鈣補(bǔ)多了傷心臟

最近，一項(xiàng)由美國(guó)約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院和其他單位合作的新研究顯示，服用鈣補(bǔ)充劑可能對(duì)心臟不好。

2700多名參與者加入了該研究，并完成了關(guān)于飲食的問(wèn)卷調(diào)查和兩次CT掃描。

研究發(fā)現(xiàn)，十年間，服用鈣補(bǔ)充劑的人，為心臟供血的冠狀動(dòng)脈鈣化幾率增加了22%，而那些通過(guò)正常飲食攝入鈣的參與者們，即使是攝入量較大，也未增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。研究成果發(fā)表于《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上。

研究證明，鈣補(bǔ)充劑含有鈣鹽，一次性服用了大劑量的鈣，身體無(wú)法消化時(shí)，多余的鈣補(bǔ)充劑會(huì)累積在身體的軟組織部分，而不作用于骨骼生長(zhǎng)或者完全排出體外。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這會(huì)在動(dòng)脈中形成鈣化斑塊，從而增加心臟病的危險(xiǎn)。

美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生院提供的數(shù)據(jù)顯示，約43%的美國(guó)成年男女會(huì)服用含鈣的補(bǔ)充劑；60歲以上女性中，一半以上的人會(huì)吃鈣補(bǔ)充劑，因?yàn)樗齻兿嘈赔}可以降低骨質(zhì)疏松程度。

約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院奇卡羅內(nèi)心臟病預(yù)防中心的副主任艾琳·米可斯說(shuō)：“病人們應(yīng)該和他們的醫(yī)生商量補(bǔ)鈣計(jì)劃，看他們是否真的需要補(bǔ)鈣，或確定適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣劑量。其實(shí)，多吃一些富含鈣的食物可能更好，還對(duì)心臟有益。”