擁有高度自律的人生，是一種怎樣的體驗(yàn)

艾力

人生幾乎所有可控問題的改善都源于自律。種族、出生地、家庭背景、遺傳病……這些先天的因素終其一生無法改變，能改變的是知識結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)、看待事物的方式和解決問題的能力。越自律，越自由。

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有一類人不靠繼承獲得財(cái)富，是靠自我成就獲得，也就是英文里說的self-made man（自我成就者）。我經(jīng)常推薦的一部小說《了不起的蓋茨比》里的人物蓋茨比就是一個(gè)非常典型的這種自驅(qū)力、自律心極強(qiáng)的人。

為了打入上流社會，他給自己安排時(shí)間是以半小時(shí)為單位計(jì)劃，他練啞鈴、讀書，也花時(shí)間鍛煉自己如何讓性格更沉穩(wěn)。從個(gè)人素養(yǎng)方面來說，他甚至研習(xí)到比上流社會出身的人更有教養(yǎng)。最后終于搬到長島，蓋起了豪宅，成為大家羨慕的土豪。

方式很極端，精神很決絕，模仿要謹(jǐn)慎，但從中我們看到了一個(gè)平凡人走向輝煌的可能性。在那個(gè)時(shí)代的美國如此，在今天的世界，也是如此。

除了自律，別無他法。

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如何衡量一個(gè)人的人生有無意義？有人提供了一種視角：你試著把你從小到大的人生經(jīng)歷說成一個(gè)故事，不是我哪年出生，哪年高考，而是一個(gè)有人物、情節(jié)，有開頭、結(jié)尾、高潮，有驅(qū)動力前進(jìn)的故事。如果你的人生被說成一個(gè)好聽的故事，那你的人生就有意義了，就有核心了。

屬于我們的人生故事，核心是什么？

有次接受中國作家榜訪談，他們問：“你最完美的一天是怎么度過的？”

我回答：“2014年的某天，我去山東做了兩場講座，讀完45頁書，下午臨時(shí)起意下定決心去爬泰山，從日照出發(fā)，晚上10點(diǎn)到了泰安，11點(diǎn)開始爬，早上3點(diǎn)到了山頂，4點(diǎn)看到日出。一天之內(nèi)把想做的事都做了，讀書、鍛煉、旅行、工作，我可能就是這種變態(tài)的瘋狂的人。成就感是我需要的，看到日出的那一刻，一切辛苦都是值得的。”

選擇這一天，因?yàn)樗鼰o比真實(shí)、自然，全部由內(nèi)心而發(fā)，受自己控制，工作和生活平衡得剛剛好。

每個(gè)人對生活的彩蛋理解不同，我清楚地知道自己要的是什么，更清楚不要的是什么，非常篤定。

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4年了，我每天早上7點(diǎn)前起床，鍛煉、讀書、錄每日教學(xué)音頻。早起讓我每天比別人多擁有一兩小時(shí)。

游覽瑞士少女峰，清晨在山腳下醒來，可以迎著晨曦在小鎮(zhèn)上跑步；威尼斯的清晨，在朦朧中開啟，游人未至?xí)r去圣馬可廣場，靜靜地喂鴿子；成都大熊貓基地，開館時(shí)第一批進(jìn)去，呆萌的熊貓寶寶還在沉睡，和它們說說話……

早起，讓我看到不一樣的世界和風(fēng)景。

過度自律也有副作用。

對外人還好，保持禮貌和關(guān)心即可，對身邊最親近的人卻很難體現(xiàn)出關(guān)懷的一面。當(dāng)親近的人來找我訴說困難和委屈時(shí)，我不會安慰他們，只會問幾個(gè)問題：你從自己身上找原因了嗎？事情已經(jīng)發(fā)生了，有什么解決方案？有什么事是我可以做的？

M·斯科特·派克寫的《少有人走的路》中說：“自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

愛上時(shí)間，也讓時(shí)間愛上你。

（摘自《人生的84000種可能》）endprint