加強(qiáng)籃球教學(xué) 強(qiáng)健學(xué)生體魄

摘 要：籃球是體育運(yùn)動項目中最為普及的項目之一，無論是在競技賽場還是在民間活動，籃球都具有其他項目無可比擬的獨(dú)特優(yōu)勢。在中學(xué)體育課堂上，優(yōu)化籃球教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛籃球運(yùn)動的興趣，不僅可以強(qiáng)健學(xué)生的體魄，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動技能，更能為學(xué)生終生體育意識的樹立奠定堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：籃球；方法和策略；學(xué)生素質(zhì)

籃球是傳統(tǒng)的體育項目，最受廣大體育愛好者的喜愛。隨著時代的發(fā)展，很多學(xué)生體育課中總想偷偷地玩會手機(jī)，或躲到?jīng)]人的地方聊天。事實上，籃球教學(xué)是學(xué)生喜聞樂見的一種教學(xué)方式，不僅可以提高學(xué)生的課堂興趣，而且有利于增強(qiáng)學(xué)生的體魄，有強(qiáng)身健體的效果。針對初中體育課堂中籃球教學(xué)出現(xiàn)的不良狀況，作為體育教師應(yīng)該采取相應(yīng)的教學(xué)策略來激發(fā)學(xué)生籃球運(yùn)動的興趣，并傳授科學(xué)的訓(xùn)練方法，從而達(dá)到通過籃球運(yùn)動增強(qiáng)學(xué)生體魄的目的。

一、 注重教學(xué)內(nèi)容選擇，增強(qiáng)學(xué)生籃球運(yùn)動興趣

眾所周知，學(xué)生只有對教學(xué)內(nèi)容感興趣，課堂氛圍才能活躍。因此，籃球教學(xué)應(yīng)該吸引學(xué)生的注意力，教師要用有效的教學(xué)方法讓學(xué)生對籃球感興趣，這樣他們在教師講解籃球動作的時候才會投入，教學(xué)質(zhì)量才會提高。對于籃球教學(xué)內(nèi)容的選擇，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的具體情況而定。如大部分女生不太喜愛籃球運(yùn)動，教師在講解傳球技術(shù)的時候應(yīng)該把側(cè)重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球這類基礎(chǔ)的內(nèi)容，而胯下運(yùn)球，轉(zhuǎn)身后再運(yùn)球、用指尖運(yùn)球等具有挑戰(zhàn)性的內(nèi)容更加適合男生，女生只需要了解即可。練習(xí)運(yùn)球是籃球教學(xué)中最基本的內(nèi)容，也是學(xué)生必須掌握的基本功。因此，為了提高學(xué)生上課的積極性教師應(yīng)該用多樣化的教學(xué)方法讓學(xué)生練習(xí)，增加練習(xí)的趣味性。對于關(guān)鍵的練習(xí)技巧，教師應(yīng)該讓學(xué)生勤加練習(xí)，增加熟悉度，以便在比賽場上更加運(yùn)用自如。練習(xí)都是為了在比賽場上取得最佳成績。因此實戰(zhàn)練習(xí)是必需的，它可以檢驗學(xué)生的練習(xí)成果，讓學(xué)生清楚地看到自己的優(yōu)勢和劣勢，可以及時查漏補(bǔ)缺，有助于提高學(xué)生練習(xí)的積極主動性。同時通過模擬比賽，讓學(xué)生提前感受比賽的氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、 突出學(xué)生主體地位，促進(jìn)籃球教學(xué)質(zhì)量提高

新課改理念認(rèn)為，學(xué)生是課堂的主體，課堂教學(xué)必須突出學(xué)生的主體地位。因此，教師應(yīng)該在課堂中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生上課的積極性和主動性，提高他們的課堂參與度，進(jìn)而促進(jìn)課堂質(zhì)量的提高。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和接受程度來規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生化被動為主動，積極主動地參與到課堂活動中來。教師可以利用一些有趣的游戲，讓籃球教學(xué)變得更加有趣，吸引學(xué)生的注意力，提高參與率。同時教師要注意引導(dǎo)學(xué)生將理論和實踐相結(jié)合，增加學(xué)生的實踐活動。例如：在練習(xí)“雙手交叉運(yùn)球”這個動作的時候，教師可以先進(jìn)行動作示范，然后讓學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。在小組練習(xí)中互相糾正運(yùn)球過程中動作不到位，或運(yùn)球時出現(xiàn)的錯誤。還有學(xué)生雙手交叉不到位，教師給予及時的指導(dǎo)。如果還有不明白的地方，就集體進(jìn)行動作糾正，直到所有人把動作要領(lǐng)都學(xué)會為止。這樣的小組練習(xí)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，而且很大程度發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，實現(xiàn)了人人參與的目的，從而整體促進(jìn)籃球教學(xué)質(zhì)量的提高。

