自制鹽敷包可以疏通經絡

您知道什么是鹽敷包嗎？別看它不起眼，關鍵時候不僅能取暖，還能治病。

隨著天氣逐漸變冷，像暖寶寶、暖水袋和鹽敷包這種方便實用的取暖用品也變得必不可少。近日，記者在網上發現有網友說，鹽敷包不僅能取暖還可疏通經絡，這小小的鹽敷包會有這么大的作用嗎？事實的真相到底是什么呢？帶著疑問記者咨詢了專家。

鹽敷包最重要的成分是粗鹽

北京中醫藥大學第三附屬醫院微創關節科主任醫師田向東說：“《本草綱目》中有記載，鹽味咸入腎精，鹽也屬腥與血同味。現代醫學認為，加熱的鹽敷包通過熱量可以促進血管的擴張，加速血液循環，所以說是能夠疏通經絡的。”既然說到了經絡，那都有哪些癥狀表現是經絡出現問題了呢？主任醫師田向東說：“常見的頸椎病、腰椎間盤突出、腰腿疼、膝蓋疼、手腕疼、肩膀疼這些引起相應的癥狀，比如說頭暈、手麻全都在表現在經絡不通上邊。”

原來，常見的病痛都和經絡不通有關，那么，鹽敷包該如何正確使用才能達到疏通經絡的效果呢？北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科副主任醫師李多多說：“鹽敷包最重要的成分就是鹽，而這個鹽并不是我們普通超市里買到的精鹽，而是海鹽，又被老百姓叫作粗鹽，海里面、井里面和湖里面經常會有一些大的鹽的結晶，主要成分除了氯化鈉之外還有其他的像氯化鎂和氯化鈣這樣的礦物質，這些物質往往是產生療效的另一個原因。”專家還告訴我們，在家自制一個鹽敷包也非常方便。首先，用一塊純棉布縫制一個長30厘米寬20厘米的口袋，裝入1000克粗鹽即可，然后就是最關鍵的粗鹽加熱的方式了。主任醫師田向東介紹，第一步是炒制。把500克-1000克粗鹽放在鍋里逐漸加熱，聽到鹽噼里啪啦響的時候，用手放在上方，能夠感覺到一種灼熱感，溫度在50攝氏度-70攝氏度。第二步是利用微波爐。把炒制好的鹽敷包放在微波爐里加熱，高火三分鐘拿出來就可以開始使用了。

鹽敷包并不適合所有人

加熱好的鹽敷包使用方法非常簡單，只要放置于身體疼痛處，每天敷一次，一次半個小時即可，十五天一療程，直到疼痛好轉。而且鹽敷包還可以加入常見的食材、中草藥來有效的緩解寒性痛經、胃痛、腹痛和關節炎等常見疾病。

主任醫師田向東說：“用咱們生活中常見的食材就可以，兩片蔥白、三片生姜片、加上十粒花椒，會增加祛寒除濕的作用。其次，像肝腎虧虛的病人所產生的關節炎的疼痛可以加伸筋草、透骨草、紅花一起進行炒制，這時候這些藥量掌握在3克—5克就可以。”

這樣看來，鹽敷包能解決許多常見的疾病，不過專家也提醒大家，鹽敷包并不適合所有人。

副主任醫師李多多說：“鹽敷包是一種溫熱的治療，對于有寒性疾病的人用這種溫熱刺激后一定會有好的效果。但是對于體內有熱性的疾病，比如感染、陽盛體質、胃火、便秘、口臭等這種以濕熱為主的病的話，如果再用鹽敷包，就有一點火上澆油的感覺丁。”

專家還解釋到，不僅熱性的人群不適合使用鹽敷包有一些患者使用鹽敷包同樣也是不可取的。主任醫師田向東說：“比如心臟病引起的肩膀疼，急性損傷的，還有孕婦，因為行經絡的問題，所以要聽醫囑。其次還有皮膚病患者、年老體弱的人、不抗熱的病人，也不建議使用鹽敷包。”

鹽敷包雖然可以反復使用，但鹽敷后最好清洗布袋，防止變味和變質等現象，專家提醒，合理和正確的使用鹽敷包尤為重要。