我的免疫我做主

策劃/執行 林 墨

冬季，氣溫大幅降低，不時還有大風，加之室內外溫差很大，各種呼吸道傳染病，尤其是流行性感冒增多。每年的12月15日是世界強化免疫日，這一節日主要是為了消滅脊髓灰質炎（又稱小兒麻痹癥）而設立的，但在脊灰病毒已經完全可控的今天，這一節日還是依然存在著，提醒國民重視免疫。

“免疫力”，人們常稱為抵抗力，即身體遭遇外來細菌、病毒入侵時，機體的作戰能力。“免疫”一詞，最早見于中國明代醫書《免疫類方》，指的是“免除疫癘”，也就是防治傳染病。明代時中醫發明用稀痘方預防天花，開創了世界免疫學的先河。可以說，我國傳統中醫是研究免疫力的“鼻祖”。關于抗病能力早在《黃帝內經》一書中就記載“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，說明人體身體健康關鍵在于“正氣”，也即自身的抵抗能力。

免疫力是人體自身的防御機制，是世上最好的醫生。提高自身免疫力，才是預防一切疾病的基礎。w今天，我們就來聊聊“免疫”的那些事兒。