用積極的教養(yǎng)策略養(yǎng)育孩子（下）

文/羅玲 編輯/月兒

羅玲

旅澳學(xué)者，兒童心靈成長(zhǎng)專家，羅玲心靈成長(zhǎng)工作室創(chuàng)始人。國(guó)內(nèi)多家親子、健康、教育報(bào)刊的專欄作家，致力于家長(zhǎng)和兒童的心靈品質(zhì)構(gòu)建研究，倡導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子共同實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。

策略之四：孩子在先、自主支持

一、自主與自律、自控的關(guān)系

我常說(shuō)，要把孩子放在主動(dòng)的位置上，這是給孩子自主。我把這條和自律、自控放在一起講，這兩者是不矛盾的。給孩子更多的自主后，自律就做得更好。只有在孩子有自主時(shí)，才能鍛煉他的自律。

二、給孩子自主的重要性

自主是目的也是途徑。自主感強(qiáng)時(shí)，孩子做得更好。自主感是人心理健康的基本需求。

有一項(xiàng)針對(duì)養(yǎng)老院的研究。一組老人，自己負(fù)責(zé)澆花、飲食等事項(xiàng)；另一組老人，日常生活則由工作人員負(fù)責(zé)。一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)，這兩組老人中，掌握感高的老人，身體更好，死亡率也低。

三、自我決定論

上世紀(jì)八十年代心理學(xué)的一個(gè)理論提出了三大心理需求——?dú)w屬/關(guān)系、勝任/成就、自主。滿足三大心理需求，可以幫助人增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，把外在動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

如何做一個(gè)自主支持型的家長(zhǎng)？

1.通過(guò)生活小事，逐漸增強(qiáng)孩子的掌控度，放寬自主權(quán)，培養(yǎng)自我管理的能力。

比如吃飯、吃零食、如廁、家務(wù)、學(xué)習(xí)、時(shí)間管理以及零花錢的管理。

這是一個(gè)隨著孩子逐步長(zhǎng)大而逐漸放開(kāi)的過(guò)程。女兒幼兒園畢業(yè)典禮時(shí)，搞冷餐會(huì)，發(fā)現(xiàn)好多家長(zhǎng)還沖在前面給孩子拿吃的。如果吃飯的問(wèn)題還沒(méi)有解決，幼兒園能畢業(yè)嗎？孩子沒(méi)有問(wèn)題，有問(wèn)題的是我們這些家長(zhǎng)。還有家長(zhǎng)問(wèn)我，你女兒喝水喝得怎么樣，這也不是這個(gè)階段家長(zhǎng)還需要操心的事情。

2.問(wèn)開(kāi)放式問(wèn)題，啟發(fā)孩子思考，鼓勵(lì)孩子自己想出解決之策。

▲積極傾聽(tīng)——孩子遇到困擾時(shí)，首先是積極傾聽(tīng)。孩子敘述事情的過(guò)程，也是孩子發(fā)展思維能力、鍛煉表達(dá)能力的過(guò)程。也許講著講著，孩子自己就理清了事情，也找到了辦法。

▲等待、留白——事情講完后，再考慮怎么辦。也許這事對(duì)于孩子是一個(gè)很大的困擾，家長(zhǎng)可以把這個(gè)大的困擾分解成小的問(wèn)題，再拋還給他，然后等他給出一個(gè)回應(yīng)。這一點(diǎn)非常重要，家長(zhǎng)不要太急于沖上去給方法。孩子自己想出的辦法，會(huì)更樂(lè)意去做，也會(huì)增強(qiáng)力量感。

事例

女兒剛上幼兒園不適應(yīng)，想媽媽，怎么辦？后來(lái)她自己想出一個(gè)辦法。讓我準(zhǔn)備一個(gè)小紙片，畫上一個(gè)笑臉，再寫上祝福的話：媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你！把紙片放在口袋里，想媽媽了，就可以拿出來(lái)看一看。

▲減少灌輸，給試錯(cuò)的機(jī)會(huì)——我們家長(zhǎng)往往太想把我們所知道的事情告訴孩子，也想讓孩子避免我們走過(guò)的所有彎路。灌輸，不僅是知識(shí)上的，也包括人生經(jīng)歷上的，我們需要去講，但也必須讓孩子自己去經(jīng)歷、去體驗(yàn)。

