王石的自律

劉素萍

50歲時，王石開始爬山，用了大約5年時間就完成了“7+2”（7大高峰和南極點、北極點），能創造出這樣一個不俗的紀錄，他靠的就是嚴格的自我管理。

每次爬山前，王石都非常認真地做準備工作，比如涂防曬油，要求兩層，他一定會涂兩層，而且涂得特別厚。爬山過程中，在作息上，其他人很不規律，累的時候早早就睡了，聊得高興的時候可能要八九點才睡。王石不一樣，說幾點進帳篷，到點肯定進帳篷，無論聊得多高興，因為他要保證足夠的休息時間，不然，第二天體力不夠，可能爬不動。

爬山時吃的食物是個問題，其他人覺得不好吃時寧愿挨餓，而王石不管食物多難吃都強迫自己往下咽，為的是攝取足夠的能量，保持體力。珠峰爬到7000多米的時候，許多人都興高采烈地看風景，王石不管別人怎么夸，都克制自己不出帳篷，因為動一次能量就損耗一次。他對自己的這些嚴格要求在8000米以后體現出效果了。當時跟王石一起爬山的朋友大劉，屬于興奮型的，8000米以下時在電視直播里看到的都是大劉的鏡頭，結果太放縱了，到8000米后沒勁兒了，體力不行，打了退堂鼓。

作為一個業余運動員，王石能夠順利登頂，管理自己的能力功不可沒。所謂“管理自己”，其實就是自律，是人的一種重要的品質。

（編輯/北原）