高校健美操教學訓練一體化模式的研究

□ 湯靜（蘭州交通大學體育部 甘肅 蘭州 730070）

對健美操教學而言，其將舞蹈、體操、藝術等結合到一起，通過一些列的動作達到鍛煉身體的目的。健美操屬于活力充沛的體育項目，受到社會各界的廣泛歡迎。健美操不僅具有鍛煉身體的作用，其對于提高人們的藝術修養也有較大的幫助。健美操作為備受廣泛學生喜愛的體育項目已經成為我國高校的體育選修科目，學生對健美操的參與熱情較高，因此如何科學的開展健美操教學成為教學環節當中重要的問題。要科學的開展健美操教學就要針對提高學生的實際學習質量、提高教學質量來考慮，將健美操教學和訓練結合起來，達到提高健美操教學質量的目的。

1、健美操教學訓練一體化的分析

健美操教學和訓練集中起來是將健美操的教學內容和課外的一些訓練結合起來，將課堂上的學習內容拓展到課外，開闊學生的視野。通過一層層的班級組織，給予學習能力強的學生以展示平臺，讓其能夠展示出自身的實力，給予其他學生學習的榜樣。將健美操教學和訓練結合起來，使教學理論知識為健美操的訓練提供幫助，以訓練的內容充實健美操教學的內容。健美操訓練并不是一朝一夕就可以完成的，其需要學生堅持不懈的去努力，形成采用健美操鍛煉自身身體素質的習慣。在健美操教學和訓練一體化的基礎上的，以基礎性的內容作為鋪墊，教師在將基礎性技能講解清楚之后以教學和訓練作為補充，兩者相互結合，切實的提高健美操的教學效率。

2、高校健美操教學訓練一體化中存在的不足

2.1、健美操訓練當中資金方面的不足

健美操訓練比賽當中資金的不足是制約高校健美操訓練合理開展的重要原因之一。一些健美操的訓練和比賽由于資金的不足，導致校外聯誼和一些大型的訓練比賽不能夠穩定的開展，導致學生對大型的健美操比賽認識不足，不能夠從容的應對實際的健美操訓練比賽。造成健美操訓練資金的不足主要是高校自身的活動經費有限，能夠提供給健美操學生外出學習的次數有限，導致健美操學生的比賽經驗嚴重不足，無法充分的調動學生的健美操訓練積極性。因此，在高校本身經費有限，無法增加健美操訓練比賽資金的制約上高校的健美操教學訓練一體化的實際效率受到嚴重影響，制約高校健美操教學訓練一體化的整體質量提高。

2.2、健美操價教學訓練一體化的選材不足

選材不足主要是高校針對健美操教學訓練一體化的對口教育選材不恰當。高校學生的學習當中，其主要任務是對理論性學科知識的學習，對于健美操而言其屬于體育訓練下的一種選修課程，因此高校的管理者對于健美操教學訓練一體化的重視程度較低，導致健美操教學訓練一體化的開展沒有得到高校管理者的支持和幫助，對于教學和訓練的選材上只限于在學生課外的時間上安排對學生的健美操教學和訓練，教學和訓練只針對健美操的選修性教材開展，導致學生的健美操學習起點較低，其需要過多的時間來合理的提高自身的健美操知識掌握能力和技能掌握能力，不利于高校培養專業性的健美操運動員。

2.3、健美操教學時間上存在的問題

健美操教學訓練一體化需要大量的完整時間來落實教學和訓練計劃，但是高校學生目前的情況是大量完整的時間被英語、數學和專業性課程等分割成瑣碎的時間，學生在課余時間既要復習以往學習知識，由于積極參與社團、學生會等活動，導致健美操教學訓練一體化不能夠合理的開展，加之學校管理部門對理論性學科的重視程度，使得健美操教學訓練只能夠挑選學生的課下時間開展，一周時間只能開展寥寥幾次的健美操訓練，并不能夠滿足健美操教學培養專業化的健美操運動員的要求，降低了我國高校健美操的實際教學水平。

3、強化高校健美操教學訓練一體化的具體措施

3.1、強化對高校健美操教學訓練一體化的經費支持

加大對高校健美操教學訓練一體化的經費支持是對高校健美操教學的直接性支持。要求高校的領導正確看待健美操教學訓練一體化的認識，實施健美操教學訓練一體化不僅僅能夠加強學生對于健美操基礎性知識的認識，還能夠加強學生對健美操知識的實際應用能力，鍛煉學生的身體素質，陶冶學生的情操，對學生更好的開展其他學科的學習有一定的促進作用。高校領導要在物力和財力上給予健美操教學充分的支持，留給健美操教學一定的教學空間，購置專業性的教學器械并為健美操外出學習聯誼和訓練留有足夠的活動資金，進而保證學生能夠全身心的投入到健美操的學習當中，確保學生的健美操訓練和學習有充分的物質基礎給予保障，將注意力放在健美操專業性的訓練當中，提高學生的整體專業性知識能力。

