婚已經(jīng)離了，就不要再相互傷害了

文/陳露 編輯/南溪

陳露

國家二級心理咨詢師、國家高級家庭教育指導(dǎo)師、國際薩提亞模式和結(jié)構(gòu)派家庭治療師；上海華大應(yīng)用心理研究院專家級心理咨詢師；上海電視臺、東方都市廣播等欄目特邀心理專家；報刊、雜志撰稿人。

擅長領(lǐng)域：婚姻家庭、親子教育、自我成長、職場人際等咨詢領(lǐng)域。

案列

小美，16歲，高一。最近一個月來上課注意力不集中，回家不想寫作業(yè)，以前感興趣的事情也不想做，很容易發(fā)脾氣，情緒暴躁，還和班里的男同學(xué)大吵過一架。媽媽覺得有點不對勁，帶女兒前來咨詢。咨詢室里，小美說話慢吞吞的，話到嘴邊卻想不起要說什么。媽媽的眼睛一直在女兒身上，女兒說不上來的話，媽媽可以很順暢地接下去，感覺她們更像一對親密無間的雙胞胎姐妹。問及爸爸去哪里了的時候，媽媽說，6年前，父母離婚。小美跟著媽媽過，寒暑假去爺爺奶奶家過。小美每每從爺爺奶奶家回來，總是抱著媽媽哭。因為奶奶和爸爸一直在說媽媽不好，說小美愛花錢、脾氣不好，特別像小美的媽媽。同樣，爸爸有一次送東西給小美，小美開門后，只探出個腦袋，收了東西，就往外擺著手說 “爸爸，走吧，走吧”。因為小美知道，媽媽也恨透了爸爸。媽媽說過，她的人生給爸爸毀了。一見到爸爸，媽媽的情緒就會上來，溫柔的貓咪瞬時變成了老虎。

當(dāng)父母都坐在咨詢室的時候，爸爸更像個老師，解釋為什么要女兒節(jié)約，說“不是不愛女兒，而是不能養(yǎng)成嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣”。他講道理的方式、一切都為女兒好的意圖，在女兒看來就是爸爸在為自己的小氣找借口，同時也是對女兒的不信任，批評女兒這個不對，那個也不好，使得小美更不愿意靠近爸爸。爸爸常說∶“小美你要孝順奶奶，不能和老人頂嘴?！倍∶篮湍棠添斪於喟霝榈氖菋寢尩氖虑?。兩個人爭執(zhí)后奶奶往往悠悠地扔出一句 “你沒有良心”。小美會覺得整個人都不好了。因為小美覺得自己從小就記得爺爺奶奶的生日，每次爺爺奶奶過生日，她還提醒爸爸給他們買禮物，提醒爸爸要對爺爺奶奶好，要?；丶铱纯?。

她愛爺爺奶奶和爸爸媽媽。可是，她身邊的每個親人都在拉攏她，控制她，給她一種“你要聽我的，否則，你就不是好孩子”的壓迫感。她想照顧每個人的情緒，卻很難。她愛爸爸，但是擔(dān)心和爸爸親了，媽媽不高興。她愛媽媽，可是爸爸一家都說媽媽不好。她和大人爭執(zhí)完了以后，心里更難受，為他們的傷心和自己的不孝順而內(nèi)疚。所有的情緒累積在心里，使得孩子陷入深深的抑郁和無助當(dāng)中，像一個美麗的天使想拯救身邊所有的親人，卻沒成想，自己也困在了愛的牢籠里面。

解碼：

父母婚姻沖突乃至不妥善的解體，是影響孩子情緒安全最重要的因素。孩子失去情緒安全可導(dǎo)致人格、情緒、行為問題與心理異常。小美作為家庭的獨生女兒，肩負(fù)了父母未解決的沖突。她越是覺得她的家庭需要她，就越是在情感上成為父母的信使，想要做到面面俱到，反而難以顧及青春女孩的自身成長和獨立的需要。

小美的抑郁癥是父與母兩個家庭背景中人與人之間的相互反應(yīng)：在她父母離婚前，她擔(dān)負(fù)著解決父母沖突的工作，之后又像個天使去安慰受傷的母親的心，同時也保持著對父親的忠誠。

1.小美的抑郁是對媽媽焦慮抑郁情緒的反應(yīng)。

從小父母關(guān)系不好甚至到后來的離婚，媽媽感到孤獨、憤怒、不堪承受之時，很自然地會轉(zhuǎn)向小美尋求心理安慰。對母親情緒敏感的小美感受著媽媽的痛苦。她內(nèi)化了母親的感覺，并且不能將自己的情緒和她母親的情緒區(qū)分開來，當(dāng)母親被爸爸家指責(zé)的時候，她就理所當(dāng)然地成為媽媽的斗士。

