淺談拓展訓練在體育教學中的實踐

高瑩

摘要：新政策下，初中體育教學得到了不斷改善，最為重要的是引入了拓展訓練，不但提升了教學質量水平，還有效鍛煉了學生的實踐能力。以往初中教學過于重視理論課程與學生成績，忽視了身體的鍛煉，而在體育課程中引入拓展訓練，可以豐富體育教學模式，提升了學生的綜合素質，為初中生此后的生活與學習打下了堅實的基礎。本文通過分析初中體育教學傳統模式的常見問題闡釋了初中體育教學中實踐拓展訓練的意義與可行性，并就初中體育教學中實踐拓展訓練提出了若干建設性舉措。

關鍵詞：拓展訓練；初中體育；教學實踐

一、拓展訓練在初中體育教學中的應用問題

首先是拓展訓練缺乏后盾力量，傳統教學模式中，教師更多關注學生的考試成績，而這也是拓展訓練的主要障礙因素。家長對孩子存在殷切期望，而初中正是學習的最佳階段，家長一般都不愿意將孩子美好青春浪費在體育鍛煉方面。由此看出，社會對體育鍛煉存在一定誤解，拓展訓練缺乏必要的后盾力量，學校與家庭必須改變傳統的教育觀念，接受新型的教學模式。其次是拓展訓練存在安全隱患問題，拓展訓練本身具備一定的危險性，日常訓練中需要學生集體進行戶外活動，難免會進行一定的挑戰項目。這也使得很多家長擔心孩子的安全問題，加之部分負面信息的影響，拓展訓練的安全性受到了人們的質疑。對此，學校應做好安全工作，提升拓展訓練的安全性。最后，學校在開展拓展訓練方面缺乏資金，拓展訓練在體育教育中并未得到有效普及，這主要因為學校缺乏資金支持。相較傳統體育教學，拓展訓練對場地與體育機械存在特殊要求，比如在進行野外拓展訓練時若缺乏專業的機械設備，則無法正常開展拓展項目。而這些均需要學校資金支持，若資金不到位，拓展訓練也無法正常發揮作用。

二、拓展訓練在初中體育教學中的實踐應用

（一）提升學生心理素質方面

拓展訓練屬于體驗式的教學方法，可以有效提升學生的心理素質。但受應試教育的影響，初中學生將更多精力用在學習方面，沒有進行專業的心理訓練，以致心理素質較差，處理事情時不冷靜。而進行拓展訓練可以有效提升學生的心理素質，例如可以在體育課程中引入信任背摔活動，學生站在1.7米的高臺上，雙手交叉放于胸前，腳掌放在高臺邊上，而臺下同學排成兩行，雙手放在對面同學肩膀上。之后站在高臺上的學生提問：“準備好了嗎？”，得到肯定的回答后，上面同學倒計時向下倒下，反身被同學接住。以上便是拓展訓練中最為常見的信任背摔活動，它不但可以鍛煉學生的協調能力，還可以增強其心理素質。部分同學在高臺上很容易產生緊張情緒，不敢向下跳，而在教師與其他同學的鼓勵后，他們可以克服自身的心理障礙，在完成項目后有效鍛煉了學生的心理素質。

（二）提高學生團隊合作能力方面

不同于傳統的體育訓練項目，拓展訓練不但可以鍛煉學生的身體協調能力，還可以增強其綜合素質，由此，拓展訓練在初中體育課程中得到了廣泛應用，且效果顯著。除了可以增強學生的心理素質外，拓展訓練還可以提高學生的團隊協作能力。比如上述提到的信任背摔項目需要上面的同學充分信任下面的同學，而這可以提升團隊的凝聚力，通過信任背摔，學生之間以及學生與教師之間的關系會變得更為融洽，整個班級的團隊合作能力也會得到明顯提升。例如在體育課程中教師還可以開展“兩人三足跑”以及“三人前進”等拓展活動，“兩人三足跑”主要是兩人并排站好，將中間的腿綁在一起，組成2至3組，共同跑向終點，進行比賽。而“三人前進”指的是三人前后站好，之后將左右各三只腳嵌入綁著繩子的木板上，三人共同前進。上述兩種活動在體育課程中應用十分廣泛，學生不但可以提升自身的協調能力，且彼此的配合也可以增強組員感情，提升了其團隊協作能力。初中學生若缺乏團隊協作以及與人相處的能力，其在此后的生活與學習過程中會遇到很大困難，但平時學生學習壓力較大，沒有充分時間進行此方面的鍛煉，而在體育課程中引入拓展訓練活動，可以有效避免此方面的問題。

（三）在提升學生創新能力方面

拓展訓練的興起時間較晚，但效果十分明顯，因此在初中體育教學中得到了廣泛應用。同時，拓展訓練并不局限于日常的體能訓練，在內容方面更為新穎，提升了學生的綜合創新能力與思維能力。比如可以在體育課程中引入“無敵風火輪”拓展訓練項目，活動開始前教師將學生分組，每10人一組，之后利用報紙與膠帶制作可以容納全體成員的封閉大圓環，將圓環豎立，全體成員站到圓環上邊走動，滾動大圓環。報紙的硬度較小，很容易損壞，因此在行走過程中，學生應隨時對報紙進行加固處理。部分學生在思考后認為可以將報紙剪成統一大小，貼在每位學生身上，當保持出現損壞時，附近的學生便可以迅速處理。這便是學生在拓展訓練過程中提升了自身的創新能力與處理問題的能力，而這對于學生此后的學習與生活具備十分重要的作用。

結束語

作為新型的教學形式，在體育課程中引入拓展訓練屬于新的嘗試，可以促進體育教學的深入改革，促進學生身心健康成長。對此，體育教師應做好拓展訓練的指導工作，掌握設計原則，將教育理論與實踐進行充分融合，且學校也應針對拓展訓練項目提供必要安全措施，進而更好的促進體育改革，提升體育教學的質量水平。

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