江西科技師范大學普通專業學生健身現狀的調查分析

朱子璇

摘要：本文運用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法，分析江西科技師范大學普通專業學生的健身特點及影響因素。得出結論：學生健身意識較強但在健身方式跟時間選擇等方面存在問題，健身方式的選擇與其對應的健身效果匹配性較差等，并給出相應建議。以促進江西科技師范大學學生健身的積極性，為學生提供合適的健身方法，形成多樣化的健身選擇。

關鍵詞：江西科技師范大學；普通專業學生；健身方式

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

以100名江西科技師范大學普通專業學生的健身方式為研究對象。

1.2研究方法

本文采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法。

2結果與分析

2.1學生健身方式選擇差異的影響因素

調查顯示：學生中男同學參與健身比例高于女同學；學生主要采用的健身方式主要是走跑跳投等簡單的健身方式；學生的身體情況有接近一半的學生不屬于標準體重；只有25%的學生對自己的身體形態不滿意；學生的健身目的有76%是為了促進身體健康，但是普通專業學生健身的時間不穩定，只有33%的學生每次運動是在30分鐘以上；12%的人能夠每周運動三次以上，另有接近40%的學生周運動次數在1次以下；被調查者健身主要時間段有38%的人是無固定鍛煉時間的。

因此，性別差異，健身意識的強弱差距，鍛煉目的對差異，獲取健身途徑的方式不同，時間段不同，受外界條件等因素，均會對江西科技師范大學普通專業學生健身方式的選擇產生影響。大學生常用“學習壓力大，時間緊張”來回答不能參與健身活動的原因。影響大學生鍛煉的原因學習壓力、沒有時間所占比例高達50%；影響大學生參加健身活動的主觀原因中有26%的學生感到學習緊張，沒有時間參與體育健身。

2.2學生健身產生效果差異的影響因素

調查顯示：學生健身的參與形式主要集中在個人、與同學一起各占46%；健身途徑獲取方式中有40%的同學是從教師、網絡資源、同學之外獲取的途徑，而學校參與組織的只占了2%；對于自己常用的健身方法最佳健身方式，只有6%的人了解，其余則是不了解或者完全不清楚；只有28%的學生在健身活動后會充分發放松；56%的人參與健身的主要活動是走跑跳投；普通專業學生選擇健身方式時主要考慮的因素是愛好和時間。

因此，不同學生選擇相同的健身方式會產生不同的健身效果，有同伴會產生積極影響，健身持續時間的長短、健身目的、健身的強度、健身的頻率、健身的意志力均會影響健身效果。此外，學校對學生參與體育鍛煉的組織不合理，學生參加校內體育競賽，不能涉及到全部的大學生，只有水平較好的學生積極參與，沒有一技之長的學生約有81%與競賽活動無緣。

2.3其他對大學生健身參與的影響因素

不正確的體育觀念。父母對體育方面的投資和消費極少，對孩子參與健身活動不關注，更有甚者持反對態度，潛移默化地影響了學生身心健康的發展與提高。在以往體育課上由于動作完成不好或達不到教師要求，表現差的學生也許會受到教師的批評指責，得不到老師的因材施教和積極引導，導致在課中經常體驗到的是挫敗感，喪失對體育的興趣，這一部分學生很難形成正確的體育觀念。

場地器材缺少。紅角洲校區僅限于田徑場及場地周邊少數健身器材，楓林校區因設置體育學院遂場地設施較完備。在各高校中普遍存在著經費不足的問題，對于體育的經費投入就更是少之又少。很少的一部分高等院校能夠按照國家標準進行配備，相關數據顯示僅占不到5%。同時還存在建設之后的應用上，雖然建設出相應的場地場所，但是不對外開放或者是收費開放，阻礙了學生健身活動的開展。

3結論與建議

3.1結論

（1）學生在健身過程中自身原因。健身態度與健身行為不一致，意識與行為脫節，經常半途而廢，甚至是只有想法沒有產生相應行為。學生對于健身項目了解不足，進行盲目練習，影響了健身的效果，且導致健身積極性下降。有同伴的健身通過相互激勵能夠促進健身過程的持續。

（2）學生在健身過程中受場地設施影響。校內健身區域不足，項目少不能滿足廣大學生的需求，對于喜愛的項目由于場地限制而被迫放棄。其他學生普遍采用無器械、簡單的健身方式進行健身活動，主要場所是在操場，通過慢跑，快走等方式進行健身活動。

3.2建議

（1）發揮楓林校區體育學院學生優勢，在選擇健身項目、形式和強度等方面給出指導性意見，促使江西科技師范大學普通專業學生愛上健身活動，帶動校園內健身氛圍。合理分布健身場所、運動器械配備，使健身資源的配置與使用并軌，保證學生有足夠的健身項目選擇，及健身場地的需求。

（2）普通專業學生在健身的過程中注應重科學的鍛煉方法，使健身的效果達到最大化，參照人體機能的特點，制定符合自身的完善合理的健身方案。且能夠嚴格按照方案實施，持之以恒，保證每天健身時間達到一小時。這樣會在短期內取得良好的健身效果，完成普通專業學生身體素質的穩步提升。endprint