第31屆奧運會男子籃球前八強前鋒個人進攻能力的對比研究

段垚

摘 要 第31屆里約奧運會8月21日落下帷幕，其中男子籃球比賽代表著當(dāng)今世界籃球的最高水平，也反應(yīng)了當(dāng)今世界籃球水平的現(xiàn)狀。本文通過錄像觀察法得出，第31屆奧運男子前八強隊伍前鋒都擁有4精準(zhǔn)的三分能力，身體對抗能力較強，對抗下完成技術(shù)動作的能力出色，技術(shù)細(xì)膩，快攻意識好，罰球技術(shù)出色且進攻戰(zhàn)術(shù)運用靈活。第31屆奧運男子前八強隊伍前鋒相對于其他隊伍體能更加優(yōu)秀。

關(guān)鍵詞 前鋒 進攻能力 男子籃球

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A

0引言

籃球是一項集體性的運動項目，自1992年奧運會允許職業(yè)選手參加奧運會籃球比賽以來，奧運會男子籃球比賽便是世界最高水平的籃球比賽之一，而奧運會前八強隊伍可以稱得上是世界最頂尖的八支球隊。對奧運會男子籃球比賽前八強前鋒進攻能力的研究有利于了解奧運會男子籃球前八強前鋒進攻方面存在的問題及表現(xiàn)的特點。本文通過第31屆奧運會男子籃球比賽前八強對陣情況進行錄像觀察，對前八強前鋒進攻能力進行對比分析，為今后籃球訓(xùn)練制定針對性的訓(xùn)練方法且為競賽計劃提供依據(jù)。

1里約奧運會男子籃球前八強前鋒得分能力對比分析

1.1兩分球、三分球和罰球出手與命中率的比較

通過錄像觀察和數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：奧運會男子籃球后八名的進攻水平和前八名有著巨大的差距，這體現(xiàn)在投籃的差距與球員的差距上。現(xiàn)代籃球發(fā)展迅猛，比賽中防守強度，身體對抗也越來越激烈。因此，提高球員在激烈對抗、強悍的防守條件下的投籃命中率成為現(xiàn)代籃球提升球隊進攻水平的關(guān)鍵因素。比賽中的每一個戰(zhàn)術(shù)，每一個進攻技術(shù)的運用都是為了增加出手次數(shù)，創(chuàng)造更好的投籃機會，以增加己方的命中率，以此來獲得比賽的勝利。因此，如何提高球員在訓(xùn)練中和比賽中的命中率就顯得尤為重要。如果說兩分球和三分球是比賽中主要得分手段的話，那么罰球就可以稱得上是最容易的得分手段之一，因為在比賽中，當(dāng)球員罰球的時候，防守隊員是不能進行任何干擾的，在我們傳統(tǒng)理念上，把對手送上罰球線就相當(dāng)于是在送分。所以，罰球的命中率是每個隊伍，每位球員必須要多加練習(xí)的投籃項目。

1.2里約奧運會男子籃球前八強前鋒進攻籃板對比分析

在籃球比賽中，有一項進攻手段是不能忽視，那就是進攻籃板，因為搶下進攻籃板是能最快，最直接發(fā)動進攻的一種手段。在賽中，經(jīng)常可以看到球員摘下進攻籃板直接進行2次進攻得分，或者搶到進攻籃板分球給外線，助攻隊友得分，再者說，搶下進攻籃板的球員沒有機會，外線球員也沒有直接得分機會，搶下進攻籃板也可以獲得一次重新24秒組織進攻的機會，也是極具重要性的進攻手段。

比賽中塞爾維亞的約基奇是進攻籃板搶得最多的，場均3.5個，而這16名前鋒球員場均也能搶下1.2個進攻籃板，這就可以說明，這16名前鋒隊員每場每個人基本上能為球隊貢獻1.2次額外得分機會，由此可見，進攻籃板在比賽中對進攻的重要性。

1.3里約奧運會男子籃球前八強前鋒助攻能力的分析

在討論球員的進攻能力時，不僅僅要看這名球員的個人得分能力，還要看他為球隊創(chuàng)造得分機會的能力，也可以稱之為助攻能力。在世界頂級比賽中，每個隊的得分頭號人物都是防守方嚴(yán)防死守的對象，經(jīng)常會碰到兩個人包夾甚至三人合防的場面，那這時候球員面臨無法自己獲得良好的出手機會了怎么辦？沒錯，就是傳球，把球傳給隊友，當(dāng)自己遭遇對手多名球員防守時，必定有一名隊友是沒有太大的防守壓力的，那么助攻隊友得分，就是最好的得分手段。在籃球比賽中，助攻的情況也是多種多樣的，其中有：突破分球、長傳快攻、擋拆后傳球、籃下手遞手等等。而這些，都是現(xiàn)代籃球前鋒需要做的事情。比賽中出場均助攻次數(shù)最多的是阿根廷隊的吉諾比利，場均4.6次助攻，而這16名球員的平均助攻次數(shù)為2.1次。由此可見，現(xiàn)代強隊的前鋒球員不僅擁有強悍的個人進攻能力，還具備良好的組織意識與助攻能力。

2對籃球運動員訓(xùn)練的建議

（1）注重加強球員的身體素質(zhì)練習(xí)，在身高，體重差距不大的情況下，要加強對抗中完成技術(shù)動作的能力。在訓(xùn)練中要有針對性的安排身體對抗練習(xí)，可以嘗試多加一些1打2或者1打3的高強度進攻練習(xí)。

（2）在平常訓(xùn)練中，也要適當(dāng)安排一些基本功練習(xí)，比如傳球練習(xí)，訓(xùn)練球員的傳球穩(wěn)定性。但不僅僅是單獨練習(xí)，要在練習(xí)的過程中加入身體對抗。

（3）要提高球員的個人進攻能力，包括1v1的練習(xí)，提升得分的多樣化與傳球的變化多樣性。在訓(xùn)練中可以安排進攻隊員保持不變，防守隊員人數(shù)逐漸增多的訓(xùn)練方法，提高進攻隊員在比賽中的情況應(yīng)變能力。

（4）加強球員的進攻籃板能力，可以在訓(xùn)練中練習(xí)一些球員卡位搶籃板的練習(xí)，其中要注意：①注意投籃人的出手方向，預(yù)判球彈出的方向。②提前卡位或移動到最佳位置。③在對抗中掌握時機跳起。④采用抓搶或點搶等方式爭搶籃板球或直接補籃。

（5）加強球員的遠(yuǎn)距離進攻能力，訓(xùn)練中讓球員以比賽的思想訓(xùn)練，在跑動中練習(xí)中距離投籃和三分球投籃，并在每天訓(xùn)練完后加練投籃。

（6）加強球員的罰球水平，可以通過高強度訓(xùn)練后的休息時間讓球員進行投籃練習(xí)，這樣更貼進比賽，可以讓球員在高強度比賽中罰球的穩(wěn)定性得到提高。

（7）可以在訓(xùn)練中加入突破分球，短傳長傳的練習(xí)，加強球員的助攻能力。

參考文獻

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