養(yǎng)生：陰和陽哪個更重要

文/方成思

著名中醫(yī)專家朱丹溪有句名言：人體“陽常有余陰常不足”。人體表面上能看到的生命活力、動態(tài)，屬陽。但是真正支撐生命活力的內(nèi)在因素，離不開陰。具體到五臟，每個臟器都有陰、陽屬性。人們都聽說過：陰虛才陽亢，水衰才火熾，講的就是陰和陽的關(guān)系。

中醫(yī)所說的陽，大都是眼睛看得到的。它當然與養(yǎng)生長壽關(guān)系密切?？吹靡姷墓倘恢匾?，但看得見的是由看不見的支撐著?？床灰姷谋瓤吹靡姷母匾?。

長壽老人里很多都是心怡氣靜，而有病老人則氣躁神疲。中醫(yī)講：五臟要和，神怡！五臟是看不到的。如果五臟中陽亢，這個老人肯定火大；如果陰陽平，這個老人體格就健康。其實，隨著年齡的增長，人體“陰”的部分比“陽”的部分要走得快。因此，護“陰”是老人養(yǎng)生延壽的關(guān)鍵！