3.自發(fā)的、孩子主導(dǎo)的游戲活動(dòng)。

游戲有不同的類別，每一類都是必不可少的。

▲孩子自由自發(fā)的游戲；

▲有少量大人引導(dǎo)和拓展的游戲（很多教育發(fā)生在這類游戲中。大人低姿態(tài)加入，接納后逐漸增加難度，給這個(gè)游戲一些挑戰(zhàn)）；

▲大人主導(dǎo)的游戲（幼兒園老師主導(dǎo)的游戲）。

自由自發(fā)的游戲，孩子能夠完全投入。這種游戲一定不能少。我們對(duì)小幼兒的了解其實(shí)很少，我們認(rèn)為對(duì)孩子最好的游戲，是不是就真的是他所需要的呢？我們不得而知。所以，作為家長(zhǎng)要當(dāng)心，不要控制過(guò)度。小幼兒此刻最有興趣的東西和活動(dòng)，就是此刻他最需要的。只有孩子自己最清楚自己的需要。

現(xiàn)在，當(dāng)孩子上小學(xué)以后，這種游戲就越來(lái)越少了，這不好。我的觀點(diǎn)是，孩子就需要每天有一點(diǎn)時(shí)間可以無(wú)所事事地鼓搗些什么。家長(zhǎng)以為沒(méi)有養(yǎng)分的游戲，其實(shí)對(duì)孩子可能也是有意義的。孩子全部潛能都被調(diào)動(dòng)起來(lái)，并且充滿了孩子自己的創(chuàng)造，家長(zhǎng)完全無(wú)法想象那些游戲、活動(dòng)會(huì)演變和發(fā)展成一個(gè)什么結(jié)果。所以，這種自由、自發(fā)的游戲不僅小幼兒需要，大點(diǎn)的孩子也需要。

4.興趣愛(ài)好與學(xué)業(yè)的自主學(xué)習(xí)。

我一直認(rèn)為，沒(méi)有前面提到的自理的機(jī)會(huì)和自主的游戲，就不會(huì)有后面的自主學(xué)習(xí)。因?yàn)闆](méi)有前面的機(jī)會(huì)，他的生活自理、時(shí)間管理等能力就得不到鍛煉，且自己做事的信心也沒(méi)能建立起來(lái)。

家長(zhǎng)可以廣泛提供資源和接觸機(jī)會(huì)，多嘗試（少傾向性）；以興趣為素材順勢(shì)引導(dǎo)（把孩子感興趣的東西與你想要的目標(biāo)掛上鉤）；外在目標(biāo)與動(dòng)機(jī)的內(nèi)化；幫孩子堅(jiān)持，克服困難的小辦法；以及在學(xué)習(xí)中提供一些促進(jìn)自律的小辦法，能幫助孩子發(fā)展興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。

因?yàn)橛行湃危杂心托模阅芊攀郑〖议L(zhǎng)不能放手，往往不是孩子的問(wèn)題，而是家長(zhǎng)自己的問(wèn)題，是家長(zhǎng)自己的擔(dān)憂與焦慮沒(méi)有處理好。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放低自己，后退一點(diǎn)。家長(zhǎng)后退一點(diǎn)，孩子就能往前走一點(diǎn)。家長(zhǎng)過(guò)多的擔(dān)憂與焦慮，不僅導(dǎo)致負(fù)面情緒，還會(huì)導(dǎo)致過(guò)度教養(yǎng)。

做自主支持型的家長(zhǎng)，不僅是對(duì)孩子的教養(yǎng)，也是對(duì)自己生活態(tài)度的要求。大部分成年人凡事往往缺乏主動(dòng)性，習(xí)慣被動(dòng)地接受。自己要轉(zhuǎn)變思維，少考慮一點(diǎn)別人能給自己什么，多想想自己能創(chuàng)造些什么，能給單位帶來(lái)什么，能給社會(huì)貢獻(xiàn)什么。

