如何進行乳房自我檢查

華中科技大學同濟醫學院 金慰鄂

乳房自我檢查，是發現乳腺癌的方法之一。先站在鏡子前面，從鏡子里比較兩側乳房：①大小、高低是否對稱。②乳房皮膚有沒有變紅、凹陷。當高舉兩臂或手抬高整個乳房時，若有皮膚凹陷，此時可以明顯地看出來。③看乳頭有無抬高，有無濕疹樣變化或內陷，然后平臥于床上，肩下墊一薄枕，將同側上肢抬高過頭，用對側平坦的手指掌面輕輕地以乳頭為中心，向外做螺旋狀仔細捫摸，檢查是否有硬塊。這樣，1厘米以上的腫塊常常可以自己摸到。同時可以用拇指、食指輕輕擠捏乳頭，非哺乳期的正常乳房，不應該有什么液體流出。自檢乳房的時間，最好在每次月經期后9～11天。或者選在每次月經周期的相同時間，以便比較觀察。

這種檢查應每個月堅持一次，如果近期自檢發現雙側乳房不對稱，乳房有腫塊或硬結，或質地變硬，乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，乳頭有溢液、溢血等異常現象，應立即去醫院向專科醫生咨詢并檢查。

必須指出的是，乳腺癌并不是女性特有的疾病，男性也可以患乳腺癌。因此，中年男性一旦發現乳房增大，出現腫塊、疼痛或者乳房皮膚出現“濕疹”，一定要去醫院及時診治。