就這么簡單

章中林

這些日子，晚上總也睡不安穩，有時要折騰到下半夜才能昏昏睡去。就是這樣，到了六點多就又醒了，而且一醒就再也睡不著了。雖然嘴巴哈欠連天，頭腦昏昏沉沉，但是你無論用什么辦法，就是閉著眼睛數數，也沒有一點效果。沒過幾天，黑眼圈出來了，人也憔悴了，白天始終提不起精神來。母親說我病了，叫我去醫院看看。這能是什么病呢？飲食正常，也不發燒，不就是有一點失眠嗎？母親五次三番地說，我也對自己發生懷疑了。

醫生聽了我的講述，笑了笑，說我身體壯得很。晚上睡不踏實，這是累的，只要白天注意放松心情，晚上用醋泡泡腳就行了。就這么簡單，要不要開點藥。是藥三分毒。不要吃藥，為什么非要吃藥？只要用醋泡泡腳，這樣就能解決問題？你這人真奇怪，到底你是醫生，還是我是醫生？你說，你說你想要開什么藥？隔行如隔山。這下，我沒有話說了。

雖然心里對醫生的話有懷疑，我還是嘗試著按照醫生的話去做。每天晚上，我把寫作的時間壓縮到十點之前。睡前40分鐘，打來一木盆熱水，加入三四湯匙白醋，盆上蓋上一件夾衣，泡上半個多鐘頭。熱水泡著腳，熱氣直往皮膚里鉆，似乎連頭腦和肺腑都變得舒坦了些，人也有些朦朧的睡意。爬上床，雖然擔心著睡不著，但是總算在十二點之前睡熟了。雖然我還有些疑心，這是不是心理暗示作用，但是接下來幾天我還是堅持著這樣做了。沒有想到，睡眠卻漸漸恢復了正常—只要我能在十一點半之前上床，十二點睡覺那是肯定的。

今天，無聊，忽然想到白醋泡腳給自己帶來的福音，就想知道這其中到底有著怎樣的道理。上網一查，才發現這普普通通的白醋有著我所不知道的妙處。白醋泡腳能夠加速血液循環，增強新陳代謝，讓人得到放松，恢復身體機能；能夠協調交感神經和副交感神經的興奮程度，調節和松弛神經，調和經絡氣血，以達到陰陽平衡。因此，它不僅能減輕壓力，促進血液循環，還能緩解疲勞程度，改善睡眠質量，增強身體的抵抗能力。因為白醋偏酸性，對喜好堿性的真菌繁殖有抑制作用。因此，白醋泡腳還能起到殺菌清潔作用，不僅能防止發癢、脫皮，除去臭味，還能增加皮膚彈性，改變畏寒怕冷等對于氣候不適的癥狀。

平時，我只知道喝醋能促進新陳代謝，軟化血管，保障身體健康。沒有想到，白醋泡腳也有著這樣神奇的效果。看來，對于再司空見慣的事物，我們都不能等閑視之啊。在自己不知道的時候，千萬不能對它有什么輕視和偏見，我對于白醋的認識不就是一個活生生的例子嗎？endprint