策略之五：積極的推動(dòng)與磨礪

一、接納和推動(dòng)缺一不可，推動(dòng)隨時(shí)在發(fā)生

孩子的成長(zhǎng)取決于兩方面因素：自身基因、環(huán)境（家長(zhǎng)、幼兒園、社會(huì)、時(shí)代）。現(xiàn)在有種趨勢(shì)就是過(guò)多削弱環(huán)境對(duì)孩子的影響，認(rèn)為孩子就是種子，會(huì)自己成長(zhǎng)。我們一些愛(ài)學(xué)習(xí)的媽媽接受了太多關(guān)于愛(ài)與接納方面的理念，結(jié)果反而變得不敢管孩子，這樣導(dǎo)致矯枉過(guò)正，無(wú)意中變成放任型家長(zhǎng)。家長(zhǎng)要努力成為權(quán)威型家長(zhǎng)，有關(guān)愛(ài)，有支持，又能提出符合孩子的要求，并監(jiān)督孩子去做到，做不到時(shí)給予幫助。

推動(dòng)從孩子一出生就發(fā)生了，不管家長(zhǎng)做不做，都自然存在。孩子會(huì)經(jīng)歷寒冷、饑餓，孩子睡著的時(shí)候也會(huì)被吵醒。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，與環(huán)境是互動(dòng)的，家長(zhǎng)不需要過(guò)于呵護(hù)。家長(zhǎng)要隨著孩子的成長(zhǎng)去調(diào)整自己的互動(dòng)方式，否則就總像是一件不合身的衣服，無(wú)形中延緩和妨礙了孩子的成長(zhǎng)。尤其四歲以后，要對(duì)孩子有更多的推動(dòng)、更高的要求。

▲最近發(fā)展區(qū)理論

心理學(xué)家維果茨基對(duì)兒童發(fā)展提出了一個(gè)“最近發(fā)展區(qū)理論”。

舒適區(qū)——不需要外力幫助，自己就能完成；

挑戰(zhàn)區(qū)——在外力的幫助下通過(guò)努力能做成；

恐慌區(qū)——無(wú)論怎么努力和幫助都無(wú)法做成。

我們的教育和孩子的成長(zhǎng)，都發(fā)生在“挑戰(zhàn)區(qū)”。研究人員發(fā)現(xiàn)，爸爸抱起小嬰兒時(shí)，嬰兒的心跳、血液循環(huán)會(huì)加快。

▲養(yǎng)育方式不要過(guò)于精細(xì)

為什么敏感、脆弱、焦慮的孩子越來(lái)越多？生活節(jié)奏快，壓力大，家長(zhǎng)更敏感焦慮；電視、電子產(chǎn)品的影響；人類生活方式和環(huán)境的改變，導(dǎo)致遠(yuǎn)離自然和勞作；養(yǎng)育方式的改變，過(guò)度保護(hù)、過(guò)度教養(yǎng)，養(yǎng)得太精細(xì)；爸爸參與少。

家長(zhǎng)要提醒自己，不要過(guò)度教養(yǎng)、過(guò)度保護(hù)，不要為孩子屏蔽掉那些自然發(fā)生的推動(dòng)。

二、幾個(gè)訓(xùn)練和要求

▲對(duì)自控力和專注力的訓(xùn)練

對(duì)于這一點(diǎn)，重點(diǎn)談下男孩的教養(yǎng)。經(jīng)常可以看到一些好動(dòng)的男孩特別淘氣，家長(zhǎng)對(duì)于管還是不管很困惑，常常在兩者之間搖擺。我們必須要了解男孩與女孩是有差異的，媽媽對(duì)男孩頭疼，就是因?yàn)閶寢寕儾皇悄械模涣私饽泻ⅰＫ詫?duì)好動(dòng)、沖動(dòng)的男孩，要有耐心、有恒心、有信心。

