中醫幫你調理汗多

李朝

人體出汗本是適應天氣變化的一種正常表現。可是，如果出汗超過正常量，那就不正常了，可能是身體患上某種疾病的征兆。如何識別各種汗多的幕后主謀？對于汗多又該如何調理呢？

頭頸部汗多。全身各處只有頭部和頸部出汗較多，從中醫角度講，這是上焦熱盛或中焦濕熱蘊藉，或病危虛陽上越所致。如果頭頸部汗多，伴有上腹腹脹不適、口臭、納差等癥，多為積食所致，可用麥芽、獨腳金煮水喝。如果伴有體疲乏力、胃脹欲嘔、發熱、舌苔膩厚，則用蒼術、南豆花、綿茵陳煎水飲用。

睡后盜汗。入睡后出現汗多，睡醒卻無汗的現象稱為“盜汗”。這種癥狀多為陰虛所致，常伴有失眠、口干、五心煩熱等癥狀。出現盜汗，切莫食用過于熱性的食物，如羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等，可服用西洋參水或百合雪梨水。

時刻汗多。即使不運動，也在不停地出汗，這種現象多因肺氣虛、衛陽不固、津液外泄所致，還可能伴有疲憊乏力、氣虛怕冷等陽氣虛損的癥狀。這種自汗的患者容易感冒，活動后汗多，不耐勞力。調理上可多服用黃芪、大棗、山藥所烹制的補氣湯水。生活中要保持情緒穩定，盡量不焦躁，不發火，少吃辛辣刺激性強的食物。

私密部位的汗多。私密部位即大腿內側靠近腹股溝的位置。私密部位經常汗多且味臭不可大意。引發私密處汗多的原因很多，私處炎癥、濕疹、體質過敏、新陳代謝障礙、環境濕度大、汗多搔抓、內褲不舒適等均可誘發。平時，要注意做好私處衛生，飲食宜清淡，應穿舒適的棉質內褲。endprint