小暑

每年7月6、7或8日，太陽到達黃經105度為小暑。小暑指極端炎熱的天氣剛剛開始，但是這還沒有到一年中最熱的時候。小暑時節，天氣炎熱，人們體內的維生素容易隨汗液流失，影響身體代謝。因此，人們應該多食用富含營養并且能清熱、消暑的食物。小暑分三候：一候溫風至，二候蟋蟀居壁，三候鷹始鷙（zhì）。

經典諺語

小暑大暑，上蒸下煮。

小暑熱過頭，秋天冷得早。

小暑不見日頭，大暑曬開石頭。

一候溫風至

小暑時節，風中帶著熱浪。古人認為積在土地里的熱氣到小暑時節就會開始散發出來，預示著最炎熱的日子即將到來。

二候蟋蟀居壁

天氣越來越熱，田野里的蟋蟀忍受不了這酷暑的折磨，偷偷地躲到庭院的墻角或者屋檐下避暑。它們有時候還會放開嗓子高歌一曲，好像在說：“這里環境不錯，我們可以涼快一下了。”

三候鷹始鷙

小暑時節，天氣炎熱，地面氣溫非常高，老鷹為了避暑不得不飛到高空，但它們都不會忘記帶上自己的孩子——幼鷹。每當這個時候，老鷹就會教幼鷹學習捕食和飛行技術哦。

農事田間管理

小暑前后，你會看到農民伯伯都忙著進行田間管理，如防蟲害、施肥、抗旱等。此時也是棉花開始開花結鈴的好時節。在棉花生長的旺盛期，農民伯伯在給棉花施肥的同時，還要及時整枝，這樣棉花的枝葉間才能通風透光，減少蕾鈴脫落。

氣象雷暴

小暑時節，我國南方很多地區已經進入雷暴最多的季節。雷暴是大氣中的雷電現象，一般伴有大雨，有時還會出現局部的大風、冰雹等強雷暴天氣。強雷暴天氣會危及人身安全，甚至引起火災。因此，人們要在雷暴來臨前做好防護工作。

物候映日荷花

荷花開了，密密麻麻的荷葉中，一朵朵漂亮的荷花在微風的吹拂下翩翩起舞，就像一幅美麗的畫。

食俗吃蓮藕

小暑時節，民間自古就有吃蓮藕的習俗。蓮藕生長在污泥里，默默地給荷花提供養分。雖然蓮藕生長在又黑又臟的污泥里，但是大家用清水沖洗蓮藕后，蓮藕就會露出白嫩的皮膚啦！