▲對(duì)行為規(guī)范的要求

在四歲以后就要逐漸告訴他，可以做什么，不可以做什么。并且，不能僅僅嘴上說(shuō)，要用實(shí)際的動(dòng)作讓孩子接收到你和他之間的互動(dòng)。男孩有時(shí)對(duì)你說(shuō)的話會(huì)沒(méi)有反應(yīng)。男孩把整個(gè)世界看作他的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)，做的事情都是在試探邊界，覺(jué)得整個(gè)世界都是按鈕，想看看動(dòng)一下會(huì)發(fā)生什么。所以家長(zhǎng)要有要求，要去教育。同時(shí)也要堅(jiān)持，這個(gè)時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。要有信心，無(wú)論他現(xiàn)在有多淘氣，只要堅(jiān)持去做，他會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)很優(yōu)秀的年輕人。如果家長(zhǎng)不管，就錯(cuò)失了讓孩子鍛煉自控的機(jī)會(huì)。

▲對(duì)禮貌的要求

我的感受是現(xiàn)在我們對(duì)禮貌的要求太低，應(yīng)該提高一點(diǎn)要求。我們家長(zhǎng)自己平時(shí)應(yīng)做出更好的示范。

關(guān)于孩子打招呼的問(wèn)題，現(xiàn)在一些家長(zhǎng)不認(rèn)同，認(rèn)為這是成人的面子，不應(yīng)該強(qiáng)求孩子。我不這么認(rèn)為，我覺(jué)得在這件事上我們要采取好的方法。

3歲以下：用他的稱呼與對(duì)方打招呼，并且鼓勵(lì)他與對(duì)方作真實(shí)的交流。

4歲以后：如果做得很糟糕，應(yīng)該坐下來(lái)直接溝通，告訴他禮儀的作用。

中國(guó)傳統(tǒng)的儒家文化，強(qiáng)調(diào)禮。現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們的行為和語(yǔ)言，反過(guò)來(lái)會(huì)對(duì)我們的心理狀態(tài)、思想產(chǎn)生影響。這與儒家強(qiáng)調(diào)“禮”是相一致的。我們?nèi)プ隽俗鹬厮说恼Z(yǔ)言和行為，也能促使我們內(nèi)心更尊重別人。一個(gè)孩子，在小區(qū)里遇到人，能主動(dòng)打招呼，能打開(kāi)交往的局面，這不就是希望孩子擁有最基本的社交技巧嗎？

三、高要求，嚴(yán)格、積極的磨礪

很多家長(zhǎng)有這樣的說(shuō)法，我對(duì)孩子沒(méi)有什么要求，只要他快樂(lè)。但是快樂(lè)、幸福要細(xì)化，否則沒(méi)有太大的意義。家長(zhǎng)要了解什么能帶來(lái)快樂(lè)，不能把快樂(lè)簡(jiǎn)單地視作眼下的舒適、愉悅和滿足。快樂(lè)更來(lái)自于成就感、自我實(shí)現(xiàn)，來(lái)自于幫助他人做一些有意義的事，以及服務(wù)于更高的目標(biāo)。這是人的基本心理需求之一。

學(xué)東西，更多的收獲是在這個(gè)過(guò)程中所體驗(yàn)到的——堅(jiān)持、努力、進(jìn)步、成就感、自我效能感、責(zé)任感，以及一種對(duì)自己的能力和努力的信念。對(duì)于興趣班、學(xué)習(xí)技能的問(wèn)題，我主張 5歲以后的孩子選擇一樣需要孩子去堅(jiān)持、去努力克服困難才能做到的事情，一樣就行，為的是在這個(gè)過(guò)程中，體會(huì)到他自己付出努力后，能進(jìn)步，能有收獲，產(chǎn)生成就感。讓他相信，下次遇到困難時(shí)，自己有能力去克服，他還會(huì)把這個(gè)運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，受益一生。

四、教孩子如何管理壓力、失敗

▲壓力管理：壓力無(wú)所謂好不好，對(duì)壓力如何解釋更重要。適度的壓力是必要的。

▲失敗管理：家長(zhǎng)不能剝奪孩子失敗的機(jī)會(huì)。

首先是面對(duì)失敗，可以沮喪難過(guò)。然后是總結(jié)，找到以后改進(jìn)的辦法。

五、簡(jiǎn)約育兒；足夠好的母親；富足與幸福

▲簡(jiǎn)約育兒：對(duì)孩子，不是給的越多越好。我們自己也應(yīng)該盡量過(guò)簡(jiǎn)約的生活。我們有了這樣的生活態(tài)度，孩子才能學(xué)會(huì)理性的選擇。

