暖氣溫度調(diào)低或有助于控制血糖

陳小丹

英國學術期刊《建筑研究與資訊》上發(fā)表的一項研究顯示，將暖氣溫度調(diào)低1℃，2型糖尿病的癥狀就能有所緩解。暴露在輕微“寒冷”或者“溫而不暖”的環(huán)境中能夠增加人體的新陳代謝，這一過程有助于提高胰島素的敏感性，也能幫助解決肥胖問題。荷蘭馬斯特里赫特大學的研究人員讓2型糖尿病患者暴露于交替的低溫環(huán)境中，10天后，這些患者的胰島素敏感性增加了40%以上，這一效果相當于目前最好的糖尿病藥物。

對此，研究人員建議，家庭和辦公場所應當引入“變溫”模式。“此前人們一直認為，穩(wěn)定的室內(nèi)溫度會讓大多數(shù)人感到舒適和健康”，但是溫度的波動可以配合飲食和鍛煉，幫助控制2型糖尿病。該研究報告作者沃特·馬爾肯說：“這項研究表明，溫和的低溫環(huán)境和多變的溫度可能對健康有積極影響，身體能夠接受這種調(diào)整，人們會變得快樂。”

該研究提出，室內(nèi)溫度的標準“舒適區(qū)間”是21～22℃。《建筑研究與資訊》的主編理查德·洛克表示，這項開創(chuàng)性的研究為室內(nèi)的加熱和冷卻提供了新的思考方式，“這將改變室內(nèi)供暖和制冷的做法”。