的日常體育活動中。下面從足球技術和足球意識兩個方面詳細探討開展校園足球推廣的一系列策略與方法。

一、 訓練基本技術，夯實基礎

（一） 熟練運球，提升速度

開展校園足球首先需要普及足球技術，在體育課堂上我首先組織運球訓練。運球，是足球運動的基礎，在沒有到達一定水平之前，運球是最主要的技術動作。運球和“踢著球跑”是不同的，運球是需要將球控制在腳下，而非追著球的軌跡去跑。要做到熟練運球，首先需要奔跑的速度與耐力保證，因此運球訓練在無形之中就鍛煉了學生的跑動速度，這恰恰是最重要的一種體育素質的指標。當然，在提升素質之余，腳觸球的技術還需要注意，在運球時把握好運球的動作要領，這也讓運球的跑動游刃有余。試想學生如果能夠自如地完成運球動作，那么跑步將變成“小菜一碟”。體育課堂中足球訓練并不是高強度的專業訓練，而是帶有游戲性質的趣味訓練。在運球訓練領域，有一個經典的方法就是“S形運球”。在訓練場地上擺上一列障礙筒，學生需要依次繞過每一個障礙筒，在行進的過程中要完成不斷地變向，這對控球技術是一個很大的鍛煉。在上課的時候，我將學生分成兩隊，每隊又分成兩組分別站在障礙筒的兩端，進行接力式的運球練習，同時兩隊之間比拼速度。在有心理壓力之下的訓練中，有的學生手忙腳亂，有的學生冷靜迅速，學生們在笑聲中就完成了訓練。經過這樣的運球練習，學生們的運球技術得到了很大的提升，運球速度大大加快。

（二） 及時停球，重在協調

一個好的足球運動員，可以說是全身都可以來停球，但是在小學階段，只要求學生能夠用腳停球。用腳停球也不是那么簡單，需要學生全身協調進行。一方面，球高速滾來，學生需要判斷在什么時機下去伸腳，如果伸晚了球就漏過去了，如果伸早了就容易產生球的反彈。另一方面，在腳觸球的一瞬間，需要將球的力量卸掉，穩穩地停在腳下，這需要腳跟隨球運動極小的一段距離，來讓球在短時間減速到靜止。所以說，停球的學問并不簡單，練好停球對身體協調性有著很大的鍛煉作用。我仍然采取課堂訓練的方式，將停球技術傳授給學生們。在真正的賽場上，停球要達到的效果就是快，也就是及時，球場上的機會稍縱即逝，一個停球失誤可能就意味著浪費了寶貴的進攻機會。正因為停球的這項“光榮使命”，才讓訓練停球成為提高學生身體協調性的重要途徑，球能快速地停好了，也就意味著動作非常的協調了。練習停球，我采取了“面壁思過”的方式，讓學生每人一球，近距離面對墻進行傳球停球練習，由于距離較近，球反彈所用時間很短，這就讓學生形成條件反射，能夠快速地把球停下。

（三） 強化射門，選取角度

在小學階段，射門不一定要很有力量，但是一定要準確，也就是射門的角度要好。一個精準的射門，帶給學生的是足球的無窮魅力和心理的滿足感。在組織課堂射門活動時，我仍然采取游戲化的訓練方式。我用訓練繩將球門分成9個區域，讓學生進行射門訓練，當球從中心一格穿過時，射門者得1分；當球從中心一格的上下左右四個格穿過時，得2分；當球從四個角格中穿過時，得3分。通過采取這種記分的訓練方式，可以有效地對學生進行引導，讓他們有意識地調整射門角度。射門訓練的整個過程中，學生默念著每個格的分數，從而對射門的角度做出了反復的調整，達到了訓練的目的和應有的效果。射門活動讓校園足球更像足球，也激活了學生們參與體育運動的熱情。完成射門是一個進階的體育活動，標志著學生的體育水平的提高。

二、 深化足球意識，升華認知

（一） 分組對抗，學會協作

在校園中，并沒有很多的足球比賽的機會，而且比賽的參與度較低，不符合陽光體育的要求。因此，我在體育課上組織小場地的分組對抗練習，幫助學生領會足球中的團隊配合。在這種小場地的足球對抗中，個人能力是可以左右戰局的，但是我要避免這種情況的發生。學生們的足球水平參差不齊，如果任由學生去各自發揮，很容易出現全場一個人或幾個人的“表演”局面，這顯然對團隊合作是不利的。針對這樣的情況，我在分組對抗開始前就做了一個規定，那就是運球不得超過三腳，運球三下之后必須將球傳出去。這個規則的出現，讓個人盤帶的現象不再可能發生，從而整場對抗賽就能很好地為團隊配合而服務。在團隊配合中，默契是關鍵，這同時取決于傳球人和接球人的足球意識。對于傳球人，要善于發現對方陣形中的空檔，往人少、防守強度弱的位置出球；對于接球人，要有提前的意識，在對方不經意的情況下突然加速，跑動到空檔位置進行接球。在對抗練習中，不論是傳球還是接球，學生都慢慢地認識到足球比賽中的傳接要領，形成了良好的足球意識，也具備了團隊協作的能力。

（二） 組織游戲，機智處理

在足球中有一個經典的游戲，叫做“搶圈”。所謂的搶圈，就是一個不斷傳球的游戲，六七人圍成一個大小適當的圈，這組人之間可以隨意地進行傳球。當然還有另外的一個人扮演“搶球者”的身份，站在這個圈中，目標就是攔截下外圈人的傳球。只要搶球者碰到了傳球，那么傳球失誤的人就要替代搶球者作為懲罰，一直循環下去。在傳球的過程中是不允許停下來的，直到球傳丟換人時才會有短暫的間歇。這個游戲的主要注意點就在于接球與傳球的銜接之處，也就是每個人對球的處理。球傳過來，接球人要在接球之前快速地思考，這個球要怎么處理，要考慮到其他人的站位以及搶球者的搶斷姿態。一般來說，傳球離搶球者越遠越安全，但是并不是每次都會有這樣的機會。有時候搶球者已經逼近了，還要強行的出球嗎？并不是這樣，當球傳出去有危險時，應當首先護住球，將球換一個方向傳出去，打破思維的定勢。例如當球傳來的時候，接球人發現搶球人預先跑向了接球人最容易傳的路線上，這就屬于防守中的預判，此時接球人就不應當再強行傳球，而可以將球原路傳回，機智化解危機。

總之，校園足球對小學陽光體育活動的開展具有重大意義，在推廣中需要教師與學生的通力合作。校園足球的發展也會遇到一些問題，及時解決問題，創造一個純凈的足球環境，營造一個健康的體育氛圍才是至關重要的。

作者簡介：

張志全，江蘇省淮安市，江蘇省淮安市外國語實驗小學。endprint