一次解決，10個難以啟齒的小煩惱

顧曉文

Q1：所謂的高潮，到底是什么？迄今為止一次都沒有感覺過……

A：從醫學的角度來說，女性的身體在達到性高潮的時候會出現一種叫θ波的腦波，這種腦波表示身體正處在放松的狀態，可以讓你感覺頭腦一片空白，進入忘我的狀態。在整個過程中，最重要的是讓自己放松。如果無論如何都會緊張的話，可以喝一點酒。臨近高潮的時候有些人會因為害羞而身體僵硬，這樣是無法達到高潮的。所以不要抑制快感，全身心地信賴對方吧。經驗的增加也會讓性愛的質量得到提升，有的人漸漸就能體會到高潮了，所以不要輕易放棄。

Q2：每次想“還差一點！”的時候，他總是先到了高潮，就把我放一邊不管了。怎么做才能兩個人一起呢？

A：太刻意反而會失敗，最好就是順其自然。刻意追求這些反而無法集中精神體驗快感，可能連達到高潮本身都會變得困難。可以的話不要勉強，順其自然就好。不喜歡被人丟下不管的話，就讓對方采取愛撫等一些會帶來“外部高潮”的方法吧，這樣更容易達到高潮。

Q3：由他來帶領整個過程我很高興，但有時候希望他能撫摸這個部位，但他卻在摸完全不同的地方，要怎樣在正確的時機告訴他希望他做的事？

A：可以在雙方互相用肢體調情的時候表達自己的希望。在這種氛圍下，平時覺得不好意思說的事也會比較容易說出口。在表達自己希望的時候，不要用“但是”，而應該用“并且”。比起“不是那里”這種話，“那里感覺不錯，這邊可能也不錯”這種表達方式不會讓對方受傷。

NG：不對，不是那里。

OK：那里感覺不錯，再往左一點可能更好。

Q4：怎么才能回到剛交往不久的那會兒，想要讓身體和內心都激動不已的感覺？

A：正因為已經是長時間的交往，更要看到性生活的本質。不管什么事，一旦將之種類化，就會影響多巴胺的分泌，進而影響大腦的興奮度。這種現象在男性中尤為顯著。如果要追求興奮感，可以改變場所和時間，給予大腦新的刺激。并且失去激動不已的感覺才是真正的開始。Sex的本質，就是通過多次身體的交合而產生的信賴感以及因為對彼此知根知底而帶來的快感。兩個人如何愉悅地將性生活進行下去才是應該面對的問題，所謂的激動不已不過是剛開始交往時的青澀感。

Q5：同居第二年，但是已經都半年沒做過了，也沒有發現對方有劈腿現象……為什么會變成這樣？以后該怎么辦？

A：不要在外表上有所懈怠。想要對方恢復對自己的感覺，對視覺觀感采取一定的措施尤為有效。男性對于性愛的認知是從外表視覺開始的。想要他恢復對自己的性趣，首先外表要更女性化一點。比如外出的時候認真化妝，泡完澡出來只用浴巾包裹身體等。而過于暴露的內衣反而會讓他產生厭惡感，會帶來反效果。同時，隨著時間的流逝，漸漸地會變得沒有那么激情似火，這是很正常的。如果想要維持性生活，平時可以和他有一些肢體上的曖昧接觸，給他一些刺激。

Q6：結束上段戀情3年后，又交了男朋友，因為之前有非常不愉快的經驗，之后對男性的肉體產生厭惡和恐懼。

A：大膽地告訴他，讓他溫柔地對待你。只是3年沒有做過的話，身體方面應該不會有任何變化，可以放心。可以大膽地告訴對方，應該有很多男性在面對主動坦白時會被感動。主動說起的話，對方的動作也會溫柔一點。

Q7：之前交往的男朋友技術非常好，雖然也超喜歡現在的男朋友，但難免會不由自主地對他們進行比較。

A：不要比較兩人比較好，會讓現任感受到前任存在的話當然是不能說的，可以告訴現任，你對目前的狀態非常滿意，同時誘導對方，告訴他，如果能這么做的話可能會更舒服。不要表現出自己曾經有過這種經驗才是上上策。

Q8：不夠濕潤，很難受，怎么做能改善？

A：不夠濕潤，可能是不夠放松。最有效的解決方法是放松身體，多喝水。產生潮濕的現象是因為血管中會滲出水分，換句話說就像是汗液一樣。所以私密處的血液流通是否順暢就成了先決條件。如果身體放松，血管就會擴張，下面就會容易變得濕潤。

Q9：很在意那里的顏色和氣味……這要怎么辦？

A：私密部位產生氣味的主要原因，是陰道以及周圍部分有細菌繁殖。私密部位內部是有一些常在細菌，而當免疫力下降或者用肥皂清洗過度的時候，細菌之間的平衡被破壞，不好的菌類增加，就會產生氣味。在清洗私密部位的時候要保護皮膚的酸性，避免使用堿性肥皂，或者說，只用熱水清洗就足夠了。

Q10：有時想做的時候，但是他好像不是這樣的。不進行誘惑的話，他就不會主動開始，最近甚至會拒絕我，該怎么辦？

A：有感覺并不是什么壞事，但是如果不能和他合拍的話就做出讓步吧。沒有必要把所有需求都發泄在他的身上，你們之間可以有個約定，比如“每周做3次”。不要因為有時他興致不高就覺得太寂寞了或者倍受打擊，因為每個人的身體頻率本來就不一樣。endprint