我有一本關(guān)于青春的秘密書，想給你看看

青春期是什么？

青春期是兒童的身體開始向成年體型轉(zhuǎn)變的階段。在青春期，你的大腦和身體其他器官會(huì)釋放荷爾蒙，使身體發(fā)生許多變化。

在長個(gè)子的同時(shí)，你的手腳也都迅速變大。上個(gè)月剛買的鞋子，下個(gè)月就有可能感‘覺小了。青春期時(shí)體重也會(huì)迅速增加，這主要是體內(nèi)骨骼和內(nèi)臟器官生長，以及肌肉增大的緣故。在青春期加速生長階段，合理的飲食和充足的體育鍛煉十分重要，對(duì)你健康成長非常有幫助。

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和同班的男同學(xué)體毛濃密程度不一樣。別擔(dān)心，有些男孩進(jìn)入青春期早，有些進(jìn)入青春期晚，體毛發(fā)育進(jìn)度會(huì)有一定差別；同時(shí)，大家身體也各有不同，有些男孩子體毛會(huì)非常濃密，有些則變化不會(huì)很明顯。除此之外，你的腋毛和陰毛，會(huì)變得比其他部位的體毛更濃黑、更粗、更彎曲。

青春期時(shí)，許多男孩會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳頭脹脹的，胸部變得比以前大了。一般而言，這是正?，F(xiàn)象，有些男孩胸部還會(huì)變得柔軟，甚至有可能會(huì)輕微疼痛；而且，其中一邊胸部可能會(huì)比另一邊大一些。

青春期，是我們成長發(fā)育的最佳時(shí)期。無論在形態(tài)上，還是生理上，都會(huì)發(fā)生較大的改變。除了身高、體重猛增外，最主要就是第二性征的發(fā)育了。

男生出現(xiàn)聲音變粗，胡須和腋毛開始長出，生殖器官也逐漸向成熟的方面發(fā)展，并開始有遺精現(xiàn)象；女生則出現(xiàn)月經(jīng)，乳房變得豐滿而隆起。究竟為什么我們的身體會(huì)發(fā)生這樣的變化呢？

月經(jīng)是是么來的？

小女孩一天天長大，突然有一天，可能是在上廁所的時(shí)候，或在睡覺的時(shí)候，也可能是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，月經(jīng)造訪了。它會(huì)被叫作大姨媽、例假、來事兒了等等。第一次例假對(duì)女孩來說，是非常有意義的，這說明她的身體已經(jīng)開始變得成熟，具有孕育小寶寶的能力了。

第一次來月經(jīng)，很多人會(huì)有些害怕，覺得十分羞恥，甚至覺得這就是“倒霉了”。這其實(shí)是錯(cuò)誤的舊觀念。學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，你就能坦然自若，妥善處理。

女性的身體里有非常重要的生殖器官——卵巢。在卵巢里，約28天就會(huì)有一個(gè)卵子成熟。成熟的卵子能與精子結(jié)合變成受精卵，受精卵會(huì)在子宮里著床。在雌性激素的作用下子宮內(nèi)膜會(huì)增厚，同時(shí)在多種激素的復(fù)合影響下，卵泡破裂排出卵子。絕大多數(shù)卵子是沒有機(jī)會(huì)受精的，會(huì)在約24小時(shí)內(nèi)死亡，然后被身體吸收。這時(shí)候，變厚的子宮內(nèi)膜就會(huì)在激素的作用下脫落，并且流血，最后排出體外，這就是月經(jīng)了。

月經(jīng)早來或遲到？別擔(dān)心

月經(jīng)之所以得名，是因?yàn)榻粋€(gè)月來一次，但其實(shí)月經(jīng)周期也是因人而異的，正常情況下，從21天一次到35天一次都有。

至于來月經(jīng)的年紀(jì)，中國古代有記載說：女子十四，天癸即至。不過實(shí)際上，第一次來月經(jīng)的時(shí)間差異會(huì)很大，并不是正好14歲就會(huì)來，早的會(huì)提前至小于10歲，晚的也有到侶歲的。這跟個(gè)人身體情況和營養(yǎng)條件都有關(guān)系。所以無論是提早來或是推遲來，都無須過分緊張。正常情況下，月經(jīng)的血量在20～60毫升都算正常，這么點(diǎn)兒血根本不用擔(dān)心失血過多的問題，何況這些血是分好幾天出的。哪怕要算總量，也得要五六次月經(jīng)才能夠裝滿一個(gè)易拉罐，不會(huì)危及健康。

健康的成熟女性，月經(jīng)會(huì)來得比較規(guī)律，幾乎每次都相隔一樣的天數(shù)，持續(xù)時(shí)間和出血量也差不多。而剛來月經(jīng)的女孩，頭幾次月經(jīng)很可能間隔時(shí)間不規(guī)律，量也時(shí)多時(shí)少，這是正常現(xiàn)象。

從這時(shí)起，可以養(yǎng)成記錄例假時(shí)間的好習(xí)慣，因?yàn)樵陆?jīng)周期能反映女性的身體狀況，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的時(shí)候，就可能是身體出了問題需要看醫(yī)生了。經(jīng)期記錄也能夠幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確地診斷。

記錄經(jīng)期最直接的好處是，能夠知道什么時(shí)候準(zhǔn)備好衛(wèi)生用品。