三、 教師做好示范教學(xué)，注意示范的位置和方向

布魯姆教學(xué)觀認(rèn)為：“教師的課堂示范不僅是教師的教學(xué)行為，更是影響學(xué)生的教學(xué)途徑。”為了使學(xué)生做的動作更加規(guī)范，教師應(yīng)該做好籃球的運(yùn)球、投籃等各項示范工作，和學(xué)生面對面地進(jìn)行示范，方便學(xué)生更加清楚地看清動作要領(lǐng)，做得更加標(biāo)準(zhǔn)。然而示范過程中位置和方向的選擇非常重要，這對于學(xué)生能否掌握好動作的要點(diǎn)有著舉足輕重的作用。示范過程中選擇位置應(yīng)該根據(jù)學(xué)生排列的隊形來定，根據(jù)實際情況選擇位置的變化，同時考慮安全情況，一切從學(xué)生出發(fā)。示范的時候，教師應(yīng)該面向?qū)W生，正對學(xué)生的隊伍，方便每個學(xué)生都可以看清楚。然而根據(jù)不同動作的要求，方向也要有所調(diào)整。當(dāng)示范左右兩個動作時，教師應(yīng)該面對學(xué)生。當(dāng)示范前后兩個動作時，教師應(yīng)該側(cè)面對著學(xué)生。還有一種是鏡面示范：教師站在和學(xué)生相反的方向進(jìn)行示范，這樣教師可以更加清楚地看到學(xué)生的動作，方便糾正。在籃球教學(xué)中，教師的示范最好不要選擇在有陽光照射的地方進(jìn)行，同時最好避開有特殊建筑物的地方。因為這些地方不利于提高學(xué)生上課時的注意力。

四、 掌握完整的學(xué)習(xí)方法，練習(xí)有一定難度的動作

籃球訓(xùn)練應(yīng)該注意把握輕重，分清主次。教師不能一味讓學(xué)生做簡單的動作練習(xí)，必要的時候應(yīng)該增加訓(xùn)練的難度，讓學(xué)生練習(xí)高難度的動作，提升進(jìn)步的空間。教師先教給學(xué)生完整的練習(xí)方法，然后把動作簡易化，再根據(jù)要點(diǎn)完成相應(yīng)的動作。例如，在練習(xí)趕跑的過程可以適當(dāng)縮減跑步的路程；在練習(xí)支撐跳躍的時候，可以先用高度較低的練習(xí)器材；在練習(xí)投擲的項目，可以適當(dāng)先減少練習(xí)的重量。而對于高技術(shù)難度的動作，教師可以先給學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，把動作分解練習(xí)，每個學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)，教師給予一定的技術(shù)指導(dǎo)，糾正不規(guī)范的動作。這里使用的分解練習(xí)法就是指通過把一套完整的動作分解成幾個零碎的部分進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，然后通過規(guī)范動作之后再組合成完整的動作，進(jìn)行整合優(yōu)化。這種練習(xí)方法對于學(xué)生而言具有很好的強(qiáng)化作用，學(xué)生不僅可以很快掌握動作要領(lǐng)，而且有利于規(guī)范動作，既有質(zhì)量又有效率，值得推薦。但是另一方面，分解過程應(yīng)該采用科學(xué)的方法，合理地分解，不能破壞整套動作的整體性，同時又要突出部分動作的特殊性，做到部分和整體的有機(jī)統(tǒng)一。因此，只要科學(xué)地運(yùn)用分解法，就能發(fā)揮它的最大價值幫助學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，夯實學(xué)生的基本功。

初中學(xué)生由于升學(xué)考試的壓力，因而缺乏時間進(jìn)行籃球的訓(xùn)練。在參加比賽時因為缺少一定的經(jīng)驗和實力，就會產(chǎn)生挫敗感，這不利于身心的發(fā)展，更不利于學(xué)生參與體育運(yùn)動的信心的樹立。因此，我們應(yīng)該高度重視籃球教學(xué)，為學(xué)生提供技術(shù)支持并增加學(xué)生的訓(xùn)練時間，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而發(fā)揮發(fā)揮籃球教學(xué)的價值。

作者簡介：徐蓓蓓，江蘇省淮安市，江蘇省淮安市碧桂園天山雙語學(xué)校。