順口溜里的養生經

張研

這句順口溜提到了“花”養生的特殊養生方法，與“樂花者壽”的說法類似，研究顯示，從事園林工作或經常親近自然的人往往壽命較長。

西班牙的社會學家們研究發現，在西班牙所有的長壽老人中，有三分之一左右過去從事的工作同園林相關。

古代著名的長壽詩人陸游對于花草也有著自己的執著，每到一地，他總是要先種植花草等植物，同時，他也十分樂于到各地去賞花，并留下了很多與花有關的詩篇。

另外，清朝的高壽學者袁枚也十分熱愛養花賞花，他一手打理的隨園更是成為金陵（今南京）一帶的名園，他在80歲高齡時仍然可以“精神勝少年”，或許這跟他的這個愛好有一定的關系。

小順口溜，大學問

花除了美化環境之外，還可以帶來健康。為什么養花愛花會使人長壽呢？首先，養花賞花能夠舒緩神經，安撫神志。花朵往往色彩艷麗，形態萬千，不同色彩的花草映入眼簾，白色、藍色、紫色等淡雅的色彩能緩解神經緊張，而紅色、黃色的花朵則帶給人快樂的心情，不同顏色的花可謂是視覺上的盛宴。

其次，撲鼻的花香也有一些藥用價值。不同花朵的香氣往往包含著不同的化學物質，這些化學物質接觸人體之后就會發揮多種功效，這就是“芳香療法”的理論根源。例如水仙花的香味可以祛除風熱，茉莉、丁香等花的香味可以讓人消除愁慮，而杜鵑花的清香則可以緩解支氣管炎等呼吸系統疾病所引起的氣道痙攣，菊花的香味對頭痛有緩解的作用。

此外，花卉還具有清潔和凈化空氣的作用。一些植物可以吸附空氣中的有害氣體，如吊蘭等，因此放置在室內能夠減少室內有害氣體，維持身體健康。