3.2、加大對健美操專業人才的招納

針對健美操的教學而言學校要擴大對健美操專業性人才得到招納。專業性的健美操人才能夠將健美操學習當中的要點和技巧充分的講解給學生，因此高校要招聘高素質的專業性健美操人才開展健美操的教學工作，以優秀的師資隊伍提高學校健美操教育效率和教育能力。此外，要通過專業性的教材為學生打下良好的健美操知識基礎，提高學生專業性基礎知識掌握能力。采用專業性的健美操人才任教，可以發揮專業性健美操人才的優勢，其通過自身學習教學當中的經驗，在健美操基礎性知識教學當中學生容易出錯的位置進行詳細講解，對基礎知識和健美操訓練相結合的部分讓學生在了解基礎性知識之后投入到對健美操技能的訓練當中，實現健美操教學訓練的一體化，以專業性的教育資源引起學生對學習健美操知識的興趣，提高高校整體的健美操教學質量。

3.3、強化健美操的訓練力度

高校要培養專業性的健美操運動員，強化健美操的訓練力度是必不可少的。其中高校明確自身的態度，在認識到健美操教學訓練一體化的重要性基礎上給予健美操教學充分的重視和支持，在高校課程的安排上的給予健美操訓練更合理的時間，方便健美操教學合理的開展。加大健美操的訓練力度首先要制定合理的訓練計劃，要求訓練計劃要針對學生的差異化制定，根據學生的身體素質制定不同的訓練計劃，讓學生在合理的訓練計劃支持下能夠得到充分的鍛煉。隨著時間的推移慢慢加大對學生的健美操訓練力度，循序漸進的提高學生的健美操技能掌握能力。通過加大對健美操的訓練力度，確保高校的健美操教學訓練能夠有充分的時間保障，為教學和訓練的結合提供時間基礎。

4、構建健美操教學訓練一體化模式

4.1、課堂教學

在健美操的課堂教學階段主要是對健美操的基礎性知識進行講解。對于剛開始的健美操課堂教學而言，大部分學生并沒有受過健美操的專業性教學，因此要將健美操按照選修課的形式講解給學生。教師從健美操的起源開始，對健美操運動員的事跡，優秀運動員的訓練進行介紹，先引起學生對于學習健美操知識的興趣。從健美操的基礎性知識入手，教給學生最基本的步伐，前期通過穩定的學習使需學生打下堅實的基礎，便于后期的學習和訓練。此外，教給學生最基本的知識內容也是對學生的引導性教育。在課堂教學當中的考核當中教師要給予學生一定的自由行空間，讓學生根據自身情況選擇合適的考核方法。

4.2、課外訓練

課外訓練是對課堂教學的鞏固和時間。學生根據自身的興趣和學習能力選擇課外訓練的方式練習健美操知識內容，根據學生的學習水平不同，其挑選適合自己的健美操訓練課程強化自身的健美操技能掌握能力。

4.3、專項學習

專項學習階段是對學生的健美操技能知識升華的，高校可以在大二或大三學期開設健美操的專項性教學內容。在前期學生經過課外訓練之后，對健美操知識和訓練內容有一定了解，可以在課堂上學習健美操的專業性知識技能。對于健美操的專項性學習采取小規模班級講解的模式，注重對知識的實踐，對講解競技類健美操理論和技術，必要的可以組織學生參與健美操聯誼比賽。

4.4、競技訓練

競技訓練是對前面不同階段健美操教學的總結和遞進，此階段學習的學生已經充分了解健美操的知識內容，且具有良好的表現力。經過專業性的競技訓練學生對競技類比賽的認識進一步加深，對于校外的一些健美操比賽，學生的專業性條件滿足比賽的需求，可以直接參與健美操的競技比薩。

在課堂教學階段，學生對健美操知識技能基礎得到充分的認識，在課外訓練上學生將學習的健美操知識技能運用到實際中去，在專業性學習上學生將基礎性知識技能進行升華，在不斷的學習當中加深自己對健美操知識技能理解，經過競技性的訓練，學生具備參與健美操專業競技比賽的能力，培養了學生的實際表現能力，學生通過不同階段的學習由感興趣逐漸掌握健美操運動的核心技能，認識到健美操運動的核心魅力所在，在學習的過程中能夠平靜的面對突發事故。

5、結束語

綜上所述，文章以健美操教學訓練一體化出發，對健美操教學訓練一體化實現進行分析。通過對健美操教學訓練一體化概念和高校實現健美操教學訓練一體化的困難分析，提出健美操訓練的具體措施，對構建教學和訓練一體化的模式詳細研究，為解決高校健美操訓練和教學脫節提出相應的解決措施，通過教學和訓練的結合加強學生對于健美操知識技能的掌握程度，提高高校健美操教學的實際效率，促進高校健美操教學的穩定發展。