構建越南河內市黃梅郡15—17歲跆拳道女子運動員體能水平評價標準的研究

李德長　阮氏春芳

跆拳道是一個具有身體接觸的同場競技對抗項目，隨著競技水平的提高，比賽的對抗激烈程度愈來愈高，對運動員的競技能力也提出了更高的要求，尤其是體能水平。在平時的訓練過程中，運動員的體能訓練得到較好的訓練往往在比賽中會有良好的競技表現。科學化的評價體能訓練水平，對訓練和比賽往往起著至關重要的作用。因此，對跆拳道運動員的體能狀態進行科學評價就顯得尤為重要。

然而，在越南大部分教練只憑著自己的經驗去評價運動員各訓練階段的體能水平，帶有強烈的主觀性，顯然這樣的評價方式是不客觀和非科學的，鑒于此，結合越南河內市跆拳道競技水平的實際狀況，以黃梅郡15-17歲女子運動員體能水平為研究對象，梳理這一年齡階段運動員體能水平的評價標準，以期為越南河內市黃梅郡跆拳道運動水平的提高提供科學化的參考。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

越南河內市黃梅郡15-17歲女子跆拳道運動員的體能水平評價標準。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網數據檢索平臺和胡志明體育大學的圖書館，搜集整理中國和越南有關跆拳道體能水平評價標準的文獻資料，進行歸納總結并進行對比，為本文的行文奠定堅實的理論基礎。

2.專家訪談法

通過訪談上海體育學院體育教育訓練學院的體能專家、跆拳道教練以及河內市黃梅郡跆拳道教練，針對15-17歲跆拳道女子運動員的能訓練特點和測試指標征求專家們的意見，篩選能有效反映這一階段運動員的體能水平評價指標。

3.數理統計法

運用SPSS20.0和Microsoft Excel 2010對專家的指標評分進行處理，并建立各個年齡階段跆拳道女子運動員體能水平評分表。

二、研究結果

（一）篩選跆拳道女子運動員體能水平評價指標的原則

1.客觀性與全面性相結合原則

跆拳道專項體能指標的科學性體現在客觀性和準確性上，一方面是由于受測對象各年齡段不同，身體機能也不同，在評價指標的選取和制定過程中，要結合各個年齡段的一般身體機能發展規律和實際的體能狀態，篩選建立客觀的能夠有效反映各階段體能水平的相應指標；另一方面，跆拳道體能素質的包含力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等多個維度，在指標篩選和建立時，應注意盡可能多地選取相對指標，減少絕對指標的選取，既要客觀公正，又要保證全面有效。

2.非重合性和簡潔性相結合的原則

篩選的各個指標應保證相對獨立性，盡可能避免出現重合或包含關系，構建的指標體系應保證層次清晰簡潔明了，既能反映各個階段的體能水平特征又能便于統計處理。

3.因地制宜和可操作性強的原則

在調查、選取指標的過程中，這些指標應結合黃梅郡跆拳道女子運動員的訓練實際情況，不可不切實際情況生搬硬套，針對一些無法測量或無法實際操作應用的指標進行剔除，做到因地制宜。

（二）跆拳道女子運動員體能水平評價指標的篩選

通過有關資料以及觀察河內市黃梅郡跆拳道女子運動員隊訓練，本文選擇了30個評價指標，分別為：柔韌性5個、速度6個、速度力量5個、力量耐力4個、運動協調能力5個和耐力5個。我們將這30指標對有關專家進行訪談，聽取意見，選擇專家打分認為“有效性”在70%以上的指標，共得出能夠客觀地評價河內市黃梅郡跆拳道女子運動員的體能水平的11項指標：從壓（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo chagi式10s踢腿（次）、3米間距10s連續踢腿、立定跳遠（公分）、15秒Dolyo chagi式有0.5公斤負重連續踢腿（次）、俯臥撐30秒（次）、60秒Dolyo chagi式帶有橡膠帶連續踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Dolyo chagi式雙腿連續踢60秒（次）。

（三）建立評價河內市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運動員體能水平的評分表

在建立評價河內市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運動員體能水平的評分表之前，我們將3個年齡段（15歲、16歲、17歲）的11項所選指標進行比較，結果表明三個歲數11項所選指標的價值具有統計學意義（15歲與16歲的運動員之間差異明顯，16歲與17歲之間也存在顯著差異），這說明需要建立分年齡段的三個評分表。

鑒于此，我們使用C分制來建立評價河內市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運動員體能水平的評分表。具體結果在表1、2、3所示。

表1、2、3表明：評分表來評價跆拳道女子運動員的體能水平是非常方便的。使用三個評分表的方法如下：先決定評價對象的年齡段然后找相應階段的評分表，然后將評價對象所得的檢查結果按照相應評分表來查應得的分數。

（四）構建河內市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運動員體能水平的綜合評分表

以上的研究結果表明，每項指標的最高分數是10分，11個指標的最多總分數是110分。通過所建立的評分表1、2、3，本文進行建立評價河內市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運動員體能水平的綜合評分表，按照好（>89）、較好（67-88）、中等（55-66）、中下等（33-54）和差（<33）的5個分類等級。

三、結論

第一，構建越南河內市黃梅郡15-17歲女子運動員的體能水平評價標準應遵循客觀性與全面性相結合原則、因地制宜和可操作性強的原則和非重合性和簡潔性相結合的原則。

第二，篩選能夠有效反映河內市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運動員的體能水平的11項指標分別為從壓（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo ehagi式10s踢腿（次）、3米間距10s連續踢腿、立定跳遠（公分）、15秒Oolyo ehagi式有0.5公斤負重連續踢腿（次）、俯臥撐30秒（次）、60秒Oolyo chagi式帶有橡膠帶連續踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Oolyo ehagi式雙腿連續踢60秒（次）。