國外老人退休后都做些什么

郭越昭

北歐：流行運動養老

北歐國家大都人口密度較低，生活安逸，老人也多數長壽。近年來，芬蘭的人均壽命已達到80.5歲，丹麥也一直被冠以“高齡天堂”的稱謂。

北歐的老人保持著崇尚大自然的習性，更傾向于享受現代文明以外的原始生活，他們對鄉下生活情有獨鐘，喜歡體驗原始形態的木房子。還有不少北歐老人喜歡在樹林里建房子，享受富含負離子的森林空氣。北歐四國經濟發達，都是福利型國家，富而不奢，注重實效是北歐老人的顯著特點。

北極圈內每年會有大量的時間處在極晝或極夜狀態中，因而北歐的老人特別喜歡追著太陽跑。不少老人在泰國、土耳其等地買了房子。特別是在極夜的時間段，常常搬到國外享受“陽光旅程”。挪威老人喜歡運動，即便是老年人，他們也經常去滑雪、在海上游泳，甚至有的老人還特別喜歡帆船項目。海上運動不但能增強老人的心肺功能，還提升了他們身體的靈活性，有助于延年益壽。挪威前國王奧拉夫五世，年過八旬還堅持滑雪。瑞典老人喜歡玩乒乓球，有的老人特別喜歡旅行和挑戰自己，在他們的意識中，不管什么年齡，都要保持年輕的心態，82歲瑞典老人瑪麗，坐著由孫女駕駛的三輪摩托車，在中國環游。

美國：養游結合

由于文化差異，美國的老年人們退休后往往很少幫子女們帶孩子，而是選擇搬到一個適合養老的地方頤養天年。美國老年人熱愛室外活動的占大多數，他們把享受大自然稱為“Sun and Fun”（陽光+快樂）。美國的老年人，經濟條件好的，多數都喜歡打高爾夫球。由于現在美國民眾生活水平普遍提高，打高爾夫球的人便多起來了。美國到處都有高爾夫球場，美國的老人也很喜歡到健身活動中心進行運動。

很多人在退休后選擇走出家門看天下，在美國，老年人群中盛行“養游結合”。老年夫婦喜歡開著露營車、房車周游美國，甚至是周游世界，購買一輛房車大約在2.5萬到12萬美元之間，老年人可以量力而行，分期購只需數千美元的首付。在高速公路旁有為這種大房車專設的停車場，公園里有超過6000個公共露營地可供使用，備有水電和清潔設備。現在美國上百萬房車的主人中，老年人是主力軍。房車被美國老人稱為是“車輪上的家”，既是車又是房，可以上路，也可以煮飯、洗浴，老人們還會給自己裝上又大又舒服的床，在房車里享受自由而充滿樂趣的旅行。在美國，老年房車旅行者的基數大，在露營地等地方可以結識許多有共同愛好的房車驢友，可以一起交流最新的房車技術，分享旅行途中的見聞。

大多數美國老年人都偏愛運動與大自然，不管是高爾夫、房車，抑或是爬山、騎行，他們一直在運動中，這些老年人往往擁有更健康的身體，他們罹患心腦血管疾病的概率大大低于其他國家的同齡老人。

美國的老年社區服務中心制度已經趨于成熟，對于年老體弱或喪偶老人每天有專車接送到老年活動中心，有免費早餐和午餐，此外社區還會定期組織一些老年人活動，活動中心還有桌球、保齡球、舞廳、電視等各種文化娛樂設施。美國很多老人都會去參加大學繼續教育課程，而且收費很低，甚至免費。

日本：鼓勵“再就業”

在日本，老人和子女的關系都是相對獨立的。就像很多歐美的家庭關系一樣，日本的子女成年后基本會離開父母前往城市打工并租住公寓，而在結婚后則自己獨立買房居住。如果家中有了兒女，日本人更加習慣于讓太太在家照顧，男人出門工作養活家庭，而不需要老人幫助看管。而對老人也沒有接到家中贍養的傳統，當然了，大部分人家還是和父母的關系保持的非常親密，并經常帶著全家回父母家探訪，但經濟上依然是相對獨立的兩個家庭。

日本政府鼓勵老人“再就業”，倡導由“老有所養”型社會轉變為“老有所為”型社會。日本的《高領雇傭保險法》，加大了雇傭高齡者的企業進行獎勵的力度，還對高齡受雇者給予一定的補助。目前65歲以上仍在工作的日本老人高達570萬，占勞動力大軍的比例排在發達國家首位。日本很多的司機和餐廳服務員都是白發老爺爺。許多老人除了自己的本職工作，還會參加各種志愿者活動，日本老人特別熱衷于通過志愿者活動為外國人講解日本的歷史、生活及社會的方方面面，類似的志愿者活動讓他們感到自己并沒有因年老而被社會淘汰，反而可以利用自己豐富的社會經驗在志愿者崗位上發揮更大的能量。

英國：致力于做慈善

在英國，老人退休后大都致力于慈善事業，英國一項最新研究顯示，英國超過65歲的退休老人每年人均向慈善機構的捐款為142英鎊。福利斯特公司高級理財師帝尓沃斯指出，英國的老年人也面對著生活成本上升、未來養老金年利率下降的壓力，但是，很多老年人愿意恪守自己的原則，即便節衣縮食也要積極投身慈善募捐。

除了志愿參加慈善募捐之外，英國老人還喜歡在退休后創業，如開咖啡館、小飯店，或做企業顧問、開辦咨詢公司等。有的還當起了“作家”，在家寫作，書寫自己的人生經歷體驗，借此來豐富自己的退休生活。