▲物質(zhì)滿足與“足夠好的母親”。現(xiàn)在的孩子一般不會(huì)出現(xiàn)物質(zhì)匱乏，而是物質(zhì)充裕。物質(zhì)匱乏感其實(shí)是我們父母自己內(nèi)心的問(wèn)題。現(xiàn)在的孩子反而需要一點(diǎn)物質(zhì)匱乏感。

“足夠好的母親”，這是心理學(xué)家溫尼科特提出的一個(gè)說(shuō)法。就是不竭盡全力馬上滿足孩子的所有要求，能讓孩子成長(zhǎng)為更有調(diào)適能力的成人。做足夠好的母親就是最好的，做到一百分的母親反而是不好的。我們家長(zhǎng)缺的那二十分、三十分，正好是給孩子機(jī)會(huì)去鍛煉。

▲富足感與明智地花錢。富足感不只是來(lái)自物質(zhì)滿足，我們家長(zhǎng)需要教給孩子，怎樣通過(guò)非物質(zhì)的方式來(lái)體驗(yàn)心靈上的滿足這種富足感。比如說(shuō)做有樂(lè)趣的事和有意義的事；親人們?cè)谝黄饒F(tuán)聚，享受美好時(shí)光。把錢花在對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、完善人際關(guān)系、美好體驗(yàn)等有意義的事情上。

積極教養(yǎng)策略總結(jié)

▲接納的態(tài)度——獨(dú)立探索的基地。

▲基本的尊重和信任——自尊和自信，孩子會(huì)更努力做好。

▲對(duì)孩子的理解——他感到你懂他，他才會(huì)配合、信任你。

▲支持的角度——你的批評(píng)、指導(dǎo)、說(shuō)教才會(huì)被聽(tīng)進(jìn)去、被采納。

▲積極的詮釋——高標(biāo)準(zhǔn)和高要求才能被認(rèn)同，他也會(huì)盡力去做，做到后有成就感。

▲積極正向的引導(dǎo)——學(xué)到如何管理壓力和失敗。

▲家長(zhǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心可依托、承載——孩子就會(huì)繁茂蓬勃地成長(zhǎng)！

現(xiàn)在再回到開(kāi)始提出的3歲半的孩子玩積木的例子，如果是我，會(huì)先給孩子愛(ài)的油罐、樂(lè)趣的油罐、或者生理的油罐加點(diǎn)油，讓孩子轉(zhuǎn)換下頭腦，待孩子的狀態(tài)改善些之后悄悄撤離現(xiàn)場(chǎng)（把孩子放在主動(dòng)的位置）。如果等一陣，孩子自己又接著努力搭積木，并且搭成了，這時(shí)我又可以登場(chǎng)，進(jìn)行正面教育：?jiǎn)枂?wèn)他剛才怎么了，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)是怎么。

結(jié)束語(yǔ)

“內(nèi)在小孩”是個(gè)心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，我們每個(gè)人心里確實(shí)都有一個(gè)“內(nèi)在小孩”。我們家長(zhǎng)心里的那個(gè)內(nèi)在小孩常常很糟糕。需要有童心、有游戲力的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)玩。我們教養(yǎng)孩子，是為了讓孩子長(zhǎng)大、走入人群中時(shí)，他的“內(nèi)在小孩”有安全感、滿足感，又有玩商和游戲力。作為父母，就會(huì)很欣慰。

愛(ài)孩子，愛(ài)到深處，自然會(huì)有一個(gè)感覺(jué)：我們不擁有孩子，孩子不屬于我們。

我們和孩子，以這種親密的方式，有緣共處一段時(shí)光。我們的父母就是這樣愛(ài)我們，我們的孩子將來(lái)也會(huì)這樣愛(ài)他們的孩子。

縱向的看，一代一代人的身上，流淌過(guò)去的是愛(ài)。從這個(gè)角度看，我們也是在用另一種方式體驗(yàn)一種無(wú)我。橫向的看，我們都是連接在一起的。我們所有的人，就像同一條河流里的浪花，我們深層都是相連的。看到這一點(diǎn)，愛(ài)自然就會(huì)流動(dòng)起來(lái)。