“轉”出幸福晚年來

趙建

老媽不到50歲時就因為嚴重的腰椎病提前退休，雖多方求醫問藥但效果都不明顯。酷愛運動的老爸，為了防止老媽的病繼續發展，就一直琢磨著如何通過某項運動來幫助老媽調理改善一下身體。

一天，他看到廣場上有人玩獨輪車，突然靈光一閃。獨輪車運動被醫學界稱為“益智運動”，它的拐彎是靠腰部扭動和身體重心偏移來實現的，長期騎獨輪車可以使全身肌肉得到運動，促進血液循環，從而讓身體處于活躍輕松的狀態。

“對，就選這項運動。”老爸說。可老媽一聽，卻把頭搖得像撥浪鼓，她說：“只看過雜技演員騎獨輪車，普通人騎那個太危險了。”老爸說：“我上網查過了，這項運動看似驚險，其實學起來一點不難，只要有耐心，克服畏難情緒，慢慢堅持都能學會。我陪你一起練，一定會把你的腰椎病治好。”

聽老爸說得有道理，老媽動心了。之后的日子，老爸在專業教練的指導下，開始為這項運動做起準備來。他每天早上拉著老媽跑步，一點點增加強度，然后再做些輕微的腰部鍛煉。3個月之后，教練每教一個動作，老爸自己先練熟，掌握要領后再教老媽。剛開始，老媽害怕，不敢上車，老爸就拿出哄小孩子的勁頭，一遍又一遍地給老媽做示范。為保護老媽不受傷，老爸用自己的腿擋著車輪，一點點拉著老媽往前走，他的身上經常被車碰得青一塊紫一塊。在老爸的不斷鼓勵下，老媽慢慢堅持下來。又過了兩個月，老媽可以自己騎著獨輪車往前走了。接下來是學獨輪車轉圈，老媽的腰稍一轉，就疼得咧嘴。老爸于是先幫老媽戴上護腰帶，然后用自己的肩頂著老媽前傾的身體幫她一點點轉，常常累得滿頭大汗。晚上，他還幫老媽熱敷、按摩半個小時。堅持了3個月，老媽終于能自己騎在獨輪車上轉一圈了，腰也不那么疼了，喜悅的心情溢于言表，她的自信心一下子就上來了。

此后，無論春夏秋冬，老兩口都堅持練車，從沒落下過一天。老媽從獨自騎行1米到10米，從能轉一個圈到能轉幾個圈，到最后轉無數個圈，腰椎病在堅持鍛煉中不知不覺好了，身體越來越靈活。后來，老爸又自創了一些動作，兩人攜手并行玩出了花樣，經常參加老年人團體組織的各項活動，獲得了很多獎項。

去年重陽節那天，老爸老媽穿上盛裝來到廣場，他們騎在閃亮的獨輪車上，做著各種造型，酷帥的騎技吸引了無數路人的目光，成為一道亮麗的風景線。

面對好奇者的詢問，老兩口爽朗地說：“退休了，不要宅在家里，出來鍛煉不但身體好、心態好、夫妻感情好，還更年輕了，一舉多得，何樂而不為？”

一輛獨輪車不但轉好了老媽的身體，也轉出了老兩口幸福多彩的晚年！