握好筆，寫好字，書寫大中華
——淺議中小學生漢字書寫姿勢存在的問題與對策

福建省南安市內厝實驗學校 李 緊

中國書法是我國幾千年來燦爛文化的瑰寶，是中華民族獨有的藝術。方方正正的漢字凝聚著中華民族的聰明才智，承載著中華民族的千年文明史。因此， 1985年6月10日《中國教育報》報道，“為促進學生把字寫好，高考設立卷面分”，把寫字納入高考，這是一項促進學生寫好漢字的有力措施。但筆者在將近二十年的一線語文教學工作經歷中卻發現，學生書寫質量讓人日漸擔憂，“龍飛鳳舞”的自家書寫體比比皆是。而注重握筆姿勢，養成良好的書寫習慣，是提高漢字書寫水平的前提，是寫好規范漢字的重要保障。

養成良好的書寫姿勢真的那么重要嗎？筆者經過近一年的跟蹤調查發現，正確的書寫姿勢對中小學生的身體健康至關重要，因為握筆姿勢錯誤將影響書寫姿勢，而且還會影響孩子視力。遺憾的是握筆姿勢是否正確長期被學生、家長、教師所忽視。

一、書寫姿勢問卷調查報告

基于此，我校進行了一次關于中小學生漢字書寫姿勢的調查活動，調查情況如下：

1.調查范圍

低（二年級）、中（六年級）、高（九年級）三個年段部分學生及家長。

2.調查人數

低年段學生和家長各78人、中年段學生和家長各95人、高年段學生和家長各72人，共計245人。

3.調查情況分析

（一）學生問卷：學生書寫姿勢對視力的影響

從上表可以看出：絕大部分的學生均未能較好地在書寫的過程中保持正確的書寫姿勢；而在調查的對象中竟有超過一半以上的學生已經近視或有視力不良現象，尤其是中低年段學生占了相當大的比例（70.6%)，這不由得更令人擔心。可以想象，未能保持正確的書寫姿勢對學生的視力水平有相當大的影響。

（二）家長問卷：家長對糾正孩子寫字姿勢的態度和對正確寫字姿勢的了解及對孩子的指導情況

你或家人對孩子的寫字姿勢進行過指導嗎選擇答案 必要 不必要 無所謂 能 能說上一點 不能 多次 偶爾 沒有人數 232 6 7 90 132 23 107 103 35比例 95% 2.5% 2.9% 37% 53.9% 9% 44%42% 14%問卷題目 糾正孩子的寫字姿勢是否有必要能清晰地說出正確的寫字姿勢嗎

從上表可知：絕大多數家長對于糾正孩子的寫字姿勢的必要性還是有充分的認識和重視的，但超過半數以上的家長卻未能完整清晰地說出正確的書寫姿勢，更別說進行系統的理論和實踐指導了。從上表的調查也可發現，相當一部分家長未能持之以恒地對孩子的寫字姿勢進行指導，這跟家長對正確書寫姿勢的重視和掌握是有著很大的關系的。

二、錯誤書寫姿勢大雜燴

那么，中小學生存在哪些錯誤的握筆姿勢呢？看下圖，你家孩子中招了嗎？

以上八種錯誤執筆手勢可能導致坐姿有問題、手形扭曲、骨骼變形、容易疲倦、寫字速度慢等問題，字體亦不美觀。

此外，有些孩子還存在一些不良的書寫習慣，比如本子沒擺放整齊、咬筆桿兒、用筆桿兒搗嘴巴、掏耳朵、挖鼻孔等。

三、什么是正確的書寫姿勢

1.頭正身直：眼睛和本子距離一尺左右，頭要端正，背要挺直、自然向前微傾，切不可撲向桌子，彎得像大蝦。

2.臂開肩平：兩臂平放桌面上，兩肘相對，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。

3.足安胸舒：胸與課桌要保持一拳距離，不能緊抵桌沿。兩腳分開，與肩同寬，平放地上。

4.本子放正：寫字時，本子不能斜放，從上到下書寫，本子隨之由下往上移動。

四、如何正確握筆

1.拇指與食指自然兩段彎曲，置于筆桿上測；中指成三段彎曲，向上稍用力托住筆桿。

2.拇指腹面偏右側接觸筆桿，食指指尖輕觸筆桿，中指與指甲根部同高的部位支住筆桿。

3.無名指與小拇指自然彎曲，拇指略高于食指。

4.拇指距筆尖約3厘米，筆桿落于食指第三個關節處而非虎口處。

5.筆桿與紙面約成65度角。

五、怎樣矯正錯誤握筆姿勢

如果發現孩子姿勢不對，如何糾正？

1.正規廠家生產的軟材質握筆器，可以較好地協助孩子的手指固定在適當的凹位處，孩子使用起來更舒適。此外，還有帶握筆位的鉛筆，據說效果也不錯。

2.不想買握筆器的父母，也可以試試以下小工具來糾正孩子的握筆姿勢：

工具1：紙團或小球：

正確的握筆姿勢中有很重要的一條：掌心一定要空，所以如果孩子沒有做到，那小球或紙團就能派上大用場了，用法也相當簡單，直接握在手里即可。

工具2：橡皮筋：

第一步：將皮筋變成8字疊放成兩個圈

第二步：套進筆桿，捏住一個圈向外拉緊

第三步：將拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈至掌心，握空拳，做正確握筆狀。

怎么樣？沒想到生活中常見的小工具也能成為糾正孩子握筆姿勢的神器吧！

巴金說： “孩子成功教育從培養好習慣開始。”而糾正錯誤的書寫習慣，養成正確的書寫姿勢至少需要21天的時間，但“亡羊補牢，未為晚矣”，只要多點耐心，多點恒心，相信每個孩子都能輕輕松松握好筆，端端正正寫好字，堂堂正正做好人！

【備注：此文系福建省南安市教育科學“十三五”規劃（2017年度）立項小課題《中小學生漢字書寫姿勢存在的問題與對策》的研究成果，課題立項批準編號NGX2017-065】