冬季性欲 “冬眠”別過慮

王文博

你了解性欲“冬眠”嗎？秦先生今年45歲，是事業(yè)有成的小老板，最近總感覺手腳冰涼、蔫頭蔫腦的，一吃過晚飯就想鉆被窩睡覺，對(duì)性生活絲毫提不起興趣，這讓妻子很不高興。他懷疑自己身體出了毛病，特意到醫(yī)院檢查，結(jié)果一切正常，醫(yī)生告訴他這是性欲“冬眠”，屬于正常現(xiàn)象。那么，為何冬季會(huì)發(fā)生性欲“冬眠”呢？

性欲“冬眠”的三大原因

醫(yī)學(xué)研究表明，男人的性欲在寒冷的冬季會(huì)減退，被稱為性欲的“冬眠現(xiàn)象”。冬季ED的發(fā)病率常常高于其他季節(jié)，原因主要有三個(gè)。

一是冬季太陽輻射強(qiáng)度最低。男人體內(nèi)的雄性激素含量從10月份起，也就是進(jìn)入冬季后開始下降，在第二年1月份即太陽輻射強(qiáng)度最低時(shí)下降到最低點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，曬一小時(shí)日光浴可將男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人性欲的發(fā)動(dòng)機(jī)，雄性激素降低了，性欲自然變差。

二是冬季抑郁高發(fā)。草枯花謝，萬物凋零，容易讓人悲愁和壓抑，對(duì)性欲也有負(fù)面影響。

三是冬季身體容易出現(xiàn)不適。冬主收藏，人體活力會(huì)隨著氣溫下降而逐漸進(jìn)入相對(duì)的低谷，生理能量也不斷走下坡路，容易產(chǎn)生慵懶感。因此，不少男性的欲望也會(huì)進(jìn)入“休眠期”。而且入冬以后，氣溫下降，血管自然收縮，也會(huì)加重ED。

讓性欲復(fù)蘇的食物有哪些

從養(yǎng)生角度來看，在嚴(yán)寒中調(diào)節(jié)“性致”，改變飲食習(xí)慣能取得很好的效果。如適當(dāng)吃點(diǎn)辣，多吃羊肉等溫腎填精的大補(bǔ)之物，可以強(qiáng)身健體，提升性能力。還有以下幾種食物，也可讓性欲復(fù)蘇。

麥芽油：嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，而性激素分泌減少并喪失生殖力，麥芽油能預(yù)防并改變這些情況。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。

海藻：海藻含磺量超過其它動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類：魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

冬季氣溫驟降，太陽失去了往日的熱情，男人們性欲也漸漸變得“安靜”。男性朋友們千萬不要認(rèn)為這是性功能障礙的表現(xiàn)，謹(jǐn)記性欲“冬眠”屬于正常現(xiàn)象，不必過慮。endprint