同時，當(dāng)女兒代替父親變成母親的知己時，這就阻礙了小美的自我認(rèn)同和自我發(fā)展。因為孩子的精力一半投注在媽媽身上，這讓她很難專注于自己的學(xué)業(yè)。

2.小美為愛而過度負(fù)責(zé)任。

因為父母的離婚，小美不經(jīng)意間代替爸爸做了媽媽的心理伴侶，也做了本應(yīng)由爸爸所做的工作——照顧爺爺奶奶的情緒，而爸爸變成了一個失能的、缺乏責(zé)任感的人。父親的權(quán)威感和受尊重感受到質(zhì)疑，強化了父親對小美的不滿，并把對妻子的憤怒發(fā)泄在對小美的教育中，父親嘴上說的是小美的不好，但矛頭更多的是指向她的母親。小美卡在了父母從沒有解決好的沖突當(dāng)中。

3.媽媽對女兒的過度保護。

媽媽擔(dān)心她的學(xué)業(yè)下降，不放心她的人際交往，使得小美很不舒服，沖媽媽發(fā)脾氣的時候，又擔(dān)心傷害了媽媽。雖然媽媽知道小美已經(jīng)高一了，是該給予信任和放手的年齡，但是這么多年的相互依賴，相互陪伴，放手豈是說說那么簡單的？媽媽那雙充滿期待的眼睛，時刻準(zhǔn)備著替小美說話的姿態(tài)，都在告訴小美，她仍然需要她。

媽媽和女兒關(guān)系緊密，父親被邊緣化；父親因為不知所措表現(xiàn)出來的回避和疏離更加導(dǎo)致了母女關(guān)系的矛盾和糾纏。

支招：

婚姻與其說是兩個個體的結(jié)合，不如說是兩個家庭的連接，這種對家庭高于自我的強調(diào)，可能是制造沖突的溫床，讓人們難以顧及他們自身的需要。作為一個三代過于親密和糾纏的家庭，要創(chuàng)造距離和界限。小美要體驗和每一個家庭成員的多層關(guān)系，并做好與她父母分離的準(zhǔn)備。

1.離婚夫妻要學(xué)會處理傷痛和怨氣，和平對話。離婚的家庭，由于夫妻雙方都受到過去的傷害，相互之間已經(jīng)有很多彌補不了的裂縫，為了孩子的健康和未來，既然做不了夫妻，可以做一對合作而不相殺的父母，停止埋怨和指責(zé)。比較好的方式是雙方尋找勇氣，將藏在心里的傷痛和怨恨表達(dá)出來，并予以處理。比如進(jìn)一步了解彼此的內(nèi)心歷程，探討埋藏在痛苦和憤怒下面的孤獨和渴望。如果他們倆能盡可能不帶情緒地相互求助于對方，就有可能將女兒從父母沖突中解放出來。如果積怨實在太深，彼此確實沒有辦法對話，那么也請做一對有禮貌的陌生人?；橐鲆呀?jīng)宣告結(jié)束，那么對方怎么管教子女，都是對方的事情，請不要太多干涉，不要太多評價，因為你們已經(jīng)沒有任何關(guān)系了。你唯一能做的事情，就是好好愛你的孩子。

2.母親需要對自己的情緒負(fù)責(zé)任。媽媽要有能力控制自己的情感，并不讓自己的情緒蔓延，吸引孩子注意力。同樣，孩子也要尊重媽媽有哭的權(quán)利，媽媽是成年人，可以對她自己的情緒負(fù)責(zé)任，媽媽的情緒是媽媽自己的事情。

3.父親需要努力增加曾經(jīng)任其萎縮的責(zé)任感。通過探討夫妻相處模式的歷史根源，作為父親要反思過去的沖突是如何制造了孩子的痛苦，增加父女情感親密度。

父親通過增加和爺爺奶奶的連接互動，來淡化爺爺奶奶對小美的過度索愛，讓小美從照顧爺爺奶奶的責(zé)任感中解脫出來。父親要學(xué)習(xí)用積極正向的語言和女兒交流，多肯定和鼓勵女兒的獨立和自主，給她更多的空間使她能專注自己的學(xué)業(yè)、興趣愛好和人際交往。

4.爺爺奶奶作為長輩，需要尊重孩子的母親，因為說孩子母親的不好，其實就是對孩子的否定，因為孩子的身上流著母親一半的血液。

5.針對小美的抑郁癥，藥物治療伴隨心理治療或家庭治療，對她有幫助。